Home »Articole» Pâine pentru o figură - un prieten sau un dușman?
De fapt, ne lipsindu-ne de pâine, ne lipsim de multe substanțe utile. Pâinea conține vitaminele B, care îmbunătățesc starea de spirit, fibrele, care ajută la îmbunătățirea digestiei și proteinele vegetale valoroase, care dau putere și energie.În același timp, o suprasolicitare a consumului de pâine și alegerea greșită a acestuia poate dăuna sănătății dumneavoastră și vă poate strica. Ce fel de pâine este într-adevăr util pentru organism și ce este dăunător?
Înțelegeți că acest lucru nu este atât de dificil, trebuie doar să vă uitați atent la proprietățile unei pâine.
De asemenea, este foarte important cât de mult consumați pâine și cu ce alimente îl combinați. Dietiții sfătuiesc să mănânce pâine dimineața, în special pâinea integrală pentru micul dejun. Carnea, carne afumată, sosuri grase, paste dulci și unt întăresc conținutul de calorii al pâinii. Dar o bucată de pâine, înmuiată în ulei de măsline - este foarte utilă, adesea servită în restaurantele mediteraneene la cursul principal. Și în aceste țări, după cum știți, întreaga bucătărie se concentrează pe o mâncare gustoasă și sănătoasă.
Nu uitați că, pentru strămoșii noștri, pâinea a fost întotdeauna asociată cu munca grea. Pentru noi, acest produs este absolut disponibil. De aceea, pâinea nu este potrivită pentru lăcomie. Dar cu o utilizare moderată și competentă, pâinea va fi foarte valoroasă și o parte utilă din dieta dumneavoastră.
- Pâine pentru o figură - un prieten sau un dușman?
Articole similare
