Mulți dintre noi cunosc sentimentul neplăcut de mâini umflate, care, uneori, încă și mâncărime. În unele cazuri, acest inconvenient poate dura câteva minute, în timp ce altele pot dura mult mai mult. Dar este în valoare de panică? În cele mai multe cazuri, răspunsul este nu. De ce? Ce se întâmplă cu mâinile, picioarele și degetele reflecta ceea ce se întâmplă în interiorul corpului nostru.
Acești factori nu sunt în mod necesar cauza pentru alarmă. Cu toate acestea, în cazurile în care problema este importantă, vă va ajuta să identifice și să înțeleagă dacă este sau nu să-l trateze la domiciliu sau au nevoie pentru a vedea un medic. Luați în considerare principalele cauze ale umflarea spate a mâinii.
Sindromul de tunel carpian
Sindromul de tunel carpian este observat la compresia nervului median ce trece prin tunelul carpian. Astfel, există o amorțeală, durere, furnicături la nivelul mâinilor și umflături, zone uneori pruriginoase ale mâinii. Aceasta este o problemă comună atât la bărbați și femei de vârste diferite, dar se observă în principal de către persoanele angajate într-un loc de muncă monotonă. Cu tratament precoce, această problemă este ușor de eliminat, important să nu-l rulați.
Dacă mâinile sunt umflate, apoi la domiciliu în următoarele moduri în care puteți trata această problemă.
Răcire cu gheață. Dacă știți că inflamația este sursa de mișcare repetitivă, răcirea cu gheață încheietura mâinii poate ajuta. Atunci când munca manuală monotonă ia pauze timp de 5-10 minute la fiecare oră.
Exercitii pentru tunel carpian. Există un set de exerciții pentru canalul de rezervă și să consolideze mâna pe care ar trebui să fie utilizate în astfel de cazuri.
Masaj. Aplica lotiune de corp pe suprafața de palme și mișcări blânde freca în ele. Masaj va crește fluxul de sânge pentru zonele cu probleme și de a reduce durerea. Deci, poți să faci de două ori pe zi, timp de 5-10 minute. In cazurile mai severe, durerea nu se oprește, consultați un medic.
excesul de sodiu
Consumul excesiv de alimente prajite sau sare poate duce la umflarea mâinilor și picioarelor. Umflarea apar de-a lungul degetului de la baza la sfaturi. De ce se întâmplă acest lucru, care sunt motivele? Acest lucru se întâmplă deoarece organismul are nevoie pentru a menține echilibrul hidro-electrolitic, așa că deține apă în mâini și picioare.
Edemul este de obicei a avut loc în aceeași zi, cu condiția ca sarea din corpul tau prea mult. Aceasta este o situație destul de comună, încercați pentru a elimina sarea din dieta timp de o săptămână și de ceas ca situația se schimbă.
Umflătura in timpul mersului
Dacă observați că mâinile sunt umflate după o plimbare, ar trebui să știi că nu ești singur cu această problemă. Acesta este un fenomen frecvent care apare ca urmare a schimbării condițiilor meteorologice și fluctuațiile în dezechilibrele temperaturii corpului în electroliți organism. Electroliții sunt substanțe minerale, în care are nevoie organismul. Nivelul conținutului lor cu privire la conținutul de apă în organism ar trebui să fie de aproximativ norma pentru a preveni edemul tisular. Când ne-am sudoare, vom pierde electroliti, care pot provoca umflarea.
Dacă mâinile devin umflate atunci când mersul pe jos, atunci acest lucru poate fi prevenit în următoarele moduri. Înainte de a elimina toate clasele care pot pune presiune pe degete sau mâini. Evitați purtarea de inele, ceasuri și haine cu mâneci strânse. Carry un subiect pe care le poate din timp în timp pentru a comprima timpul de mers pe jos.
Păstrați-vă mâinile aproape de corp și paralel cu acesta în mișcare, nu ridice mâinile la înălțimea pieptului.
Asigurați-vă că beți suficientă apă înainte de mers pe jos. Acest lucru va preveni apă și sare dezechilibru, care poate provoca, de asemenea, edem. În mod normal, greutatea corporală înainte și după mersul pe jos ar trebui să fie aceeași, care este ușor de controlat de cântărire.
umflarea sezonieră
Deseori, oamenii se vor umfla în vara, este tipic pentru ambele mâini și picioare la. Uneori pot exista umflarea mâinilor și chiar picioarele. Acest fenomen neplăcut, dar este temporară. Căldura provoacă vasodilatație, pentru a asigura răcirea corpului. În ce momente anumită cantitate de lichid poate trece din fluxul sanguin in tesutul din jur, provocând edem. Acest lucru este normal, iar umflarea va trece de la sine. În cazul în care umflarea este însoțită de o anumită durere, consultați un medic.
Care sunt cauzele limfedemul? edem limfatica (limfedem) are loc la retenția de lichide și umflături localizate țesuturilor cauzate de violarea sistemului limfatic. În mod normal, sistemul limfatic revine lichidul interstițial în canalul toracic, și apoi în fluxul sanguin.
Edemul poate răspândi la nivelul brațelor și picioarelor. Materialul este adesea întins și pare mai gros decât de obicei. Limfedemul poate apărea după o intervenție chirurgicală, iar în cazuri rare - limfom. În cazul în care primele câteva cazuri de simptomele dispar pe cont propriu, dar nu le ignora, deoarece acestea pot deveni o boala cronica.
- vacanță, la primul semn de simptome, atunci când pielea nu este bine, este necesar să se odihnească pe palme și pe cât mai mare posibil pentru a le ridica, acest lucru se face pentru a reduce povara asupra sistemului limfatic și pentru a preveni acumularea de lichid;
- bandaj de compresie poate ajuta la prevenirea răspândirii edem, astfel încât mâinile nu sunt umflate chiar mai mult;
- terapie fizică complexă, această abordare implică un masaj localizat și sală de gimnastică de specialitate pentru a lucra mușchii în zonele cu probleme pentru a facilita fluxul de lichid.
osteoartrită
phalanx Otokshie și articulații poate fi o consecință a osteoartritei. De obicei, acesta este rezultatul cartilajului deteriorate și creșterea numărului de „spini“ în articulații, care este de obicei însoțită de inflamație regulată, umflături, senzație de arsură în degete, durere și rigiditate. Osteoartrita poate fi asociată cu îmbătrânirea sau dezvoltarea proceselor după distrugerea cartilajelor (de exemplu, din cauza unei boli).
În momentul de față nu există nici o modalitate de a trata inflamația, dezvoltarea acestei boli. Prin urmare, este extrem de important de diagnostic precoce si screening-ul de la primele simptome ale bolii.
În acest scop, este necesar de a vizita un medic și, eventual, efectuarea de examinare cu raze X a palme. In cazurile avansate ale bolii, pentru a reduce durerea este uneori necesară terapia medicală. fizioterapie individuala si acupunctura, in unele cazuri poate atenua boala.
Boala Raynaud
Aceasta boala provoacă umflarea din cauza defectării parte a creierului responsabile pentru tonul vaselor de sânge. Defecțiune provoacă vasoconstricție la temperaturi scăzute sau într-o stare de stres mental. Senzație de umflare mai întâi apare într-un singur deget și sa răspândit încet la restul. Alte simptome includ un sentiment de frig în extremități, precum și furnicături la nivelul degetelor de la mâini și picioare.
Dacă mâinile sunt umflate din cauza bolii Raynaud, tratamentul se efectuează în următoarele moduri:
- evitarea diferențelor de temperatură pentru stabilizarea temperaturii corpului cald prin purtarea de mănuși și îmbrăcăminte în timpul sezonului rece;
- evitarea substanțelor chimice care afectează starea vaselor (nicotină, cafeină și produse chimice care afecteaza vasele de sânge);
- evitarea stresului nejustificate în timpul acțiunilor monotone și repetitive (dactilografiere, tricotat, sculptură în lemn, etc ...);
- exercițiu pentru a îmbunătăți circulația sângelui în ansamblu;
- consiliere poate ajuta la reducerea stresului, care afecteaza starea vaselor de sânge.