În plus față de principalele tipuri de produse alimentare - cum ar fi omnivor, vegetariană, dieta alimente crude, iar altele - există diverse sisteme de putere, menționate ca o putere de energie. Ce metode se încadrează în această definiție, și modul în care acestea sunt benefice pentru sănătatea umană?
sistemele de alimentare cu energie nu este atât de puțin. Dar poate cel mai discutabile și controversat al tuturor - solntseedenie. Puțin greu de crezut că unul numai lumina soarelui și de aer, a fost posibil să se „întinde“ timp de luni și ani. Mai ales în latitudinile noastre dure.
Alimentare cu energie - ceea ce este esența?
Printre sistemele, menționate ca o putere de energie. Standuri solntseedenie - sistem de alimentare bazat pe utilizarea aerului și. Sun. Solntseedy cred că organismul uman este capabil să se adapteze la un combustibil curat ca energie solară și să le hrănească. De fapt, solntseedenie - este postul uscat. Unii practicanți solntseedenie pentru o perioadă scurtă de timp, alții susțin că anii alimentate numai cu energie solară, și nimic altceva. În timpul zilei, în funcție de Solntseedy trebuie să fie de până la cinci ore în soare.
Un alt tip de alimentare cu energie - macrobiotica, un sistem de reguli bazat pe afirmația că pentru o viață sănătoasă o persoană are nevoie de echilibru energetic, care este umplut cu alimente. În funcție de tipul de produse alimentare de energie emisă este împărțit în „yin“ și „yang“, în cazul în care „yin“ - este energia pământului, și „yang“ - energia cerului. Restul produselor alimentare fără energie duce la supraalimentare, otrăvuri organism scor stomac. Prin „yin“ sunt carbonatate apă, grăsimi, zahăr, miere, prune, pepene verde, nuci, portocale, produse lactate, carne, dovlecei, fasole, ovăz, orz, ton, pastrav, etc la „Yang.“ - sare, brânză, mere, somon, sardine, napi, ceapa, etc. cu alte cuvinte, „yin“ produse -. acest produs de reacție cu un acid, și „yang“ - cu alcalii. Este important să se mențină un echilibru între ele, astfel încât abuzul de produse de „yin“ poate duce la obezitate. Principala Dieta macrobiotica este format din cereale integrale și legume - producție numai la nivel local și nu au fost supuse prelucrării, precum și de pește, condimente, nuci, semințe, fructe și legume produse de fermentație.
În cele din urmă, sursa de alimentare - o definiție comună pentru produsele de nutriție sport, așa-numita „energie“. Aceste complexe de carbohidrați, care sunt utilizate de către sportivi în timpul formării și a concurenței, în scopul de a menține energia, creste rezistenta, creste eficienta, etc.
Critica de tipuri de alimentare cu energie
Solntseedenie nu a condamnat numai de către medici și oameni de știință, dar, de asemenea, în principiu, a negat ca fapt, pentru că, în sine, acest sistem este contrar tuturor ideilor științifice despre modul în care funcționează corpul uman. În ciuda unor feedback-ul pozitiv, nu există dovezi dovedite sau experimentale cu privire la beneficiile sau chiar solntseedeniya posibilitate nu există. Dar sunt documentate cazuri de oameni care mor de foame, ca urmare a practica alimentării cu energie de la soare.
Băuturile energizante sunt, practic, în mod constant confruntă cu atacuri din partea medicilor - în care cantități mari de cafeina si alte stimulente, acestea sunt bogate in calorii si contribuie la cresterea in greutate dupa antrenament. În unele țări, băuturi sportive sunt interzise pentru utilizare la copii și adolescenți.
O dieta cu adevărat de energie ar trebui să fie sănătos și echilibrat. Numai o dieta completa poate oferi organismului tau energia necesară pentru viață, precum și substanțe nutritive și vitamine. Nu abuza sistemul de alimentare discutabil fiind alimentat cu inteligență și plăcere - și energie vei avea mai mult decât suficient.
Dieta sanatoasa: atunci când totul este luat în considerare
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]