Motivul pentru aceasta este faptul că diferitele diete Milyavskaya pur și simplu nu le place acest lucru, dar din cauza tururi și concerte de timp, pe de fitness acolo. Singurul principiu pe care hrănește cantaretul, este că poți mânca tot ce vrea ea, dar ar trebui să limiteze cantitatea de alimente consumate.
Dupa ce au suferit interventii chirurgicale Lolita se confruntă cu problema excesului de greutate. Situația a fost agravată de faptul că a fost scris medicamente hormonale. care este cunoscut pentru a promova creșterea greutății corporale. În cazul în care cantareata greutate normala inainte de interventia chirurgicala a fost de aproximativ 54 kg, apoi, după tratamentul cu medicamentele de mai sus a crescut în greutate cu 20 kg! Scapă de ele nu a fost atât de ușor.
PALLADIUM a apelat la prietenul ei Alla Pugacheva, care au împărtășit propriile lor experiențe și a sfătuit-o să meargă la munte. Acolo, în condițiile șederii, a fost necesar pentru a merge pentru plimbări lungi în aer curat, să limiteze drastic aportul de alimente prin aranjarea în sine o dieta rigid, bea multe lichide: apă, ceai cu miere. Periodic, puteți mânca o bucată mică de brânză. Acesta este modul de zi si dieta nutritiva a permis Lolita pierde in greutate. Ea a primit rezultatul dorit. Aceeași metodă mai mult de o dată a ajutat și Alla Borisovna.
Revenind înapoi, Lolita a mers să se consulte un dietetician, care nu i-ai sfătui să orice program specific de dietă care conține restricții severe. Nutritionistul a dat sfaturi generale: mânca rațional, nu mânca prea mult.
Acum, Lolita orice diete speciale nu respectă. Cafeaua de dimineață de băut cu lapte după amiază cu siguranta luați masa (nu să mănânce pâine). abundenta de cina alimente nu este destinat. În timpul zilei, este de dorit să bea mai multe lichide.
Dacă simți că ai câștigat în greutate. puteți face așa-numita „zi de post“, atunci când nu mănânci nimic, doar bea apă purificată. Se spune despre el însuși o cântăreață, ea a combinat dieta cu exercitii fizice - sala de sport, și chiar a recurs la chirurgia plastica.
La scurt timp înainte de nunta lui Lolita Milyavskaya a fost capabil de a scăpa de extra 10 kg. Nu nunta este suficient de gravă pentru acest stimulent. Acest rezultat a fost posibil datorită unui nou regim alimentar chefir.
Tentativă dieta meniu chefir Lolita
Prima zi: cinci cartofi mici fierti și curățate. Consuma-le cu iaurt care conține un procent redus de grăsime. Nu mânca sare, condimente diferite, ulei.
Ziua a doua: de dimineața până seara pentru a bea o jumatate de litru de chefir și pur și simplu nu cu mult timp înainte de somn mânca 100 de grame de carne de pui fiert fara piele.
Ziua a treia: 150 de grame de iaurt de băut în timpul zilei și să mănânce 100 de grame de carne de pui gătită fără piele.
A patra zi: bea 150 de grame de iaurt în timpul zilei și să mănânce 100 de grame de pește fiert (sau o puteți pregăti pentru un cuplu).
Ziua a cincea: Puteți repeta dieta a patra sau a treia zi, plus adaugă la salata de fructe, legume. Nu poți mânca struguri, banane.
Ziua a sasea: Puteți mânca doar iaurt, cantitatea de care nu este limitată Lolita. În afară de chefir nu poate mânca nimic.
Ziua Șapte: Puteți bea numai apă sau apă minerală fără gaz.
Astfel aici, un om neobișnuit - o dietă neobișnuită. Dacă se repetă experiența Lolita cu „dieta de munte“ tine este problematic, puteți încerca-l chefir program dietetic. Acest lucru se poate repeta de fiecare. noroc asa de bine!
Ca 0
Vreau să împărtășesc dieta mea, care a trecut la sfatul unui prieten, și care ma ajutat foarte mult. Aici aveți toate regulile, bine și bine):
- Dimineața, la 10 minute înainte de masă, un pahar cu apă, precum și pentru prânz și cină.
- Mananca de cinci ori pe zi, la unul și același timp: mic dejun, prânz)), masa de prânz, ceai după-amiaza și cina, cu două ore înainte de culcare.
- Nu manca dulciuri, cu exceptia ciocolata neagra si mere sau pere, care mănâncă cel mai des. Nu mânca carne grasa de porc, în loc să le mănânce carne de vită, carne de pui și de pește macră. Aici mare ajutor Produse halal: M-am alege un super-gustoase
De îndată ce am început să te limitezi la alimente, sau du-te pe o dieta am agravarea starea de spirit, cred că toată lumea este împotriva mea. Este clipește. Ce se poate face în astfel de cazuri? Limitările în mâncare am venit în mod conștient se adapteze într-un mod pozitiv, dar era ceva se întâmplă în corp, și apoi am început să gestioneze emoțiile lor slab (((.
Am o vacanță de 3 săptămâni - o excursie într-o țară caldă cu iubitul ei. Aș vrea să arate bine. Am interfera 3, sau mai degrabă toate meu 4 kg de excesul de greutate. Vă rugăm să ajute, am nevoie de un mod eficient și dovedit. Nu pot muri de foame, de asemenea, monodiets nedorite.
Cel mai recent amintit de dieta, pe care am recomandat la prietena acum 10 ani, dar nu am putut sta, am dat greș. Acum, mai mult voință și greutate prea), așa că m-am ridicat până la sfârșitul anului. Doar două săptămâni și -8 kg în plus - Sunt fericit! Mulți acest regim alimentar numit japonez. Esența ei este că în fiecare zi trebuie să mănânce un anumit set de produse pentru micul dejun, prânz și cină. Că un astfel de sistem.