Fumatul - nu este un obicei, si dependenta.
Daca nu ai fumat, felicitări, dar nu fac nici o greșeală: este posibil, toate înainte.
Situația de fapt, în spiritul „la fiecare șase secunde, tutunul ucide o viață!“ - nimeni nu a îngrijit, și nu va face griji.
Am renuntat la fumat - a fost o experiență destul de interesantă, dar nu la fel de dificil pe cât pare.
Un mod foarte distractiv, știind teoretic ce se întâmplă cu un om, au luat calea retragerii de la dependenta de nicotina, experiență totul pentru tine. Se pare, nimic complicat. Doar decide să nu mai fum. Apoi, este nevoie de ceva timp (două-trei săptămâni) și îți dai seama că acum cât de mult timp nu a fum, și nimic groaznic sa întâmplat.
Fără durere, fără chinurile iadului, și „urechi într-un tub“ nu este smulsă. Iată un alt punct important: aproximativ trei săptămâni, cu utilizarea de alcool (probabil pentru că el a fost printre fumători) a fumat o țigară. Cât de mult a fost gadsky gustul ei, iar când fumul tot timpul - nu se simte. Ca urmare, starea de spirit a fost răsfățat, pentru că m-am gândit că, odată aprins, creșterea inutilă a gradului de intoxicare, respirație și slop, în general, nimic bun venit de ea.
De două ori am avut vise în care am aprins o țigară. Care a fost bucuria de a se trezi și dea seama că a fost un vis ..
În acest moment eu nu fumez timp de patru luni. Ce sa întâmplat de important?
În cele din urmă, m-am oprit trezesc în noaptea de tuse, dar toate într-un rând.
În primul rând, punctul negativ a fost, la aproximativ o lună după ce renunti am avut o burta, nu am să acorde o atenție la ceea ce a devenit mananca mai mult, au mai mult timp liber pentru excursii la bucătărie. Principalul lucru nu este de a rula acest „moment“, dacă aveți o predispoziție de a fi supraponderali. Tocmai am început să controleze greutatea, și astăzi am aceeași greutate ca și înainte de a ieși. Prin modul în care am decis să lucreze la o cifră, dar mai mult pe acea data viitoare.
Tenul schimbat de la gri deschis la un „sânge și lapte“ sănătos (fard de obraz a apărut).
Una dintre cele mai importante! Iată un fapt că femeile și bărbații speră să fie un bun motivator. Despre câteva luni înainte de a renunța la țigări au întâmpinat dificultăți în ceea ce privește sexuale: potența sa deteriorat, iar problemele sale de calitate de sex, auto-îndoială, un argument cu prietena mea. După eliberarea sa din nikotinozavisimosti sanatatea sexuala spate. încrederea în sine, dorință ...
Un avantaj imens: banii nu mai este acum clar unde să meargă. Nicotina a luat nu numai de sănătate, dar, de asemenea, „a luat tribut“, în valoare de 20 (sau chiar 40 la o campanie pentru o petrecere) pe zi.
Acum, mergând pe stradă, ma uit la oamenii de fumat, mă confrunt cu dezgust și, în același timp, înțelegând că fiecare dintre ei fericit să renunțe la fumat. Rămâne doar să decidă, pentru că nimeni nu vă taxează bani, și să nu sacrifice pentru a face.
Fumatul? Răspunsul este evident.
Înainte de utilizare, se consulte cu un specialist.
Experiența mea de 23 de ani. acum sunt deja 38 de ani. Am fumat foarte mult și întotdeauna, chiar și în timpul sarcinii. Astăzi, ziua 25 nu fumez. este o mică victorie asupra lui însuși. Foarte ocazional trage. dar eu nu zdayus! Eu cred că această mică baghetă nu mă va câștiga. # 128521;
Afumată 35 de ani, mai mult de un pachet pe zi, luna a 4 Nu fumez si nu se desprinde cu ușurință hochetsya..Dostatochno tutun folosind tigara electronica cu nicotina dressing + Spray Nicorette + semințe. „Puff“ de Nicorette, un cuplu de bufe „elektronku“ semințe. După 2 săptămâni a refuzat el.sigarety, primul spray de Nicorette suficient timp de 2 săptămâni, a 2-a până la 3, a treia lună. Am stat pe semințe, în mod periodic Cumpar guma de menta. Simțiți-vă bine, relația este plecat, am început să dorm mai bine, nu tuse, o mulțime de dr.polozhitelnyh momente. Negativ-Jordania, pentru m-n marcat 8 kg, dar treptat metodologia skidyvayu.Vybrannoy fericit ca un elefant, încercând să arunce devreme se va alimenta toate, dar sarcina complexa, recomand. Pentru preturi: tigara electronica de aproximativ 3 m RUB (via magazin on-line în ruble China-1000), de umplere-150 ruble-850 spray-Nicorette freca semințe de la 150 p / kg, dar alege mai bine ..
Bună ziua, experiența mea de 20 de ani de fumat (start-prost-13 ani de fumat) .Vykurivala 2 pachete pe zi, dar în situații de stres și să bolshe.Dumala nu fie în măsură să renunțe, m-am trezit și a adormit cu iluminare sigaretoy.Ya înțeles Ce se întâmplă dacă te duci pe-țigări mă va ucide! A mers cumparat Tabeks-a devenit mai puțin de fumat, dar nu a renunțat, Ce este mântuirea mea? Am ascultat cartea audio Allena Karra Easyway să renunțe la fumat (a petrecut o jumătate de zi pe wiretap, și pentru un motiv bun-merita), am ascultat cu atenție, merge în această vse.Posle chiar m-am oprit să bea tablete, doar a luat-o și sa oprit la fumat! Nu fumez 2 luni! Nu de tracțiune, nici chin, nu! Sunt fericit că am scăpat de această dependență, eu sunt liber de ea! Oamenii nu se sinucid, arunca! Noroc cu asta!
Nu fumez 2 săptămâni de tracțiune puternică nu mai Deși 36 de ani, este o experiență de fumat, dar problema este Presses in mod dramatic mai rău la sănătate pe golovu.na inima gâfâind prompt cum pentru a atenua situația? Va avea loc această deteriorare? Când?
Am fumat timp de peste 40 de ani.
Un an în urmă, după două operații abdominale (anevrism aortic) fumat nu mai dorit - era polupotroshennomu dureros.
Recomanda acest mod radical nu ia în considerare alte etică.
Cu toate acestea, am realizat cu uimire:
fumatul este tot mai dependentă psihologic decât fiziologică.
Am cumva am aruncat dreapta (n-ar fi crezut înainte)
Uneori trage „Barbariska“ suge.
Și totuși!
Nu fumez timp de 8 luni, cu o lungime de 24 (Sunt 44), dar fara probleme renunțe la fumat în timpul sarcinii. Și renunțe la fumat a decis în mod spontan (probabil, obosit de presiune valuri, raceli frecvente): Într-o zi, fumatul, tocmai a luat decizia - aceasta este ultima mea țigară. Vreau să spun că nu există încă nici o tuse specifică nu a fost, iar tenul nu sa schimbat (în opinia mea), dar. - presiunea este normală, a devenit mai ușor de a respira în mod clar și corpul „treaz“, vrea să sublinieze))) Sunt mândru de el, nu în sensul de fermitate si rezistenta, si buna de luare a deciziilor și îmi pare rău că a durat atât de mult pentru acest lucru a fost.
Experiența de aproximativ 17 de ani, eu nu fumez 7 luni. Încercările de a renunțe la fumat au fost mult, dar după ce a sărit de presiune la 160 dat seama că nu există nici un loc pentru a salva mai mult. Starea de sănătate a îmbunătățit pentru a doua lună, fără miros urât pe degete și haine, și toți fumătorii au fost stinkers mei :) Nu duce la probleme reale de sănătate, picătură și începe să joace sport! Mult noroc! Și nu uitați, rezultatul va depăși așteptările dumneavoastră, dar nu renunța și suferă!
Băieți, nu vă faceți griji. Nu fumez timp de șase luni și chiar au uitat că, atunci când a vrut să fumeze până la imposibilul. Soțul continuă să fumeze, miros urât de la el doar fuuu. Există situații în care recollect ultima îngrozitoare * *. adică astfel de situații. Când doriți să fumeze, dar de îndată ce vă amintiți că mirosul dezgustător de gură, doar cred - Uraaa. Am fost atât de ușor că nu pot fuma și nu a trage pe dreapta, imediat ce trase. Tenul - sânge și lapte, a fost implicat în sala de fitness, pentru că un pic de recuperat, spun 7 kg, dar tot ce vorbesc, dintii sunt de culoare albă, mirosurile vin de primăvară nu numai mulțumit și vesel, ci doar striga - începe o viață nouă)))) nu fuma, și în curând vei simți mirosul de primăvară)))) spun tuturor un secret - voi fi 42 mai)))
Buna ziua. Nu fumez 2 luni, dar mă simt la fel ca și cu fumatul, nu voi minți. așa cum am fum și doresc.
Aș dori să adaug că medicul meu a trimis în haloterapie pescheru- clorhidric, pentru ameliorarea simptomelor de tuse fumător. În Galotsentr a plecat 10 sesiuni au fost îmbunătățiri notabile, dimineața de boală a trecut, a început să tuse mai puțin. Și cel mai important, că nu au existat comprimate.
Nimeni nu acolo, în subconștientul tău nu urca. E doar un impuls suplimentar puțin, pentru cei care doresc cu adevărat să scape de dependență. Cine nu vrea să renunțe - care nu va ajuta.
Despre păcat - asta e ridicol!
Sfântul Inquisition ars Galileo, pentru care a susținut că Pământul se învârte în jurul Soarelui și nu invers. Astăzi, biserica nu este refuzat.
Biserica a considerat bărbi de ras păcat și fără barbă binecuvântat. Puteți găsi sute de astfel de exemple.
În orice caz, alegeți modul în care, în cazul în care nu primul, apoi al doilea. Credința vă va întări și vă ajută să scapi de dependenta. Cred că în acest mod este, de asemenea, eficientă în cazul în care credința este pură.
Da, porecla „Burevesnik“ - este bine să vină cu tine) Un răspuns decent la meu „Pescarusul“))
Ce balansează de codificare, nu cred că este posibil. cineva în spatele meu dregeau psihicului meu. Deși experiența a fost de mai multe ori în alte ocazii. Acesta funcționează. Dar acest lucru nu este realizare a ta. Și îmi amintesc că, din punctul de vedere al apel ortodoxe la astfel de medici - păcat. Priest Afanisy Gumerov „În ceea ce privește codificarea trebuie să spună metoda destul de sigur de codificare contrazice complet spiritualitatea creștină Acesta constă în introducerea codului semantic în conștiința pacientului după psihoterapia preliminară ..“ "
Seagull, Nicotină într-un manual, gradul de dependență a pus pe picior de egalitate cu morfina. Dar el se comportă ca acest lucru la toate.
Totul depinde de tine, de vointa si de intentia de a iesi ta.
Pentru a ajuta, puteți încerca de codificare de fumat prin metoda Dovzhenko - într-adevăr funcționează pe propria lor experiență. COD timp de 5 ani, iar ca termenul se încheie ei înșiși vor fi capabili să se decidă dacă să trăiesc fără nicotină sau de a prelungi.
Trebuie să spun - eu fumez 38 de ani. Jumătate la două pachete pe zi. Spargerea a fost unul la 1,5 ani. Toate. Nimic nu ne poate separa de țigară. Chiar și în unitatea de terapie intensivă, atunci când sa mutat departe de anestezie, pe timp de noapte un aide a dat 5 ruble, iar ea mi-a luat pe targa în clismă de operare. Acolo am fumat fericit un pachet de țigări, și ne-am întors)) Astfel de exemple de întreprinderi, ingeniozitatea pentru a fi întârziat, am putea apela întreaga carte. Dar nu este nevoie. Un fumator mult timp el însuși este tot trecut. Și cei 1,5 ani de fumat nu numai ca „un miracol“ nu poate fi numit. El a aruncat în Postul Mare. Rezultatul a fost uimitor - mare de energie, se confruntă cu roz, drumeții fără sfârșit în munți, fără a obosit. Vocea suna, și vorbind, și cântând. Nici nu cred că aș putea cânta atât de mare! Acesta sa ocupat de „miracolul“ în mod voluntar, cu propriile lor mâini. Îmi amintesc acea zi, melancolia neagră în vrac, un gând ciudat: „Trebuie să facem ceva, probabil, de fum.“. Îmi amintesc determinarea vicios, atunci când pumnii și fălcile încleștate, doar a fugit fugit într-un pachet de țigări. Apoi lung nauseated, amețit, mintea confuză, era respingătoare și goală. Dar, doar știu că, odată ce un prizonier, din nou dependent. Sunt un reprezentant foarte luminos al addictiveness de țigări. Nu știu că dealerii amestecat în tutun, după utilizarea de care oamenii sunt gata să moară, și au fost cunoscute de a muri în zorii zilei forțelor, celebru, preferate, bogat, de orice dar țigările nu pleca.
Îmi place marea. Dar, la un moment dat am dat seama - ia o țigară la mine acum, și toată dragostea mea se va evapora ca dym.Stalo înfricoșător. Apoi, totul în viață nu este interesant, dacă nu fumezi. În acest caz, dependența de nicotină doar o soră la toate dependența teribilă, din care omul piere.
Deoarece lumina atâta timp cât nu a fumat, a durat trei ani. In aceasta toamna, a intrat în „a doua căldură“. Trei luni de sobrietate. Nu m-am veselo.Sryvalas. M-am întors înapoi. Am dat seama că ea este lipsit de putere. Cer ajutorul lui Dumnezeu.
Aici m-am întrebat de ce scrie pe acest forum? Acesta poate fi pentru acea persoană, care, de asemenea, a ajuns la linia de sosire de luptă pentru viață și de moarte. Cine este greu și singur. Lasă-l să știe că el nu este singur.
Astăzi, eu nu fumez timp de două luni. Experiența de 35 de ani de fumat. N-am arunca. În urmă cu două luni, a venit realizarea deplină a ceea ce făceam prostii, pierdem sanatate, bani, timp ritual kureniya.Prishlo realizare că am zazombirovali opinia unei țigări. ca sedativ, ca un mijloc solid. masculinitatea. Aceasta este o înșelăciune. A venit realizarea. că țigările RU 40 p și 400 p - este aceeași în compoziție rahat. Mi-am spus-toate fum realizat mai multe nu doresc să. Eu nu.
Declaratie Buna ziua: renunțarea la fumat '22 cu New ani- nu fumez două săptămâni senzație nebun sau tuse sau expectorație la greață în dimineața feței exprimate de culoare sănătoasă pentru prima dată și mândru de mine primele zile rupt raged rupt la domiciliu, etc. a devenit un pic mai mult, dar încă totul revine la normal, dar atunci nu urca în buzunarul otrava nu deține în mâinile mamelonul si mirosul nu este prezent pe mâinile sau hainele nu miros urât de câine abandon de oameni este atât de rece -nu e FUMAT Salutari Alex 42 an UVA
Mult noroc! Experiența de 35 de ani de fumat. Nu fumez timp de două luni fără o zi sau două. Am fumat un pachet pe zi. El a aruncat brusc și fără ipsos și altele. Desigur, nu a fost ușor. Dar ma ajutat să dau seama că dorința de a fuma apare ca un fel de atac, după un timp, și pentru câteva minute. Apoi, intervalul dintre „atacuri“ creșteri și descreșteri timpul lor. Dar astăzi a fost doar o jumătate de secundă trei. Nu renunța!
Bună ziua tuturor. Am renunțe la fumat dintr-o dată, fără pregătire. De 22 de ani, ultimii 1,5-2 ani la două pachete pe zi. Păstrați săptămână, de rupere nu este ciudat, folosit pentru a fi câteva ore, fără o țigară părea iad. Probabil că ajută la buzunarul poartă încă un pachet de țigări deschis și dacă devine absolut rău - strângeți. Dar, atâta timp cât totul este sub control și sunt conștient de faptul că pofta fizică pentru nicotină nu este prezent sau este neglijabilă. Renunțe la fumat este mai ușor decât pare.
lasa un comentariu
Înapoi la început
Informațiile conținute pe site-ul nostru este o referință sau popular și la dispoziția unui public mai larg pentru discuții. Numirea de medicamente ar trebui să fie efectuate numai de un personal calificat, pe baza istoricului medical și a rezultatelor de diagnostic.