De obicei, atunci când am mânca un pepene verde, apoi asigurați-vă că a scuipat oasele, și dacă este înghițit accidental. Dar se pare semințe de pepene verde sunt bune pentru tine, și puteți mânca cu acest boabe suculent. Semințele de pepene verde este elemente de potasiu, sodiu, zinc, fosfor, fier și alte urme benefice pentru organismul uman, precum și vitamine Seminte C, B, Ye ajuta excreta acid uric, posedă proprietăți antihelmintice și sedative. semințe de pepene verde este folosit în medicina populară pentru diferite soluții de gătit (icter, edem, diverse procese inflamatorii in organism). Ele sunt, de asemenea, utilizate în fabricarea de măști cosmetice.
În general, semințele de pepene verde nu dăunează organismului și eliminat din ea, fără a provoca nici un rău.
Dar, personal, nu am nici o dorinta de a le mânca împreună cu pepene verde.
Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine
Semințele de pepene verde conține o mulțime de elemente nutritive Deci, dacă nu aveți contraindicații pentru utilizarea de semințe de pepene verde - curaj să le mănânci! Principalul lucru aici - nu le înghiți întregi, și fie mesteca cu pulpă de pepene verde, sau uscator. Puteți prăji ușor, cum ar fi seminte de floarea soarelui.
Ce vitamine și minerale conținute în semințe de pepene verde?
Aceasta vitamina B, PP, și aminoacizi și proteine și grăsimi mononesaturate și polinesaturate sunt bogate în magneziu, zinc, fier, fosfor, cupru, mangan, și, desigur, compusi fibros deducând zguri, toxine, și stabilește un scaun.
Cine poate mânca semințe de pepene verde, și care nu pot?
În principiu, contraindicații în semințe de pepene verde un pic:
- această sarcină;
- sunt boli ale ficatului și rinichilor;
- l tsitrullinemiya;
- este obezitatea;
- Acest al doilea tip de diabet.
Dar, dornici de pe semințe de pepene verde nu sunt în valoare de ea, pentru că acestea sunt destul de mare de calorii (o sută de grame conține mai mult de 550 de calorii-an!) Aici este un tabel cu conținut caloric de semințe de diferite tacamuri:
Aici este un tabel cu valoare nutritivă de semințe de pepene verde:
Aici este un tabel de vitamine și minerale, semințe de pepene verde:
Pepene verde. Este cel mai mare boabe, din cauza pepenele verde este suficient pentru întreaga familie, pentru a mânca pe săturate. Sunt de acord, ne place să mănânce carnea de pepene verde în sine, în timp ce se bucură de această maturitate și suculență, și gropi pepene verde scuipat. Și copiii lor, prea Obișnui să scuipe semințe de pepene verde, dar nu fac nimic pentru asta. pentru că în oasele de pepene verde conține vitamine, nu mai puțin decât pepenele. pepene verde sunt bogate in oase, aceste vitamine și minerale, cum ar fi:
- vitamine B;
- taninuri;
- fosfor;
- fier;
- potasiu;
- zinc;
- magneziu;
- Acid pantoteinovaya;
- proteine și carbohidrați și multe altele.
Prin urmare, putem concluziona că există o gropi de pepene verde, nu doar posibil, dar, de asemenea, foarte util pentru organism. Numai oase pepene necesare pentru a mesteca foarte atent.
pepene verde Bone util, dar acest utilitar ascunde crustă groasă. Dacă mâncați pepene verde și doar înghiți oasele, dar a alerga riscul de gunoi de stomac în sine, atunci se va simți o severitate minimă.
Deci, dacă încercați să cumpere utilitarul, scoateți semințele direct din inima, foarte sămânța. Conține substanțe nutritive, cum ar fi zinc sodiu, potasiu, fier, fosfor și altele.
Care este impactul asupra corpului semințe de pepene verde?
În primul rând, ei calma nervii.
În al doilea rând, posedă activitate antihelmintică.
În al treilea rând, excreta acid uric.
Mai mult decât o grăsime de semințe de pepene verde este, de asemenea, destul de o mulțime de proteine și carbohidrați sunt relativ puține.
Seminte de pepene verde au o destul de mare de calorii, ei au o mulțime de proteine, pectină, vitamine, minerale, și să le ia pentru produsele alimentare poate, în cazurile în care o persoană nu este alergic. Din semințe de pepene verde producătoare de ulei și făină sunt bogate argininin aminokislotami-, triptofan, lizina, acid glutamic, conțin compuși chimici cu proprietăți antioxidante este o saponină, alcaloizii, tanin. Ulei din semințe de pepene verde sunt, de asemenea, foarte utile pentru sănătatea umană, acesta poate fi folosit ca un condiment pentru salate.
proprietăți valoroase de semințe de pepene verde sunt folosite în medicina populară și cosmetologie.
Util este util, dar nu este foarte atractiv semințe în contrast cu fondul de pastă de zahăr de pepene verde coapte, și în cazul în care, de asemenea, a se vedea din neatenție prin ele, dacă nu toate dulceata dispare.
Doar un singur lucru - să le înghită fără a fi mestecate ..)
Seminte de pepene verde, transporta un set foarte bogat de vitamine și minerale. Vitaminele B, C și E, fosfor și fier. un efect foarte benefic, în primul rând, întreaga floră ale tractului gastrointestinal.
În cazul în gropi pepene verde vor fi înghițite în formă nerazzhevanom întregi, ele nu vor aduce nici un beneficiu, avantaj poate provoca complicații, cum ar fi zabyutsya in apendice si inflamatia cauza acesteia.
Și dacă oasele de a mesteca bine (de preferință fără piele), puteți chiar pisa, uscat, friptura, ei vor beneficia. Ei au nutrienți (bogate în proteine, grăsimi sănătoase (nesaturate, omega-6 și altele)), aminoacizi (arginina, etc.), vitamine și alte elemente nutritive (vitamine, tiamina, acid folic, acid pantoteinovaya, magneziu, zinc, fosfor, potasiu, fier etc.).
Faptul că semințele de pepene verde poate bloca apendicele (apendice) și, astfel, duce la inflamarea, este, desigur, un basm.
În ceea ce privește utilizarea de semințe de pepene verde, atunci ele conțin urme de elemente, cum ar fi fier, potasiu, magneziu, zinc, fosfor si vitamine, E.
Răspunsul este da, semințe de pepene verde sunt utile. Pe lângă deficiența inflamație a anumitor componente (deși în cantități mici), acestea contribuie la eliminarea substanțelor nocive din compușii corpului.