De ce doare articulațiilor: 5 motive
Ce produse sunt periculoase pentru a mânca pe stomacul gol
Obiceiurile cele mai utile - acestea sunt, de obicei din copilărie. Din păcate, acest obicei ca un copil ar putea fi format cu greu. Vorbim despre cum să mănânce pepene verde cu seminte ....
De ce au oase
În Mama Natura la întrebarea „ce să mănânce fructe cu semințe“ este un răspuns foarte simplu: pentru a obține, împreună cu semințe de plante Sari peste fructe moi și delicioase prin tractul digestiv și „eliberați“ le în voie, în unele foarte convenabil pentru creșterea de noi site-ul de plante. Pentru a face acest lucru, semințele plantelor sunt protejate împotriva deteriorării de către sucurile gastrice Coji raționalizate solide, de suprafață densă, etc. Dar pentru a planta poate crește sub această natură protector coajă a adunat o mulțime de substanțe utile. Și, în cele mai multe cazuri, acestea sunt în valoare de ea pentru a încerca să le scoată și consumate cu mare beneficiu pentru sănătatea ta! Conectați-vă un obicei util cel puțin ocazional, să mănânce fructe cu semințe. Sau, pentru a colecta oasele și tocate prin intermediul, de exemplu, o mașină de măcinat cafea, adăugați-le la cereale. Ce fructele pe care le poate și ar trebui să aibă cu semințe?
Oasele pepenele verde nu ar trebui să „ruleze în sus“
Amintiți-vă de gluma despre faptul ca genetica a trecut pepene verde cu gândaci, iar acum împrăștie oasele în sine? Deci: pentru realizarea acestui vis geneticienii nu ar trebui să ia: oase pepene verde poate și ar trebui să fie utilizat împreună cu pulpa. Acest obicei util este într-adevăr merită să aibă. De ce mănâncă pepene verde cu semințe.
Aici este o listă de calități utile de semințe de pepene verde:
Ciudat, dar adevărat: pepene verde gropi aproximativ o treime format din proteine. „Pepene verde“ proteine este deosebit de valoros: este detectat arginină de aminoacizi, care este foarte util pentru sistemul cardiovascular. În plus față de arginină, există încă unele foarte importante aminoacizi din semințe de pepene verde. Acest triptofan, lizină și acid glutamic.
oase pepene conțin grăsime (de calitate neașteptate, nu-i așa?). Și doar o cincime din grăsimea este saturată (necesar pentru organismul nostru, dar în cantități foarte moderat Orice altceva -.... Este grăsimi mononesaturate și grăsimi polinesaturate, inclusiv omega-6 obicei bun nu pentru a arunca oase pepene verde ar trebui să înceapă numai de dragul de grăsimi mononesaturate și polinesaturate, la fel ca în natură nu sunt atât de multe dintre ele surse relativ ieftine.
Vitaminele B - un avantaj mai mult de semințe de pepene verde. Aceste vitamine „vitamina ABC-ul de sănătate“ sunt o linie foarte specială datorită implicării sale la toate (nici o exagerare -! Într-adevăr toate) Procesele vitale din corpul uman.
Seminte bogate pepene verde și minerale, în special magneziu, care regleaza tensiunea arteriala, implicate în metabolismul carbohidraților și are un efect pozitiv asupra glicemiei. În afară de magneziu, un pepene underwire mult fosfor, fier, potasiu, sodiu, cupru, mangan și zinc.
Deoarece există semințe de pepene verde?
Este inutil să înghită semințe de pepene verde în întregime: tractul gastrointestinal uman este lipsit de putere în fața carapace protectoare. Prin urmare, semințe de pepene verde trec resturile fecale prin tot corpul, cu toate acestea, se curăță în intestin și să iasă în siguranță. Prin urmare, semințe de pepene verde mestecați dorit.
Din păcate, puțini ar fi de acord cu această întâlnire, în cazul în care există o alegere: există o pastă suculent și mesteca semințe de floarea soarelui. Prin urmare, cea mai bună opțiune: pentru a pune pe un prosop semințe de pepene verde, așteptați până când acestea sunt uscate și le-au în timpul tău liber, sau între chestiuni importante. A doua opțiune de semințe de pepene verde de gătit este ceva mai complicată, dar produsul este mult mai gustoasă. semințe de pepene verde se usucă în aer, și apoi gatiti-le într-o tigaie uscată până la primele semne de întunecare. Se toarnă în tigaie o soluție salină (1 linguriță sare 1/4 cană de apă), lichidul se evaporă până la stingerea completă. Gustoasă și incredibil de ajutor!
depositphotos foto second hand
pepene verde. Proprietăți utile de pepene galben. Beneficiile de pepene verde