Aproape toți oamenii le place să aibă carne dulce suculent dintr-un fruct cunoscut sub numele de pepene verde. De multe ori se pune întrebarea dacă există un pepene verde cu semințe? Ca o regulă, i-au tot ceea ce, se pare arunca, nu fac nimic. La urma urmei, proprietăți utile și dăunătoare de semințe de pepene verde pentru mulți rămân necunoscute. De fapt, acestea au fost mult timp utilizate pentru a trata multe afectiuni, de la rece comune la diagnostice grave.
semințe de pepene verde: proprietăți utile, daune
Alte importante aminoacizi găsite în semințe de pepene verde, includ triptofan, acid glutamic și lizină. O sută de grame de semințe conține aproximativ 30 grame de proteine, ceea ce reprezintă 61% din valoarea zilnică necesară a omului. În plus, o altă caracteristică utilă semințe uimitor este faptul că acestea conțin grăsimi. In 100 de grame de semințe de pepene verde - 51 grame. Printre aceste grasimi este de a oferi omega-6. Acest grăsimi saturate scade presiunea ridicată.
În plus, semințe de pepene verde contin vitamine B, care joacă un rol important în transformarea alimentelor în energie necesară pentru om. O sută de grame de semințe de pepene verde contin 3,8 miligrame de niacin, care este de 19% din doza zilnică necesară. Niacina sprijină sistemul nervos, are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv uman, precum și impactul pozitiv asupra sănătății pielii.
Un mare număr de proprietăți utile de semințe de pepene verde, datorită compoziției lor minerale bogate. O sută de grame de semințe de floarea soarelui conține 556 miligrame de magneziu, care este de 139% RDA de om. Magneziul este implicat în reglarea tensiunii arteriale, ajută la absorbția carbohidraților și reduce nivelul de zahăr din sânge.
Alte substanțe utile includ pepene verde semințe de potasiu, cupru, zinc, fosfor, mangan și fier. Zincul este important pentru sistemul imunitar al organismului. lipsa ei poate duce la pierderea parului si o scadere de apărare al organismului. Norma zilnica de zinc este de 15 miligrame. De exemplu, 100 de grame de semințe de pepene verde conțin două treimi din standardele de zinc zilnice necesare.
O altă proprietate utilă a semințelor este o fibră dietetică, care are un efect pozitiv asupra stării de sănătate a sistemului digestiv uman.
Contraindicații la utilizarea de semințe de pepene verde
Pot să mănânc pepene verde cu seminte? Da, dar nu toate. Contraindica utilizarea semințelor de apă pepene galben este atribuită conțin citrulină. Acest aminoacid este la descompunerea sa releases corpul uman amoniacul, care nu are nevoie corpul nostru. O persoană sănătoasă aduce amoniac fără a afecta corpul în urină, dar rinichi sau vezica urinara tulburare citrulina poate avea un impact negativ asupra sănătății umane. În acest sens, semințe de pepene verde sunt contraindicate pentru cei care suferă de boli de rinichi și tsitrullinemiey. Nu este necesar să se utilizeze semințele pentru gravide, femeile care alăptează și copiii sub vârsta de trei ani.
valoarea calorică
Pot să mănânc pepene verde oase? Semințele de acest fruct poate fi mâncate uscate, prăjită și chiar crud. Un volum ceașcă de o sută de grame conține 557 de calorii. Acesta este un sfert din norma zilnică necesară de energie umană. Cei care conduc un stil de viață sedentar inactiv, nu abuzează de semințe de pepene verde, deoarece tehnica lor poate fi considerată ca o masă separată. Pentru persoanele angajate în sport sau munca fizică grea, semințe de pepene verde sunt un sprijin de neînlocuit de energie.
Cum de a prăji semințe de pepene verde?
Pot înghiți oase prime pepene verde, am găsit deja. Acum, hai sa vorbim despre cum să le prăji. semințe de pepene verde Fried au un aspect atractiv și gust plăcut. Pentru semințele lor de preparare, folosind un prosop curat, uscat trebuie să fie spălate și uscate. După ce semințele au uscat, trebuie să se prepară o soluție de sare. Utilizați o linguriță de un sfert de cană de apă. Ulterior, se usucă recipientul este plasat pe foc și se adaugă semințe de pepene verde, care sunt prăjite pe ea timp de aproximativ șase minute, până capătă o culoare închisă. Apoi se toarnă în tigaie și semințe saline pepene verde fierte continua să se prăjește până când toate frunzele de apă. Apoi, semințele sunt răcite și apoi gata să mănânce.
Ulei din semințe de pepene verde
Pot înghiți semințe de pepene verde? Da, și ele sunt utile nu numai pentru consumul uman. Uleiul extras din semințe de pepene verde, utilizate pe scară largă în medicina populară și cosmetică. Este folosit pentru îngrijirea pielii predispuse la grăsime, restabilește echilibrul de grăsime și apă în țesuturi, economisind astfel pielea de stralucirea gras. De asemenea, uleiul poate fi utilizat în îngrijirea scalpului si a parului. În medicina populară, este folosit ca un antihelmintic antiparazitar.
Folosind o sămânță de pepene verde în medicina populară
Pot să mănânc pepene verde cu seminte? Da, o mulțime de cercetare dovedesc proprietățile lor utile. De asemenea, beneficiază organismul uman poate fi o pulbere de semințe de pepene verde. El are un efect pozitiv asupra normalizarea tensiunii arteriale și o aduce înapoi la normal. Pentru a găti aveți nevoie pentru a utiliza semințe de pepene verde uscate si coaja. Ele sunt măcinate într-o pulbere și bea de două ori pe zi. Cursul durează o lună, rata de zi cu zi este de o jumătate de linguriță. Acest lucru va permite să mențină presiunea arterială necesară la nivelul dorit, fără utilizarea de medicamente.
concluzie
Pot să mănânc pepene verde cu seminte? Dacă nu există contraindicații, desigur, da. Dar, amintiți-vă, totul ar trebui să fie cu moderatie! Rămâi sănătos!
19 moduri neașteptate și practice pentru a utiliza lămâi pe fermă Ia să cunoască aceste modalități uimitoare de a folosi suc de lamaie intr-o varietate de situații.
