grupa I de sânge ( "Hunter")
Prefer carne macră, somon, cod, știucă, ulei de măsline, nuci, semințe de dovleac, sfecla și smochine. Refuza produse lactate, brânză, brânză de vaci, carne grase, paste și alte produse coapte, cartofi, căpșuni, mandarine, portocale, pepeni, avocado, arahide și uleiul de porumb. Creștere în greutate pentru a ajuta la grâu, porumb, fasole, varză și conopidă. Și pentru a pierde in greutate, la rândul său, dieta de carne rosie, ficat și fructe de mare.
grupa de sânge II ( „proprietari de terenuri“)
Blood Grupul III ( "nomad")
Prin produse utile în mod particular includ carne de miel, iepure, macrou, cod, cambulă, brânză din lapte de capră, ulei de măsline, fulgi de ovăz, orez, patrunjel, varza, ananas si prune. In dieta ar trebui să limiteze gâscă, pui, carne de vită, creveți, anșoa, homar, floarea-soarelui, de arahide si ulei de porumb, hrisca, pâine de secară și roșii. Pentru a recupera, trebuie să mănânce mai mult de porumb, linte, arahide, hrișcă și susan semințe. O pierdere în greutate contribuie la carne rosie, ficat, carne de organe, produse lactate cu continut scazut de calorii, legume verzi si oua.
grupa IV de sânge ( „oameni noi“)
Includerea în dieta de miel, carne de curcan, cod, macrou, produse lactate, ulei de porumb, fulgi de ovăz, pâine de grâu, varza, afine si ananas. Încearcă să nu să se sprijine pe carnea de vită, șuncă, rață, cambulă, crab, somon, lapte integral, ulei de măsline, semințe de dovleac, fasole, hrișcă și grâu. Pentru creșterea în greutate bea la fel de mult carne roșie posibil, fasole, porumb și hrișcă. Dar, produse marine, cu excepția soia conservate, afumate și uscate,, lapte, legume verzi și ananas mânca pentru pierderea in greutate.
Dacă doriți să piardă în greutate, mananca alimente care se potrivesc tipul de sânge, și foarte curând veți obține rezultatul dorit. În plus, alinierea dieta adecvata, cu o activitate fizică regulată, și drumeții în aer curat.