Cum de a deveni mai eficiente și de succes? Această întrebare vitală acum și apoi stârnește inimile și mințile contemporanilor noștri. Reprezentanții domeniilor de activitate ale psihologiei cred că pentru a schimba acest lucru sau că modul de viață este posibilă prin introducerea subiectului ideilor constiintei despre noile acte de comportament și metode de adaptare - exact ceea ce imagoterapiya.
Obisnuieste-te la imaginea
Cuvântul „imagoterapiya“ își are rădăcinile în cuvântul latin imago ( „imagine“). Nu este surprinzător: la urma urmei, acest tip de practică presupune a ajuta o persoană care joacă un anumit set de imagini. care includ modul de gândire, un mod de cuvânt, imagine și acțiune. Este un fel de terapie cognitiv comportamentale. imagoterapiya are ca scop învățarea subiectului răspunsuri mai adecvate la stimuli externi.
proces Imagoterapevtichesky în sine presupune mai multe etape. La prima etapă rolul principal jucat de poveste și dramatizarea. Acesta este oferit clientului la început să vorbească despre modul în care el ar dori să devină. și apoi reproduce în mod succesiv de zi cu zi, în comportamentul lor dorit elemente ale imaginii. A doua fază, adesea menționată ca „teatru improvizat“, se caracterizează prin joc în grup constituie orice situații în viață - care este adesea însoțită de utilizarea unor tehnici de terapie mișcare de dans.
Pe de-a treia și ultima etapă de accent pe sesiunile de studio: subiectul este dat posibilitatea de a juca cu trupa pe scena de comedie și dramă mică, caracteristici corective ale pacientului constituția mentală. Deci, prea conștientă de sine și oamenii timizi sunt invitați să învețe rolul vesel fără obstacole, iar cei care au emoții, uneori, se toarnă „peste margine“ - dimpotrivă, rolul oamenilor moderate și sensibile.
Doar fii tu însuți
Această selecție de tehnici psihoterapeutice nu este intamplatoare: în domeniul de experți de medicina cred că există o mulțime de legi între imagini reproduse în mintea noastră și activitatea sistemului imunitar uman. Ei susțin că datele de legătură de imagini cu numeroase răspunsuri vizuale, auditive, tactile fiziologice este destul de evident. Și cuvintele și imaginile, și acțiunile pot influența în mod intenționat activitatea tuturor sistemelor organismului.
Personalitate, să învețe să folosească tehnicile imagoterapii descrise mai sus, experiența a alerga stimuli specifici, care ar putea promova în mod eficient recuperarea deranjat de boală sau accident, circuite mentale. Cu aceste tehnici in prezent imagoterapevty vindeca cu succes boli psihosomatice, care includ hipertensiune, ulcer peptic, astm bronșic.
Și asta nu e tot: în memoria băncii având un număr de imagini pline de culoare, un om a trecut curs imagoterapii, are aptitudinile necesare pentru a scapa de stres mental și reabilitare generală a stării mentale. După o fantezie luminos este resursa cea mai prețioasă. că fiecare dintre noi este capabil de a fi utilizat pentru vindecarea de boli sufletesti si trupesti.