Probabil, multe femei au observat, dacă bei mai multe lichide in timpul zilei, iar laptele vine mai mult. Experții spun că unele femei de fapt este, dar acest lucru nu este un model, pentru că o lactație bună depinde de mai mulți factori, inclusiv frecvente atașament și un anumit regim alimentar. Dar, într-un fel sau altul regim de băut pentru mamele care alăptează este foarte important, deoarece pierde fluidul în timpul fiecărei hrănire.
Ce ar trebui să fie regimul de băut femeii în timpul alăptării? Este mai bine să bea în timpul alăptării? Hai să vorbim.
Cât de mult ar trebui sa bei o mamă care alăptează?
Unele femei cred că necesitatea de a bea cât mai mult posibil. Acest lucru nu este în întregime corectă. În timpul alăptării, și deci nu este suficient de încărcare pe rinichi, și întregul corp, în cazul în care în acest moment încă bea excesiv, rinichii, și toate de două ori mai greu.
Așa cum se spune, toate bune cu moderație. Pentru funcția normală a corpului, și producția de lapte suficientă în timpul alăptării suficient pentru mama mea a băut la fel de mult ca el vrea. Aceasta este, femeile care alăptează nu trebuie să se simtă sete. Această opinie este împărtășită de majoritatea medicilor.
Oksana Viktorov, un consultant pe care alapteaza: „Dacă vorbim despre cifre exacte, cât de mult ar trebui să bea mama care alăptează, apoi, desigur, toate în mod individual. Dar, în medie, putem spune că este normal ca daca o femeie care alăptează bea aproximativ 2-3 litri de lichid pe zi. Desigur, ca băutura principală este mai bine pentru a alege o apă pură obișnuită, fără gaz sau ceai de plante preparate în apă limpede“.
Este mai bine să bea în timpul alăptării?
Fără excepție, toate mamele cer ei înșiși la această întrebare: ce este mai bine să bea în timpul alăptării? Desigur, aproape fiecare femeie auzit de la mamele si bunicile lor despre proprietățile curative ale ceaiului cu lapte condensat si alte povesti interesante despre alăptare. Dar, fie ca aceasta poate, experții insista ca cea mai bună băutură pentru femei în timpul alăptării - aceasta este apa pura!
Problema este că, în timpul alăptării, laptele matern conține toate substanțele utile și dăunătoare, care primește mama cu alimente și băuturi, astfel încât importanța calității apei pentru asistență medicală este dificil de a supraestima.
Oamenii de știință nu sunt siguri dacă toate femeile beau numai apă curată în perioada de lactație, numărul de boli ale copilăriei, copiii s-ar fi redus de mai multe ori.
Astăzi, piața poate găsi o mulțime de soiuri de apă îmbuteliată pură fără gaz, destinat utilizării în timpul sarcinii și alăptării, precum și pentru copiii de la naștere. Este foarte dificil de a face alegerea potrivită! Vom încerca să vă ajute să mergeți și să vă spun despre factorii care sugerează că înainte de a vă cu adevărat de înaltă calitate și de apă în condiții de siguranță.
Care ar trebui sa fie apa pentru mamele care alăptează?
1. Curățați și de ajutor. Mai bine să cumpere apă destinate copiilor, femeilor însărcinate și femeile care alăptează. Aceasta apa este o formula perfect echilibrata a tuturor-toate microelementele, elimina dezechilibrul lichid în mamele corpului, aceasta ajută la reducerea sarcinii asupra rinichilor. De exemplu, mulți Coana sfătuiți să aleagă apa pepinieră „Malyatko“. Această apă a câștigat mult timp încrederea multor clienți, este de 100%, de înaltă calitate și utile.
Ea are o compoziție echilibrată, care susține apa de îngrijire echilibru mamă care alăptează, ea nu are impurități dăunătoare conservanți. Această apă este produs la fabrica de alimente pentru copii, este turnat pe o linie de îmbuteliere specială concepute special pentru apă pentru copii.
2. Au un pachet convenabil. Acest lucru este foarte important! De exemplu, în cazul în care apa pe care l-ați ales este vândut numai în sticle de 5 litri, nu este foarte convenabil. O astfel de sticlă greu poate aduce acasă doar soțul, deoarece în timpul alăptării nu este recomandat să ridice greutăți. Prin urmare, ar fi convenabil dacă apa pe care l-ați ales, vândute în diferite recipiente: 1,5 litri. 0,33 pentru a transporta apa preferată la orice punct în poșetă.
3. Feedback-ul pozitiv al consumatorilor și profesioniștilor. Înainte de a alege un anumit apa, consultati ginecolog si medicul pediatru, discuta cu prietenii mei, cunoștințe, pentru a asculta ce se recomanda și de a face alegerea.
4. Recomandări pentru utilizarea în timpul sarcinii și alăptării, precum și un marcaj special.
Fii atent la Vodicka selectată a fost etichetat ca alimente pentru copii. Numai în acest fel vei fi sigur de a cumpăra o foarte înaltă calitate și utile pentru tine si apa pentru copii. Aceeași apă „Malyatko“ are un marcaj „copil“ special, este recomandat experți pentru utilizarea în timpul sarcinii și alăptării! Această recomandare vă oferă siguranța că se produce această apă, și luând în considerare nevoile organismului femeii în timpul sarcinii și alăptării.
In magazine sunt multe branduri de alegere a apei pentru copii, desigur, până la tine! Principalul lucru pe care ai fost sigur că alegeți de înaltă calitate și de apă sănătoasă, care vă va ajuta în timpul alăptării pentru a menține sănătatea și puterea, și va ajuta copilul sa se dezvolte în mod corespunzător și să crească sănătoși! Bea cel mai util!