Ceaiul negru - a fost mult timp cunoscut și iubit în țara noastră. Este considerat aproape o bautura nationala, ca mese de zi cu zi și sărbătorile de vacanță de însoțire. Dar cât de mult știm despre proprietățile de sănătate ale ceaiului? Poate fi dăunător? În această problemă, vom încerca să rezolve aceste probleme importante.
Beneficiile de ceai negru
Timp de mulți ani, oamenii de știință din diferite țări studiază proprietățile de ceai, în speranța de a răspunde pentru o lungă perioadă de timp chinuit de întrebarea: „este util sau nociv pentru ceai negru? “. Studiile sugerează cu încredere că ceaiul are următoarele proprietăți utile:
- Ceaiul negru crește eficiența și capacitatea de a se concentra. în același timp, ajutând pentru a scăpa de nervozitate și recâștiga pacea.
- Antioxidantii si taninuri. conținute în ceai negru, a spori imunitatea și proteja oamenii de răceli și de a reduce riscul de ateroscleroza.
- Ceaiul negru este liniștitor și este utilizat pentru a ameliora simptomele de depresie sezonieră, nevroză și psihopatie.
- La un pahar de ceai negru, în dimineața ajută persoanele cu tensiune arterială scăzută pentru a depăși slăbiciune și amețeală.
- Ceaiul negru imbunatateste functionarea creierului si ajuta să asimileze mai bine informațiile.
- Oamenii care beau ceai negru cu moderatie, pentru a se proteja de boli ale sistemului genito-urinar.
- Excreția de substanțe nocive - o alta bautura de proprietate utilă populare.
- Oamenii de știință au demonstrat că utilizarea de ceai fierbinte negru, cu o felie de lamaie este prevenirea cancerului de piele si reduce riscul bolii cu 70%.
- Ceaiul negru este nu numai ridica tensiunea arteriala, dar se extinde, de asemenea, vasele de sânge ale creierului, care ajuta pentru a scapa de migrene și pentru a preveni un accident vascular cerebral.
- Clătirea gurii cu ceai negru după o masă - aceasta este un excelent de prevenire a cariilor dentare.
- Pentru a bea ceai cu beneficii și să nu dăuneze digestia, bea această băutură aveți nevoie de 30 de minute înainte de a mânca sau de o oră după aceasta.
- Ceaiul negru este considerat o băutură de longevitate, deoarece îmbunătățește furnizarea de oxigen la creier și pentru a preveni dementa.
- Cele mai puternice proprietăți antioxidante ale ceaiului preveni formarea celulelor canceroase si de a proteja impotriva cancerului.
Prejudiciul de ceai negru și contraindicații
Ceaiul negru poate aduce și prejudicii. Luați în considerare ceea ce ar putea avea un impact negativ asupra corpului uman ceai. Acest lucru este valabil mai ales în cazurile de consum excesiv de contraindicații ceai și neglijare.
- Ceaiul negru contine aproape la fel de mult ca și cofeina din cafea, astfel încât iubitor de ceai nu va fi capabil de a evita efectele nocive ale cofeinei. Utilizarea excesivă a efectului negativ asupra sistemului nervos. Cu toate acestea, chiar și o singură ceașcă de ceai portends consecințe neplăcute - după o perioadă de voioșie va veni în mod inevitabil, o perioadă de slăbiciune și oboseală.
- Că proprietățile cafeina provoaca un efect narcotic de ceai - oameni se străduiește din nou și din nou pentru a adăuga vivacitate utilizați în prezent de ceai și cade în dependența de ea.
- Consumul excesiv de ceai provoacă iritații ale esofagului și declanșează boala sa.
- Dacă utilizați ceai negru pentru noapte, proprietățile sale tonice creează probleme în sistemul cardiovascular.
- Supradozaj și consumul de ceai puternic este foarte periculos pentru persoanele cu boli tiroidiene.
- Dacă bei prea mult ceai negru, o probabilitate foarte mare de deshidratare și epuizare.
- Consumul de ceai negru cu lapte aduce toate proprietățile sale benefice la zero.
- Nu este necesar să se utilizeze mai mult de 3 cesti de ceai pe zi. în caz contrar evita tensiunea arterială mare, palpitații și deshidratare.
- Nu puteți utiliza ceai negru pentru femeile gravide și care alăptează. deoarece este cu siguranta un impact negativ asupra stării de sănătate a copilului.
- Contraindicata la pacientii cu glaucom si ceai negru.
- Nu este necesar pentru a face ceai pentru a doua oară, sau lăsați-o pentru o altă zi - utilizarea într-o astfel de băuturi rămâne doar un singur rănit.
- Este interzis să bea ceai, medicamente sau vitamine - interferează cu învățarea lor și stimulează boli de rinichi.
Care este diferența dintre ceaiul negru și verde?
- Ceaiul verde, spre deosebire de negru, nu crește și scade tensiunea arterială.
- Pentru a păstra proprietățile benefice ale ceaiului verde preparata la 80 de grade, în timp ce negru - apă clocotită.
- ceaiuri negre si verzi sunt foarte diferite în gust. astfel încât fiecare dintre ele își găsește fanii săi.
Unii prefera ceai - nu doar gustul, ci, de asemenea, caracteristicile individuale ale unei persoane.
Cum de a alege ceai negru și ce să caute
Atunci când alegeți un ceai negru de înaltă calitate, ar trebui să acorde atenție la următorul punct important:
- Culoare .Chainki ceai negru perfect, sunt negre. Brown, de culoare gri și maro nu este permisă.
- Uniformitatea .Velichina frunze de ceai trebuie să fie egale. Nu este nevoie să fie prezent praf, crengi și alte resturi.
- .chem răsucire a unei sfori răsucite frunze de ceai, cu atât calitatea și fermentarea ceaiului în sine.
- Dry .Chay ceai trebuie să fie uscat. ceai umed frunze mucegăite și devin otrăvitoare.
- miros .Horoshy de ceai negru are un parfum dulce sau rășină florale.
- Prospețime .chem mai mult timp rămas până la data de expirare, ceaiul mai util. În cazul în care termenul este pe cale să expire, ceaiul devine nociv.
Este evident că ceaiul negru - băutură răcoritoare. capabil de a consolida sistemul imunitar si protejeaza impotriva multor boli. Cu toate acestea, trebuie să-l utilizați cu înțelepciune și cu moderație, atunci nu trebuie să experiență pentru tine efectele sale negative. Așa cum se spune, toate bune cu moderație.
Și cât de mult ceai consumi? Ai observat prin acțiune tonică exemplu ceai?
Nu o zi am putea face fără câteva cești de ceai. Fetele de la locul de muncă spunând: Te-ai dus la locul de muncă, noi toți bem ceai opri. Vreau să împărtășesc un mic secret. articol scris corect că ceaiul negru crește presiunea și reduce verde. Deci, în scopul de a normaliza presiunea, de exemplu, eu nu-l știu am căzut sau a crescut, eu beau ceai dintr-un amestec de negru și verde, într-o jumătate de oră ca un castravete!
Timp de mulți ani, bea numai ceai negru. I hipotensive. Dar am o combinație de doi factori contradictorii - scăderea tensiunii arteriale și fibrilație atrială. De aceea, de multe ori, bea o ceașcă de ceai negru, efecte secundare experienta - inima isi pierde ritmul. Dar fără ceai pot face, pentru că nu este modul corect sa spus in articol: „Ceaiul negru se extinde vasele de sange,“ si eu, cu munca mea mentală este extrem de necesar. Da, în cazul în care un tânăr am putut obține puțin ceai puternic înainte de a merge la culcare, dar acum încerc să vă răsfățați un ceai în dimineața. Așa cum mă invigorates