legume
Proprietatile benefice ale usturoiului este cunoscut de mult. El mult timp în urmă a intrat în dieta umană și încă mai este un condiment comun pentru feluri de mâncare. Noi mâncăm crud, într-o salată, în conservare și alte feluri de mâncare. El dă nu numai gustul, aroma și picantă și corpul și aduce beneficii incredibile.
Ingrediente: usturoi vitamine și minerale
Nu este surprinzător, că usturoiul este un oaspete frecvent pe masa noastră, pentru că este bogat în substanțe naturale, care sunt capabile de a ajuta corpul nostru ramane sanatosi.
Este important de știut! Un loc de cinste in usturoi, printre micro și macro ia de potasiu. Cea mai în pulpa de usturoi. De asemenea, în pulpa conține calciu, fosfor, magneziu, seleniu, sodiu, mangan, fier, zinc.
Pe lângă aceste substanțe încă conținute în usturoi ulei esențial - alicina, volatile, enzime și aminoacizi.
proprietăți utile generale
usturoi încolțite
Mulți oameni să scape de usturoi încolțite, a aruncat-o la gunoi. Se crede că utilizarea acestor germeni poate afecta inima, mai ales daca este bolnav.
Jong-Sang studiu Kim efectuat de oamenii de știință, care au confirmat faptul că usturoiul vechi încolțire are un puternic proprietăți antioxidante. Se crede că varza verde protejează împotriva cancerului.
săgeți usturoi
Săgețile de usturoi pot fi consumate sub formă brută, precum și de gătit. acestea sunt eficiente în nici un fel pentru:
- digestie mai bună;
- Prevenirea raceala si gripa;
- Ucide microbii și viermi în intestin;
- Normalizarea tensiunii arteriale;
- Îmbunătățirea sânge;
- Eliminarea putrefacție și fermentație în stomac;
- Se saturează organismul cu vitamine în primăvară.
usturoi fierte
Gatiti usturoiul ușor. Că nu și-a pierdut proprietățile sale benefice și gătiți ar trebui să fie nu mai mult de 12 minute în apă clocotită cu sare.
În timpul de gătit, crește concentrația și ahoena alicina. care este eficientă pentru:
- îmbunătățirea digestiei;
- Prevenirea de cheaguri de sânge;
- scăderea colesterolului;
- viermi de luptă;
- funcție hepatică normală.
Tinctura de usturoi
Scopurile profilactice și terapeutice se prepară tinctura de usturoi. Aceasta va ajuta cu boli de inima, intestin, mochevika, hipertensiune arterială, și altele.
Insistă asupra faptului că trebuie 10 zile într-un loc răcoros și întunecat. Un membru al acestei infuzie din 40 g de pastă de usturoi zdrobit și 100 ml de vodca. Ar trebui să ia, adăugând 10 picături în 50 ml de lapte și hrană timp de o jumătate de oră de două ori pe zi.
Când intestinale colită atonie și 20 picături de aceeași tincturile diluat în 0,5 cani de lapte și ia 1 dată / zi.
Sfecla cu usturoi
Combinația de sfeclă roșie, usturoi este cel mai frecvent in borsul. În acest fel de mâncare este cedat la tratament termic, deci pierde o mulțime de bun.
Usturoi proprietățile sale în combinație cu sfecla fiarta se poate manifesta într-o salata. Utilizarea sa nu va ajuta doar curata intestinele de fecale în exces, dar, de asemenea, pentru a scăpa de viermi.
Sucul de sfeclă și de usturoi sunt utilizate pentru tratamentul rinitei. Porțiunile egale de suc de morcovi si sfecla de amestec cu adaos de câteva picături de usturoi. Acest amestec poate fi insuflat sau tampoane de tifon pentru umezire și să păstreze arcul.
coapte cu usturoi
Baked usturoiul poate fi de asemenea util. În cazul în care este amestecat cu unt, veți obține un instrument eficient împotriva bataturi si calusuri.
Gatiti usturoi copt poate fi în test. Ca atare, este indicat să se folosească pentru durere în mușchi, articulații, radiculite.
Acorde o atenție! În combinație cu usturoi ceapa coapte se utilizează pentru ameliorarea inflamației și durerii în degete cu abcese, țesuturi și membrelor.
Coaptă usturoi ajută cu hemoroizi, abcese, tumori și viermi.
Cât de mult poți mânca usturoi pe zi?
Usturoiul este foarte util, dar, de asemenea, are propria sa măsură. Pentru a nu dăuna sănătății lor, o zi, se recomandă să mănânce o felie, sau nu mai mult de 5.
Această sumă ar fi suficientă pentru a satura organismul cu vitamine și să-l aducă o favoare.
Proprietăți medicinale de usturoi
Usturoi și miere
Combinația de miere și usturoi vă poate proteja de:
- Constipație și flatulență;
- Reducerea generatoare de bilă;
- boli de rinichi;
- astm bronșic;
- Bronșitele și pneumonia;
- infecții virale;
- Inflamația în gură;
- ischemie;
- disfuncție sexuală;
- ateroscleroza;
- Beriberi.
Lapte cu usturoi
Lapte cu usturoi ajută să scape nu numai de viermi. dar, de asemenea, de la alte boli.
Dacă bucătar pentru a găti căței de usturoi în 5 litri de lapte (20 de minute de gătit sub capac) și luând 100 ml de două ori pe zi, timp de 3 luni, este posibil să se retragă cu hipertensiune și presiune ridicată.
Ajuta usturoi, ceapă și lapte și tuse. 2 și 3 bulbi mari de catei de usturoi dice taie și se umple în 1 litru de lapte fierbinte într-un vas de lut. Fierbeti la foc mic în cuptor timp de 2 ore, până când legumele sunt foarte moi. După aceea, nu încordare, se toarnă 10 ml de suc de menta si o lingura de miere. În timpul zilei, aveți nevoie pentru a produce 6 recepții pentru 15 ml.
Usturoi și lămâie
Este important de știut! Usturoiul, în combinație cu lamaie a fost mult timp folosit pentru a consolida sistemul imunitar in timpul sezonului de raceala si gripa.
Mai mult, un amestec de lamaie usturoi este folosit pentru curățarea vaselor de placi de colesterol. Pentru a face acest lucru, se prepară o infuzie specială de 4 lămâi și 4 capete de usturoi. Ingredientele sunt trecute printr-o mașină de tocat și se toarnă în 3 l borcan sus în apă călduță. Infuza 3 zile in camera si sa mutat la frigider. Bea de trei ori pe zi, timp de 100 ml, timp de 40 de zile.
usturoi Suptul
Resorbtia de usturoi este foarte popular în țările din Asia. În acest fel, oamenii nu va consolida numai sistemul imunitar. dar, de asemenea, a scăpa de viermi, de a stimula apetitului sexual și dorința, pentru a regla activitatea organelor digestive.
Pentru a face acest lucru, în fiecare dimineață, 2-3 catei de usturoi tăiat în bucăți și se dizolvă. Deci, substanțele nutritive vor fi absorbite în porțiuni mici, egale, fără a deteriora stomacul. Păstrați piesele de gura de usturoi în valoare de aproximativ 30 de minute, apoi aruncați resturile, și perie dinții. Puteți lua micul dejun. Un miros de usturoi perebeyte crenguta de patrunjel sau granule de cafea.
ulei din seminte de in cu usturoi
Combinația dintre aceste componente are un efect pozitiv asupra frumusețea pielii, părului și unghiilor. Un amestec de usturoi, ulei de in, lamaie si miere ajuta la întineri corpul, întineri-l și a scăpa de obezitate.
Ulei de măsline cu usturoi
Dacă ați crescut tensiunea arterială, mânca 1 linguriță usturoi zdrobit și se spală 2 linguri ulei de măsline. Această metodă poate fi utilizată pentru prevenirea hipertensiunii arteriale într-o lună.
Dezinfectați gura, vasele curate din colesterol, să stabilească inima și mintea limpede va ajuta infuzie de 5 catei zdrobiti de usturoi într-un pahar de ulei de măsline. Acest instrument ar trebui să reziste la 2 săptămâni în lume. Este posibil să se frotiu sandwich-uri și umple salate sau alte feluri de mâncare.
Beneficiile de a manca usturoi
pentru femei
Usturoiul este util pentru corpul femeii, mai presus de toate, prevenirea dezvoltării cancerului de col uterin și de sân și. Reprezentanții acestui etaj, de peste 50 de ani, trebuie să aibă, în scopul prevenirii osteoporozei de sold.
Consumul de usturoi îmbunătățește dorința sexuală. Asemenea, întărește părul.
pentru bărbați
Este dovedit faptul că usturoiul are un efect pozitiv asupra potentei masculine. Datorită proprietății pentru a subția sângele și vasele curate la organele genitale mai bine de alimentare cu sânge sosește. Acest lucru este mare efect asupra erectiei.
Pe lângă distracție, usturoiul va beneficia, de asemenea. Este o masura excelenta de prevenire impotriva prostata si cancerul de prostata.
Pentru copiii de usturoi aproape nezamenimyy.Malyshi bolnavi si multe dintre ele este un sistem imunitar slab. Usturoiul este un remediu natural și de prevenire și pentru gripa comună rece sau.
Acesta imbunatateste pofta de mancare si uneori capabil de a scăpa de viermi.
în timpul sarcinii
Mănâncă usturoi în timpul sarcinii ar trebui să fie în moderare. Complet nu abandoneze în valoare de ea, deoarece are acid folic. Este vital pentru dezvoltarea deplină a fătului. In plus, usturoiul ucide bacteriile și ciupercile rele, care sunt în stare să facă rău femeii și copilului în timpul sarcinii.
Unii cercetători cred că cel mai bine este să mănânce usturoi pe stomacul gol. Ei explica acest lucru prin a spune că atât de absorbit o mai mare cantitate de nutrienți.
dintii mai bine să nu se mesteca și înghiți întregi. Deci, puteți evita respiratia urat mirositoare.
La un pahar pe un usturoi proaspăt stomacul gol reglează procesul digestiv, curata sangele si de a imbunatati starea generala de sanatate.
Dacă suferiți de hipertensiune arterială, vă va fi de ajutor să mănânce timp de noapte, 2-3 catei de usturoi, combinate cu o lingurita de miere. Acest instrument va ajuta curata toxinele din vasele de sânge și normalizarea tensiunii arteriale. Cursul de tratament - 2 zile ia pauza de 2 zile.
Pentru a elimina Usturoiul din cel mai bun beneficiu posibil, trebuie să fie acolo, în dimineața. În acest moment, stomacul este eliminat de produse alimentare de ieri și este gata pentru o nouă porțiune a beneficiului.
Acest mod de a manca va ajuta să configurați activitatea tuturor organelor și sistemelor.
in diabetul zaharat
Diabeticii au o durată de viață de a se nega în multe feluri, dar poate fi usturoi, și chiar - este necesar.
In diabet zaharat tip 2 utilizarea de usturoi ajută la îmbunătățirea funcției de protecție a imunității, deoarece este foarte important pentru persoanele cu aceasta boala nu se îmbolnăvesc de gripă și răceli.
În această boală există o presiune foarte mare asupra vaselor. Usturoiul duce la normale de colesterol, a tensiunii arteriale și a tonusului vascular.
De asemenea, este important ca usturoiul are capacitatea de a reduce nivelul de zahar din sange cu pana la 27%, dar înainte de un astfel de tratament, consultați medicul dumneavoastră.
Sucul de usturoi este util in pierderea parului, care a fost demonstrat de numeroase studii. Frecarea usturoiul în scalp, imbunatateste fluxul sanguin timpii și puterea de vitamine de păr. Din cauza acestui fapt, cresterea parului accelerata, opreste caderea parului si sa creasca par nou.
Sucul de usturoi este un pic agresiv pentru piele, deoarece este mai bine să se combine cu miere, suc de lamaie, gălbenuș de ou, ulei esențial sau apă.
Usturoiul este util pentru organism?
Pentru creier
În fiecare zi, cea mai mare sarcină în organism apar în creier. În cazul în care nu se alimentează, poate cauza probleme serioase cu memorie, gândire și viziune.
Restaurare activitatea creierului si revigora activitatea sa este capabil de usturoi crud. El nu permite celulele creierului pentru a fi distruse, ceea ce este deosebit de important la vârstnici. Dimpotrivă, usturoiul promovează dezvoltarea de noi neuroni si ajuta la creier în mod corespunzător și în mod activ de funcționare.
pentru intestinului
Utilizarea de usturoi și ulei de ei poate ucide bacteriile rele din intestin. Printr-o combinație de ulei și usturoi, puteți scăpa de procesul de putrezire si balonare intestinale. Chiar și a scăpa de inflamație într-un stadiu incipient, în anexă, cu ajutorul posibil. Acest lucru va permite, pentru a evita o intervenție chirurgicală.
vindecătorii tradiționali sunt sfătuiți să folosească usturoi în colită și enterocolită. El se luptă cu viermi, scoțându-le din organism.
Usturoiul ajută pentru a scăpa de:
- flatulență;
- Colită și enterocolită;
- viermi;
- hemoroizi;
- constipație;
- Inflamarea apendicita;
- Toate infectiile intestinale.
la ficat
Acesta aduce un mare avantaj pentru ficat usturoi. Datorită proprietăților sale de vindecare, în timp util, fără a se produce stagnarea bilei din evacuarea vezicii biliare. Mai mult decât atât, el nu permite sa se ingroase, ceea ce previne formarea de pietre.
pentru stomac
Când usturoiul intră în stomac, acesta ajuta la producerea de enzime. Ele ajuta pentru a digera alimentele mai rapid și a scăpa de reziduuri putred. În cazul în care usturoiul este consumat in mod regulat, procesul de produse supurație se oprește în stomac, pentru că nu va rămâne acolo.
Aceasta leguma are un efect pozitiv asupra muschilor stomacului, consolidarea acesteia și ajută să redirecționeze alimentele digerate în intestin.
Pentru inima și vasele de sânge
Se spune că o inimă slabă nu poate mânca prea mult usturoi. Dacă este cu moderație, inima și vasele de sânge obține beneficii incredibile.
Usturoiul este capabil de a reduce cantitatea de colesterol în vasele. Aceasta crește forța de contracție a mușchiului inimii, astfel încât acesta funcționează în mod economic și eficient. ulei de usturoi și previne apariția cheagurilor de sânge, vasospasmul elimină și reduce presiunea.
Usturoiul poate ajuta cu:
- ateroscleroza;
- hipertensiune;
- hipercolesterolemie;
- Nevroze ale inimii;
- anginei pectorale.
Cu o răceală
Când usturoi rece este la fel de eficace ca și în infecțiile virale. În acest caz, substanțele active, care eliberează organismul de microorganisme dăunătoare acționează volatile. Ei activează imunitatea naturală a omului, a consolida și îmbunătăți funcția de protecție a celulelor sale. Din cauza acestei boli se retrage rapid.
boli virale
Consumul de usturoi este eficient pentru prevenirea și tratamentul:
Și ce proprietăți utile are castravete vă vom spune aici!
riscurile pentru sănătate usturoi și contraindicații
Usturoiul poate aduce nu numai beneficii și rău și, în unele cazuri:
- In ulcerul gastric și 12 ulcer duodenal;
- În gastrită cronică;
- In bolile de ficat și rinichi;
- epilepsia;
- Pe parcursul perioadei de lactație.