Nici un om care niciodată în viața lui nu a încercat să ceai negru. Mulți oameni l bea în fiecare zi pentru micul dejun, în timpul zilei și chiar și pe timp de noapte. Ne bucurăm de gustul și aroma, dar nu cred că întotdeauna despre impactul acesteia asupra organismului nostru. Care sunt argumentele pro și contra acestei băuturi este de remarcat pentru numeroasele sale ani de existență în dieta oamenilor?
Proprietățile pozitive ale ceaiului negru pentru om
Ceaiul negru este bogat în minerale, în special - fluor, mangan, calciu. Două cești de această băutură conține aproximativ jumătate din norma zilnică de fluor necesar pentru adulți. Datorită acestui mineral, ceai negru contribuie la intarirea smaltului, precum și în combinație cu calciu previne dezvoltarea prematură a osteoporozei (fragilității osoase).
Toată lumea știe că ceaiul negru contine cofeina. El este capabil să ofere un efect stimulator asupra sistemului nervos uman, ajutând să se trezească dimineața și a obține impuls de energie în timpul zilei. S-a observat că, după o ceașcă bună de ceai negru crește concentrația de atenție, și, prin urmare, productivitatea muncii, în cazul în care locul de muncă necesită concentrare crescută. Spre deosebire de alte băuturi și stimulente, care conțin în componența sa de alcaloizi în utilizarea ceaiului atenția unei persoane care nu este risipit, ci dimpotrivă, crește tonusul sistemului nervos. Acest efect dureaza aproximativ trei până la patru ore, deci o ceașcă de ceai negru poate fi considerat un fel de „baterie“, care este capabil de ceva timp pentru a sprijini puterea omului.
Blatul de ceai este bogat în proteine, care, în sine, este un avantaj: Multe observat, probabil, că o ceașcă de ceai este în măsură, pentru un timp, pentru a satisface sentiment puternic de foame. Prin urmare, această băutură atât de popular cu cei care caută să piardă în greutate sau pur și simplu, să mențină greutatea în stare normală. În combinație cu carbohidrați (zahăr sau lingura de miere în băutură), proteinele de ceai sunt în măsură să mențină un nivel suficient în aprovizionarea corpului de vitamina B, care este necesar mai ales pentru noi, la crescut de stres mental, precum și pentru funcția cardiacă normală.
Negrul poate normaliza metabolismul, de asemenea, în organism. Când rece, cupa băutură capabilă în mod favorabil afecta termoreglare, crescând transpirația și recuperarea prin aceasta mai aproape.
Un lot a fost spus despre efectul minunat de ceai negru pe sistemul digestiv, precum și capacitatea sa de a ajuta în caz de intoxicare și de stomac deranjat. Aceste calități de ceai negru, datorită prezenței în compoziția sa de taninuri, care ajută la creșterea secreția de suc gastric si bila, normalizând astfel starea sistemului digestiv, precum și să contribuie la eliminarea unui sentiment de greutate, după un prânz consistent.
Impactul negativ al ceaiului negru pe corp
Dar, după cum se pare, ceai negru poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra organismului uman. Practic, acest lucru se datorează abuzului de această băutură, în special krepkozavarennym.
Astfel, din cauza consumului excesiv de băuturi care conțin cafeină poate deteriora starea sistemului nervos, apar insomnie. Acest lucru este evident mai ales la persoanele sensibile la cofeină și tanin. Din același motiv, oamenii trece printr-un curs de tratament stărilor depresive, se arată consumul de ceai in loc de infuzii de plante. un efect pozitiv asupra psihicului.
Tensiunea arterială mare și cei care au suferit recent un infarct miocardic sau accident vascular cerebral, este de asemenea contraindicat în ceai negru datorită capacității sale de a creste tensiunea arteriala. De asemenea, băutura este în măsură să se extindă și să consolideze vasele inimii, care pot fi periculoase în condițiile de mai sus.
Proprietățile benefice ale ceaiului negru, pentru digestie nu se aplică în cazul persoanelor care suferă de ulcer gastric: o secreție crescută de suc gastric pentru ei este plină de agravare a bolii, de aceea este mai bine să se abțină de la utilizarea acestei băuturi, în special krepkozavarennogo.
Deci, în utilizarea de ceai negru. la fel ca oricare alta, este important să se respecte măsurile, precum și să știe despre caracteristicile individuale ale organismului. Și atunci orice parte ceai va fi o bucurie!