Tratamentul și prevenirea bolii trebuie să fie abordată din copilarie. În cazul în care boala vegetativ-vasculare a fost descoperit la o vârstă fragedă, și nu a primit tratament medical, este în viitor, poate provoca boli grave multe altele.
Alimentația corectă la VSD
RIR - nu este atât de mult o boala, ci o stare de stres a unei persoane, singura care ajută la depășirea modul corect de viață și a unor obiceiuri bune. Este important ca tratamentul a fost completă, deoarece una dintre metodele de la sine de multe ori nu funcționează.
În ceea ce privește băuturile, recomandat distonia vasculară bolnav, lapte, ceai verde, cafea bio. Aceste produse cresc tonusul vascular. Aceste linii directoare sunt potrivite pentru cei care suferă de presiune redusă. Cu o presiune a crescut de la o băutură tare, ar trebui să fie abandonată.
Noi transporta un mod corect de viață
Un rol important este jucat de modul corect de viață. Ai nevoie să renunțe la fumat, consumul de alcool, pentru a reduce la minimum. La sărbători mai bine bei un pahar cu vin roșu bun. Este important ca buna odihna si durata normala a somnului a fost prezent în timpul zilei. Ar trebui să acorde o atenție la condițiile de somn: camera ar trebui să fie rece, necesită o curățare umedă regulat în dormitor. Patul trebuie sa fie confortabil, dar perna si salteaua este mai bine pentru a alege ortopedică.
Pacienți vegetative perioade distonie sostodistoy de muncă și de odihnă trebuie să fie optimizate la maximum. Nu este necesar să-și petreacă toată ziua stând la un monitor de calculator, asigurați-vă că pentru a lua pauze și nu uitați să alterneze munca fizică și mentală. Când munca grea este exerciții foarte bune pentru ochi și un warm-up pentru mușchii spatelui, care se recomandă să fie făcut în fiecare oră.
Periodic ar trebui să permită vă să părăsească orașul, optim se pot relaxa în spa-uri, în cazul în care vă pot suferi proceduri care vor atenua în mod semnificativ starea, și de a uita totul despre aceasta boala neplacuta.
Activitatea fizica la VSD
Foarte eficiente la VSD yoga. Exercitarea ajută pentru a scăpa de starea de stres și de a influența treptat și ușor pe mai multe boli. În acest caz, vasele și inima nu cauzează nici un rău, deoarece sarcina fizică este minimă, iar corpul nu prea multă muncă.
gimnastica respiratorie este un excelent mod de a trata în întregime. Pacientul trebuie să facă o respirație underbelly buna care merge în mijlocul abdomenului, apoi piept si umeri. După ce acest lucru se face următoarea respirație moale, numai de data aceasta, în ordine inversă. In fiecare zi, se recomandă să facă cinci sau șase abordări.
fizioterapie
Fizioterapie vă permite să aibă un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, datorită faptului că revenirea la interacțiunea normală a tuturor părților sistemului nervos. Prin aceste proceduri, circulația sângelui în țesuturi și organe normale, procesele metabolice sunt semnificativ îmbunătățite. Următoarele proceduri sunt utilizate pentru ESP:
- aplicare ceara ozocherită sau pe o regiune guler;
- electroforeză, cu ajutorul drogurilor asupra coloanei vertebrale cervicale;
- terapia magnetică în combinație cu iradierea cu laser.
Atunci când RIR este recomandat să ia o spălătură, dar nu toată sub o forță, deci este suficient pentru a face băi de contrast pentru picioare și mâini. În aceste schimbări extreme opționale de temperatură, pentru a obține un efect pozitiv picătură suficient de una până la două grade. Este important ca această procedură nu este încheiat cu apă caldă, și anume la rece.
Atunci când distonie vegetativa-vasculare este masaj foarte bun. Puțini oameni au posibilitatea de a vizita regulat un maseur profesionist, având în vedere costul relativ ridicat pentru această procedură. Prin urmare, este posibil să se recurgă la auto-masaj: trebuie să masarea puncte biologic active localizate pe membre. Vânzările au bile destinate terapiei Su-Jok, care este nevoie să se rostogolească între palme de câteva minute în timpul zilei.
De asemenea, pentru relaxare, acupunctura se face, care vă permite să scapi de anxietate, somn pentru a restabili și normalizarea tensiunii arteriale pentru totdeauna. Gipotonikam recomandat masaj intensiv într-un ritm accelerat. Hipertensiunea arterială, în schimb, se potrivește un masaj lent, cu un impact deosebit asupra regiunii gâtului.
Medicina tradițională și psihoterapie
Este important să învețe să asculte corpul tau. În acest caz, dacă se agravează simptomele RIR, în special, trebuie să se calmeze și spune-vă că totul este bine. Dacă face față cu atacuri de panică în curs de dezvoltare nu este posibil, este logic să apeleze la un psiholog, care într-un timp scurt, va învăța pacientul să-și controleze emoțiile, și, treptat, a scăpa de boala pentru totdeauna.
medicamente
În cazul în care toate metodele de mai sus nu ajută să scape de RIR, sau pur și simplu a atenua starea, este necesar să se recurgă la medicamente:
- În primul rând, este de magneziu și potasiu, pe care le-am menționat deja. Aceste medicamente duc la tonusului vascular normal.
- Tranchilizante, care includ diazepam și fenozipam. Aceste fonduri au un efect sedativ pronunțat, ele ajuta sa scape de anxietate si atacuri de panica care de multe ori apar la pacienții cu distonie vasculară.
- Nootropics (piracetam, fezam, pirotsezin) îmbunătățirea circulației în sistemul nervos și stimulează metabolismul, precum și să participe la restabilirea echilibrului în mai multe organe.
- Beta-blocante (atenopol, propranolol, metoprolol) sunt utilizate pentru reducerea tensiunii arteriale.
- Antidepresivele reglementează activitatea sistemului nervos central, și de a ajuta pentru a scapa de simptome de depresie care insotesc pacientii VSD. Se recomandă să luați perivon, amitriptilină, Prozac, și tsipraleks lerivon.
eliminarea cu succes a tuturor bolilor pentru cea mai mare parte depinde de efortul pacientului. Este important de observat la semnele de distonie vasculară, și după consultarea cu medicul, ia medicamente. Încercați să evitați situațiile de stres, stres nervos si nu uita de restul.