Nu orice fruct se poate lauda cu un procent foarte mare de conținut de vitamina C, în compoziția sa. Astfel, doar 220 ml de suc de grapefruit pot satisface nevoile organismului adult in aceasta vitamina.
Dacă vitamina și compoziția minerală (cu excepția Vitamina C), nimic mai special nu este alocat, atunci numărul mare de importante acizi organici, flavonoide și antioxidanți grapefruit transformat în cămară microelementelor. Într-o oamenii de știință au descoperit acest fruct mai mult de cincizeci de antioxidanți și substanțe care participă la prevenirea cancerului.
Consumul regulat moderat de suc de grapefruit promoveaza vindecarea ranilor si reduce sangerarea gingiilor, intareste vasele de sange, suprima procesele inflamatorii si combate eficient febra. Nu este surprinzator, sucul de grapefruit-ul este adesea in timpul unei febra.
Un beneficiu special această băutură va oferi persoanelor cu diabet zaharat, deoarece în sucul conține un minim de zahăr, dar maxim de substanțe utile. De asemenea, sucul de grapefruit posedă proprietăți antidiabetic și stimulează producția de inulină. Spre deosebire de alte sucuri, citrice bea mai puțin probabil să provoace reacții alergice.
Alte proprietăți utile de suc de grapefruit sunt:
- normalizarea și optimizarea intestinului;
- eliberarea toxinelor din organism;
- arderea grasimilor inutile, stimularea pierderii in greutate;
- scăderea tensiunii arteriale;
- accelera metabolismul;
- tocire foame.
De asemenea, de suc de grapefruit ajută la normalizarea somnului, calmeaza sistemul nervos, reduce tensiunea, elimina oboseala si apatie. Compoziția Vitamina a băuturii are efecte benefice asupra funcționării creierului, îmbunătățește memoria, îmbunătățește capacitatea de concentrare.
Un beneficiu special această băutură oferă persoanelor cu boala vezicii biliare. Sucul de grapefruit poate fi utilizat în urolitiază.
De asemenea, acest suc de citrice conferă beneficiul pielii și a părului. Și (deși ei nu doare), acest lucru nu face neapărat tratamente faciale. Suficient din timp în timp (de câteva ori pe săptămână) mânca 1 cana de suc de grapefruit. Durata de utilizare este de 3-5 săptămâni. vindecare de agrement și de restaurare repetată este posibil de două ori pe an. Rezultatele vin repede: pielea va primi o culoare sănătoasă, defecte (acnee, porii dilatati, inflamație) va dispărea, iar parul tau va deveni mai puternic.
Flavonoidele în compoziția sucului preveni viruși evolueze. Oamenii de știință au descoperit că grapefruit poate incetini procesul de răspândire pe tot parcursul hepatitei corp. O altă trăsătură distinctivă este eliminarea grapefruit de colesterol rău, prevenirea formării de cheaguri de sânge și acumularea de colesterol în vasele de sânge.
În ciuda probabilitatea minimă de apariție a unei alergii, este încă un posibil efect secundar. De aceea, sucul de grapefruit trebuie luate cu precauție și să nu abuzeze de ele. Acest lucru este valabil mai ales a copiilor mici și adulții care sunt predispuse la alergii. În cazul în care nu există date cu privire la o posibila alergie la grepfrut, ar trebui să se consulte cu un alergolog și să se clarifice dacă este posibil să bea acest suc.
De asemenea, această băutură este cel mai bine să nu bea în timpul inflamației, gastrită cu aciditate ridicată, boli acute ale sistemului genito-urinar.
Grapefruit conține un minim de carbohidrati si zahar. Dar acest citrice pot fi periculoase pentru sănătate. Mai ales dacă mânca în cantități nelimitate. Doza optimă a fructului este de la 1/3 până la 1/2 săptămână grapefruit. De asemenea, trebuie să monitorizeze îndeaproape utilizarea medicamentelor. În caz contrar, aceasta crește probabilitatea de a dezvolta boli de inima, vasele de sange si chiar cancer! Acest lucru este valabil mai ales de persoanele cu ficat slab. De asemenea, acest citrice poate dăuna dinților. Prin urmare, după ce a băut sucul este mai bine să bea un pahar de apă sau adăugați-l la proaspăt grapefruit concentrat. În caz contrar, probleme cu dinții și gingiile nu pot fi evitate.
valoarea calorică
Sucul de grapefruit contine 38 de calorii, ceea ce reprezintă 1,9% din caloriile zilnice.
Contraindicații
Este mai bine să nu mai luați suc de grapefruit împreună cu antidepresive, antibiotice si medicamente care scad colesterolul. Grapefruit, de asemenea, nu este compatibil cu alte medicamente. Prin urmare, este mai bine să se consulte un medic pentru clarificare: este posibil să ia pastile și să bea suc de grapefruit vindecare.
Dacă există o boală a sistemului digestiv, sucul de grapefruit este cel mai bun de a utiliza cu atenție și în doze minime, deoarece conține o mulțime de acid. Această băutură stimulează producerea de acid gastric, provocând crește aciditatea. Prin urmare, acest suc nu este recomandat pentru persoanele cu aciditate ridicată.
Femeile gravide și mamele care alăptează trebuie să reducă la minimum consumul de suc de grapefruit, deoarece aceasta poate provoca alergii la copil. Suc de grapefruit nu trebuie administrat grudnikam.
Informații nutriționale
Cantitatea în grame (100 grame)