Dragi prieteni! Vom continua tema de ananas. Și astăzi vom avea rețete salata cu ananas. Acum știi despre proprietățile benefice ale ananas și că are o valoare calorică scăzută. Acest detaliu în favoarea noastră: calorii in plus nu avem nevoie, și ananas de sănătate este foarte util și poate fi gătită multe feluri de mâncare. Mai ales incluse în bromelina compoziția sa ajută digestia.
Și dacă ananasul adăuga alte alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi legume, carne slabă și se condimentează cu scorțișoară, unele dintre ele, rezultatul ar fi o mare plăcere și să beneficieze de astfel de cursuri.
Am luat din nou notebook-lui favorit, pe care am început cu mult timp în urmă. cele mai vechi știu că mai devreme pentru a obține o carte de bucate a fost o mare fericire. Ea are acum oferă o mulțime de diferite cărți și reviste cu retete. Iar cei care au acces la internet, astfel încât nu există probleme: tastat într-un motor de căutare vasul dorit, și apoi veți obține mai mult de o sută de rețete.
Diferența dintre ananas proaspăt și conservat
Probabil, este necesar ca mai întâi să înțeleagă diferența dintre ananas proaspete și conservate. Cel mai des folosit in retete conserve de ananas, care este aceeași ca și delicios proaspete. Cu toate acestea, între ele există o diferență semnificativă.
Fresh Ananas tricotează ușor arsuri ale gurii și ale mucoasei bucale. In plus, ananas produs de calorii: 100 g conține 48 kcal. Aceasta este ceea ce am scris în articolul precedent, citit.
Conserve din ananas este produs prin turnare ananas concentrat sirop proaspăt de zahăr și în continuare pasteurizării. Prin urmare, un produs de calorii se obține datorită siropul de zahăr. În timpul pasteurizării, unele dintre substanțele nutritive sunt pierdute. Se pare că aceleași cireșe proaspete ca și compoturi-l.
Atunci când gătiți mai des folosim ananas conserve. Conserve ușor de utilizat, cu el puteți găti orice fel de mâncare: salata, carne, deserturi. Deoarece ananas proaspăt, în special în orașe și orașele mai mici nu sunt atât de des pe rafturi.
Acum, rețetele din cartea mea de adrese. Se prepară o salată cu ananas. Toate salatele sunt delicioase, am recomandăm să încercați!
Salata cu ananas si piept de pui
Aceasta salata este deosebit de mândru de mine. Pregătirea este foarte rapid și întotdeauna pe masă merge la „Cheers“.
Produse pentru salade
Cum de a găti
Ananas aruncă într-o strecurătoare - să se scurgă tot siropul.
Fructe cu coajă uscate într-un cuptor cu microunde, rupte în bucăți mici.
Curățați morcovii și ceapa curățate. Trei morcovi pe un grosier terkeili tăiat în fâșii subțiri, ceapa tăiate în subțire semi-inele. Noi le prăjește într-o tigaie cu o cantitate mică de ulei vegetal. Apoi, ceapă prăjită și morcovi mutat pe mai multe straturi de prosoape de hârtie sau tampoane pentru a absorbi tot excesul de grăsime.
Salata cu ananas și piept de pui „pui sub o haină de blană“
Aceasta salata stratificat. Principiul este același ca și salată „Hering sub o haină de blană.“ Îmi cer scuze cititorilor mei pentru faptul că nu vă pot arăta salata mea de gătit fotografie de ananas și piept de pui. Dar încercați să descrie în detaliu procesul de gătire, cred că va fi clar cum să-l gătească.
Produse pentru salade
Cum de a găti
Ananas pre obține de la bănci și vor sta într-o strecurătoare. Pentru a stivă întregul sirop.
Prune toarnă rezerva de apă caldă timp de 5-10 minute și apoi prunele aburit blotate cu prosoape de hârtie - elimina excesul de umiditate.
Ouăle sunt curățate de coajă.
Bow curățate de pielițe și fin tăiate sau shinkuem pe o răzătoare grosier, se toarnă soluție slabă de oțet, și lăsat timp de câteva minute, apoi îmbinați marinată.
Am pus produse direct pe placa în ordinea următoare:
1 strat -marinovanny prova;
Stratul 2 - pui tocat fin;
Layer 3 - cubulete ananasul;
4 straturi - prune tocat;
5 strat albușul de ou -natiraem pe o răzătoare grosier peste placa cu straturile deja stabilite, stratul apelat la „aer“;
Layer 7 - decora partea de sus a unui gălbenuș de salata ras. Se decoreaza cu frunze verzi și ananas.
Salata cu ananas și calmar
Produse pentru salade
Cum de a găti
Squid curat și se fierbe timp de 5 minute (ar trebui să nu mai fie, deoarece carnea ar deveni greu). Se clătește cu apă fiartă, se taie în fâșii subțiri.
Se fierbe ouă fierte tare, fin le taie.
Dacă utilizați ananas proaspăt, se desprinde din coaja și se îndepărtează de bază, se taie în bucăți mici. În cazul în care este conserve de ananas, apoi se scurge lichidul printr-o strecurătoare. Va merge, de asemenea, cu conserve de porumb.
Jumătate sau un sfert de lamaie (in functie de gustul tau), se taie în felii subțiri.
Salata cu ananas și fierte sfecla
S-ar părea componente nu combinabile: sfecla si ananas. Noi știm că sfecla bună în borș, în vinegreta sau ca un strat în sus salata „hering sub o haină de blană.“ Dar, încercați să gătească această salată simplă, și eu sunt sigur că va place.
Produse pentru salade
- 1 sfecla fierte;
- 1 borcan de conserve de ananas;
- 100 g de nuci;
- 100 g de smântână grele.
Cum de a găti
Se fierbe sfecla pana cand se inmoaie. Dacă nu doriți să așteptați până când este gătit, a pus o sfecla bine spălate în prăjirea sac și se pune în cuptorul cu microunde timp de câteva minute, folosind una dintre sfaturi cu privire la modul în care puteți utiliza cuptorul cu microunde. Apoi se taie sfecla în fâșii subțiri sau cubulețe.
Conserve de ananas ori într-o strecurătoare pentru sticlă excesul de lichid și nu toacă bucăți mari.
Sfecla și ananas sezon cu smântână, se amestecă ușor, pentru a schimba intr-un bol salata, se presara partea de sus cu nuci tocate.
Salata de dulce cu ananas
Produse pentru salade
Cum de a găti
Se taie în felii mici decojite și ananas miez și mere, struguri tăiate în jumătate. Se amesteca, îmbrăcat cu sos.
Salata cu ananas si zmeura
Aceasta salata am face nepoții mei în vara când fierbinte. Se întoarce ușor și, în același timp util și nutritive. O zmeura este atat de gustoase si aromate! Despre proprietățile sale benefice, citiți aici.
Produse pentru salade
- Conserve de ananas - 1 bancă;
- zmeură proaspătă - 1 cană;
- Nucile - 100 g;
- Cream.
Cum de a găti
Ananas aruncă într-o strecurătoare să se scurgă excesul de lichid, apoi se taie în felii mici. Nucile ușor uscat și se pisa.
Forma straturilor salata, este mai bine să facă acest lucru într-un castron salata clar, salata va arata foarte frumos.
ananas strat Alternate și strat de zmeură. Se toarnă crema pe partea de sus, se presară cu nuci și a pus câteva zmeură.
Retete salate cu ananas si piept de pui, salata de fructe cu foarte mult. Dar acestea îmi place în mod special. Aceste salate sunt bune, deoarece acestea pot fi preparate într-o vacanță, și în timpul săptămânii. Consumul de o parte din salata verde, nu te va simți că pereeli.
Vă dorim sănătate bună Taisiya Filippova