Dacă sunteți obosit de cereale goale, am oferit să gătesc picant și foarte ușor de a pregăti preparate din bucătăria japoneză. tot ceea ce primiti este bine, chiar dacă nu știi cum să gătească.
INGREDIENTE
- Figura 1.5 Glass
- 100 grame de porumb
- mazăre 100g
- piese Pepper 1-2
- Morcovi 1-2 Bucăți
- Broccoli 100 grame
- Conopidă 100 grame
- Ulei vegetal, 4-5 art. linguri
- Sos de soia 2-3 linguri. linguri
- 0,5 linguriță sare
orez Cook. Pentru acest fel de mâncare puteți găti foarte ușor - de tip într-o cratiță jumătate de litru de apă, sare și atunci când fierbere, aruncă orezul spălat. Gatiti timp de 15 minute după fierbere. Asta este, aproape gata, apoi se aruncă într-o strecurătoare și dea excesul de apă să se scurgă.
Pregatiti legumele pentru mesele noastre. Asta congelat - dezgheață care proaspete - se taie în cuburi.
Într-o caserola mica, Vogue, sau doar într-o cratiță cu fund gros se încălzește uleiul vegetal și se prăjește usturoiul, apoi se adaugă celelalte legume. Se agită tot timpul, care nu se lipește. Se fierbe la foc mediu. După 10 minute, adaugand sosul de soia si continua cartofi. Când sosul fierbe, încercați legume și, dacă este necesar, se adaugă sare.
Acum pune legumele în orez și se amestecă. Fry 5-8 minute, până atunci, până când orezul este îmbibat cu ulei suc și legume, și nu devin fierbinți. Asta e tot, vasul este gata.