Toată lumea știe cât de util un mers normal, dar despre mersul pe jos pe genunchi, puțini au auzit. Din păcate, această practică taoist extrem de valoros nu este atât de larg răspândită în nostru ...
Plimbare pe genunchi este recomandat pentru toate, acest exercițiu fără contraindicații! Chiar și cei care au rănit articulațiilor genunchiului pot încerca să-și imagineze un echipament eficient din China. Se pare, genunchi doare foarte des din cauza atrofierii mușchilor spatelui, picioarelor, coloanei vertebrale, cu alte cuvinte, durerea apare la persoanele care conduc un stil de viață sedentar!
Mersul pe jos în genunchi
mersul pe jos taoiste în genunchi ajută să facă față cu boli ale rinichilor și ficatului. Faptul că genunchi tampoane sunt puncte care sunt utile pentru a stimula în cazul unor defecțiuni în organele interne. medicina chineză recunoaște acest exercițiu este un panaceu pentru toate relele!
Într-adevăr, astfel de mers pe jos peste alte activități fizice are o serie de avantaje. Această formare ar trebui să se acorde doar 15-20 de minute pe zi, doar ca rezultatul va fi vizibil. Accesibilitae!
Efectuați fiecare exercițiu pe podea, prin plasarea sub genunchi pătură moale. Mers încet, bazându-se doar pe rotulele! Dacă vă simțiți durere în articulația genunchiului sub o astfel de sarcină, și este foarte posibil la început, încercați să meargă în genunchi pe pat. Când mușchii picioarelor vor primi suficient de puternic, durerea va trece!
În realizarea acestui exercițiu pe o bază de zi cu zi, este posibil să se realizeze slăbire picior foarte repede. Surprinzător, această practică va ajuta chiar îmbunătățirea vederii. în genunchi tendoane sunt puncte care sunt responsabile pentru probleme-ficat, rinichi și ochi.
Vă recomandăm să meargă în genunchi, cu ochii închiși - efectul va fi chiar mai puternic!
tatymal, de ce ai scris că bred.Vy experimentat?
Nu știam că este practica taoiste .Devyat ani în urmă a fost greu să meargă, nu am putut câștiga chiar și 2 stupenki.V ce referință medicale citit despre mersul pe jos pe genunchi și a îndrăznit, să se aplice. nu zile zhaleyu.Pervye mers 1-2 minute tieing genunchi eșarfe și jachete, durerea a fost agasa în gură. Treptat a început să crească timpul, azi am destule 5 minute pe zi și slava lui „Dumnezeu“ nu este prea puternic pentru un pas în întoarcerea mea, iar medicii prescris analgezice și „Voltaren“, dar a fost destul de inteligent pentru a face fără ele.
Și nu contează că Daoss sau România și Statele Unite ale Americii.
Toate ființele umane să fie sănătos.
0107eva, aici este ,, ceea ce este diferența ce țară. cel mai important, de ajutor, eu sunt în bucătărie chiar pe scaun doar un „pas“ sau pur și simplu stau și coaja cartofii și se spală vasele, încercați genunchi pe un scaun cu fiecare ocazie și deja durerea dispare. un-doi pe covor in camera pentru a doua zi, și a adăugat 5 abdomene, de asemenea, lăudat ....