plămânii umani - autoritate destul de fiabile, desigur, în cazul în care nu au fost expuse la efectele nocive ale mediului
Cu toate acestea, nu totul depinde de factori externi, se întâmplă, de asemenea, că o persoană care pune funcția lor stil de viață pulmonar este compromisă.
Va lumina în beneficiul fumatului? Răspunsul este simplu - nu! Dacă sunteți în mod constant fum, lumina de la ea nu este bun. Nu cred că există o anumită cantitate de țigări, care este în siguranță. Cand fumatul creste in mod semnificativ riscul de a dezvolta cancer pulmonar sau de boli respiratorii cronice, a căror listă include emfizem și bronșită.
Fumatul pasiv este, de asemenea, destul de ciudat, nu se va adăuga sănătate. După toate fumul inhalat de către o persoană care intră în plămâni, perturba funcționarea normală a acestora.
Surround în sine aer curat. Poluarea aerului nu numai că poate declanșa dezvoltarea de astm, dar, în general, subminează sănătatea. În scopul de a găsi o cale de ieșire din această situație, trebuie să începem cu tine însuți - dacă răspunzi pentru alții care nu au dreptul la. Deci, utilizați mai puțină energie, ai mers pe jos, nu o plimbare cu masina, nu arde de deșeuri menajere.
Fii atent la exerciții fizice. Plămânii devin mai puternice de la formare, dar starea lor sa îmbunătățit. exercițiu util mai ales pentru persoanele care suferă de boli cronice ale sistemului respirator.
Nu uita despre nutriție adecvată. Oamenii de știință au arătat că, dacă o persoană mănâncă alimente bogate in antioxidanti, acesta este un efect foarte bun asupra plămâni. Riscul de a dezvolta cancer pulmonar este redus aproape de 2 ori în cazul în care există legume crucifere - varza ca varza si conopida, si broccoli.
Protecția plămânilor la locul de muncă. Profesii diferite pot duce la dezvoltarea de boli pulmonare. Agenții patogeni, în acest caz, poate fi numit un praf, diferitelor substanțe chimice, precum și gazele de eșapament. În producția trebuie să poarte îmbrăcăminte de protecție.
Ai grijă de sănătate. Dacă timpul nu începe pentru a trata infecții ale tractului respirator, complicațiile încep. De aceea, ar trebui să fie vaccinat în timp. Nu lasa infectia a intrat în corpul cu mâinile murdare.
Siguranța - în primul rând. Ai început o curățare sau reparații? Lumina trebuie să fie protejate, chiar și într-un astfel de caz. Alege produse de calitate, asigurați-vă că încăperea în care lucrați este bine ventilat. Compoziția materialelor poate include materii organice, perechi care sunt extrem de periculoase pentru sanatatea pulmonare. Chiar înainte de a cumpăra acest lucru sau că înseamnă, citiți cu atenție eticheta.
Am observat că ceva era în neregulă - imediat la medic! Dacă tuse mai mult de o lună, și aveți dificultăți de respirație, sau dacă observați Hawking sânge, este un motiv pentru a merge la recepție. Durere toracică, de asemenea, nu pot fi lăsate la voia întâmplării. Aceste simptome indica o posibila dezvoltare a bolii pulmonare.