Pentru a menține plămânii sănătoși, trebuie:
1. oprire la fumat. Mai devreme reușesc să renunțe la fumat, cu atat mai mare sansa de a păstra plămâni curate. Lumina treptat clar de murdărie de tutun și de a restabili funcțiile lor în timpul anului;
2. mutare mai mult: înot, jogging, rollerblading, ciclism, mers pe jos mai mult;
3. reduce excesul de greutate mai mult în mișcare și mănâncă dreapta;
4. Nu vindecat în timpul sau tratate necorespunzător bronșită și lumină prostudyrazrushayut;
5. Locuitorii din orașele mai bune pentru a petrece un week-end în natură.
Ce este format din lumină? Ambele plămâni sunt compuse din părți: trei pe dreapta și două pe partea stângă. Țesătura corpului - este o masă de tuburi subțiri de bronhiole, care se termină cu micul alveolelor -alveolami. In alveolele pulmonare umane de aproximativ 300 de milioane, iar suprafața totală a lor este comparabil cu dimensiunea unui teren de tenis. În alveolele sunt pereți foarte subțiri, care se încrucișa cele mai mici vase de sange in organism - capilarelor. Cum respirația? Inainte de nastere, copilul primeste oxigen direct din sangele lor mame, astfel încât plămânii umplut cu lichid și nu funcționează. La momentul nașterii copilului ia prima respiratie, iar din acel moment, plamanii sai sunt de lucru fără odihnă. creier centrul respirator primeste constant semnale cu privire la cantitatea de oxigen la un moment dat are nevoie corpul. De exemplu, dacă o persoană este adormit, ea are nevoie de mult mai puțin oxigen decât atunci când el a fost de funcționare pentru un autobuz. Creierul trimite mesaje de-a lungul nervilor la mușchii respiratorii, care ajuta la reglarea cantitatea de aer care intră în plămâni. Odată ce acest semnal este primit, zdrobește diafragma și mușchii pieptului întins afară și în sus. Acest lucru vă permite pentru a maximiza cantitatea care poate lua lumina in piept. În timpul diafragmă expirația și mușchii intercostali se relaxeze, reducerea volumului de torace. În acest fel, aerul este expulzat din plamani. Ce se întâmplă în timpul inspirației? În timpul fiecare respirație, aerul este aspirat în nas sau gură și se duce în jos prin laringe în trahee. Acest „trahee“ este un tub de aproximativ 10-15 cm lungime, care este împărțit în două tuburi - bronhii. Potrivit lui aerul furnizat la plămâni dreapta și stânga. Bronhice ramifica 15-25000 bronhiolelor mici care se termină în alveolele. Ca oxigenul intra in fluxul sanguin? Prin pereții subțiri ai oxigenului alveolele intra in vasele de sange. Aici el preia „transportul“ - hemoglobina conținută în celulele roșii din sânge. În același timp, în direcția opusă - alveolei - din sânge intră dioxidul de carbon, care este eliminat din organism în timpul exhalare. sânge oxigenat de la plamani se duce la partea stanga a inimii, din care este distribuit pe tot corpul prin artere. oxigen Odată consumat din sânge, sângele curge prin vene spre partea dreaptă a inimii, și apoi - înapoi la plămâni. Ce altceva plămânii? În fiecare zi, plămânii unui adult pompe de aproximativ zece mii de litri de aer. Consecințele kureniyaHronicheskaya boala pulmonară obstructivă (BPOC) este considerat a fi efectele cele mai evidente ale fumatului. În plus, o incurabilă. Aflați Cu fiecare respirație în ele vine nu numai oxigen, ci și praf, germeni și alte obiecte străine. Prin urmare, lumina dau seama, de asemenea, funcția de apărare fizice și chimice împotriva obiectelor nedorite din aer. Pe pereții tuburilor bronșice sunt plasate minuscul vilozități că praful capcană și microbi. Pereții căilor respiratorii ale celulelor speciale produc mucus, care ajută la curățarea și lubrifia aceste vilozități. Contaminate de ieșire prin mucus bronhii în afară și tuse. Ce împiedică ușor de operat? funcția pulmonară normală împiedică adesea proprietarul lor însuși. Dacă el fumeaza, se misca un pic, a excesului de greutate si mai rar in natura - functiei pulmonare este afectata. cum să păstreze plămâni sănătoși pentru anii următori. Cele mai multe vazhnoeLegkie bine adaptat pentru a efectua funcții complexe și protecție respiratorie a unui organism împotriva substanțelor nocive și microorganisme. Cu toate acestea, mecanismul de rulare poate fi deteriorat cu ușurință în cazul în care o persoană care fumează sau nu tratează infecții ale tractului respirator.
Nenad fumat și plămâni va fi bine
O picătură de nicotină poate ucide un cal
nu trebuie să fumeze și să se îmbrace în funcție de pagodă)
Nu există nici o informație necesară pentru mine :(
Dacă nu găsiți răspunsul la întrebarea dvs., aceasta nu înseamnă că nu este pe site-ul nostru. Uita-te pentru ea printre întrebările similare pe această pagină sau prin căutarea on-line. În final, puteți cere întotdeauna o întrebare nouă.
articole populare
Navigare Pagina
probleme frecvente
utilizatorii interogări
un raport cu privire la acest subiect pentru a mentine plamanii lor sanatosi
un raport cu privire la acest subiect pentru a mentine plamanii lor sanatosi 4 clasa
Păstrați plămâni sănătoși
un raport pentru a mentine plamanii lor sanatosi
Pregătiți raportul Grupului pentru a mentine plamanii lor sanatosi
Păstrați plămânii raport sănătos
mesaj pentru a păstra plămânii lor sănătoși
un raport pe această temă pentru a menține plămânii lor sănătoși 4 clasă din lume
Păstrați plămâni sănătoși 4 clasă
un raport cu privire la modul de a păstra plămâni sănătoși
un raport cu privire la acest subiect pentru a mentine plamanii sanatosi pentru clasa a 4-a
un raport pentru a mentine plamanii lor sanatosi 4 clasa
un raport pe această temă pentru a păstra plamanii lor
mesaj pentru a menține plămânii lor sănătoși
cum să păstreze plămâni sănătoși
raportează cum să păstreze plămâni sănătoși
cum de a menține pulmonar raport de sănătate
Raportul privind grijă de plămâni
cum să păstreze plămâni raport sănătos
Salvați plămânii