De la îmbuibarea festiv care suferă în primul rând de ficat, deci este intenția de a descărca, curat și mai sănătos lăudabil și bun venit. scuti rapid ficatul nu funcționează - pur și simplu strica pur și simplu și ușor, și pentru a îmbunătăți starea, este necesar să se aibă în stoc cel puțin o săptămână și o mulțime de răbdare.
Ingreunare cadranul din dreapta sus, nu trece greață și slăbiciune, erupții cutanate și mâncărime molestarea în locuri ciudate pe piele (de exemplu, pe antebrațe) - un motiv să se gândească serios la o vizită timpurie la medic; vărsături, febră, dureri de tăiere pe dreapta sau pe stânga-ardere a abdomenului - necesitatea de a se consulta imediat un medic, până când apelați la serviciile medicale de urgență.
puteți efectua orice acțiuni asupra ficatului curețe la domiciliu numai dacă nu există simptome deranjante, altfel se poate face numai rău.
În plus față de tabu greu pe alcool, produse semi-finite, înlocuitori, alimente conservate, gras și picant, este necesar să se revizui complet dieta: este de dorit să ia timp off de carne, în special carne de porc și de pui de carne de păsări, priva-vă bucuria de produse fermentate - de la brânză la varză acră, uita drumul spre Cuier delicatese deoparte cafea și ceai, uita despre unitățile de alimentație publică, de gătit acasă, și cât de minunat și imposibil de atins maestru aburitor maxim.
Trebuie să existe porțiuni mici - nu mai mult de o mână la un moment dat, să acorde prioritate legumele crude, bea multă apă. Mesele trebuie să fie cât mai simplu posibil, să nu includă mai mult de un fel de mâncare la un moment dat.
În general, atunci când manipularea una din aceste zile, pentru principiul de ficat „a vrut să mănânce - să aibă o băutură“ justificată o sută la sută. În mod ideal, trebuie să bea apă pură de izvor, dar bulion adecvat, cum ar fi papadie. Băuturi din fructe bune afine sau afine, dar fara zahar.
Nu abuza de apă minerală - la urma urmei, este mai aproape de medicamente decât la apă potabilă, și nu au știut cum să se comporte canalelor biliare. Și sunteți sigur că nu există pietre?
Poate că este timpul să renunțe la tot și instala filtru de apă, nu se știe niciodată.
Ficat - un corp foarte mare, care are nevoie de o aprovizionare cu sânge bun. Atunci când navele mari sedentare și conducte în ficat mecanic prin prindere, a fost transferat prin faptul că, desigur, pentru a preveni ca aceasta să funcționeze pe deplin. Doar trei ore de mers pe săptămână îmbunătățește funcția hepatică, și în mod semnificativ.
Dacă aveți probleme cu ficatul, este recomandat să faceți unele efort fizic intens, dar să acorde o atenție la alegerea activității: greutate de formare, tenis, arte martiale, de contact, precum și jocuri de grup nu sunt potrivite, dar jogging, aerobic, înot, yoga - perfectă .
Se crede că zincul ajută ficatul să facă față cu intoxicație cu alcool. Dacă vă simțiți că un recensământ, începe să luați un activ de zinc (supliment vândute în farmacii), ajută organismul să recupereze.
Ați întâlnit vreodată un iepure cu un ficat inflamat? Nu? În mod firesc, pentru că iepurii mananca util doar pentru legume ficat! Acesta este motivul pentru care mananci varza mai proaspete (de exemplu, nefierte), conține sulf necesar pentru detoxifiere. Apropo, nu neapărat închis pe varză, conopidă, varză de Bruxelles, foi de chinezi, de culoare închisă sunt de asemenea utile pentru ficat.
În afară de varză, este de dorit să se includă în dieta de morcovi cruzi. Nu te va transforma într-un iepure de câmp, dar din cauza cantității mare de vitamine si minerale va imbunatati starea generala de sanatate si starea ficatului, de asemenea.
Se crede că ficatul este grapefruit util - dar, atenție, proaspete, eliminat recent din copac, și nu vechi. Găsiți acest lucru în supermarket, dacă poți.
Cele mai frecvente pic de papadie iarba galben - una dintre cele mai puternice colagog, radacina de papadie, chiar și o parte din colectarea colagog.
păpădie rădăcină, și poate bea nevoie pentru a îmbunătăți ficat: lingura fin tocat rădăcină de păpădie (vândute în farmacii) în 200 ml de apă fiartă, într-un termos aproximativ o oră. Bea porțiuni mici pe parcursul zilei, de preferință într-un sfert de oră înainte de masă.
Lapte sau lapte de ciulin - ficat panaceu se spune matusa care știu multe despre ierburi. Cu toate acestea, proprietățile de protecție ale armurariu pentru ficat confirmat chiar și în laboratoarele medicale; Sa dovedit că armurariu contine substante care ajuta celulele hepatice pentru a recupera.
→ Michael Kudasov
→ Michael Kudasov
→ Vladimir Taran
→ Vladimir Taran
→ Michael Kudasov