Din toate acestea, este necesar să refuze.
Sarbatori cu libațiilor alcoolice grele și sistematic pereedaniyami- o lovitură la ficat. Ea este ca un burete, se trece prin tot ceea ce intra in corpul nostru, filtre, aceste materiale în utile și dăunătoare, iar apoi neutralizeaza otrăvuri. Este posibil de a aduce ficatul la normal după sărbători? Probabil că mai este nevoie de ...
Starea ficatului pot fi identificate pe baza rezultatelor examinării cu ultrasunete. Aceasta este o metodă destul de informativ, care permite medicului să evalueze dimensiunea corpului, structura și uniformitatea, prezența modificărilor focale, precum starea fluxului sanguin. Dar, așa cum ficatul are funcția sa de purificare, este posibil să se înțeleagă și fără ultrasunete. Este suficient pentru a obține o bucatica din pielea umană. Acnee, pete, erupții cutanate și, cel mai caracteristic, zgârieturi, ca urmare a pruritului, relevă încălcări în organism.
De asemenea, că ficatul nu este în ordine, puteți încerca să schimbe comportamentul și caracterul persoanei. Nervozitate, iritabilitate, nemulțumire veșnică cu toată lumea și totul, insomnie sau invers, hipersomnie - un semnal că ficatul are nevoie de asistență de urgență.
În primul rând, trebuie să încercați să renunțe la obiceiurile proaste (fumat, abuz de alcool), și nu doare pentru a ajusta dieta ta. La dieta greșit și ficat de lucru neregulat se deteriorează țesutul deteriorat, funcția de auto-curățare redusă. Lipsa oricăreia dintre nutrienți - proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, săruri minerale, sau apa - un impact extrem de negativ asupra organismului.
Aportul zilnic fiziologic de proteine norma este de 90-100 g la raport egal de proteine animale și vegetale. Aproximativ aceeași rată de consum ar trebui să fie pentru grăsimi, iar 1/3 dintre ele ar trebui să fie grăsimi vegetale. Carbohidrați - nu mai mult de 300-400 de grame pe zi, iar cantitatea de zahăr nu trebuie să depășească 70-80 g
În scopul de a scuti de ficat, este necesar să se evite utilizarea frecventă a untură, margarina, carnea grasa, painea alba, zahar, sare, conserve de alimente și alte produse alimentare nedorită. Cel mai bine este de a minimiza consumul de siropuri, oțet, condimente, ciocolata, cafea și ceai tare și băuturi cu gheață (mai ales carbogazoase).
În schimb, ar trebui să se sprijine pe legume și fructe. Nu amăgiți de alimente curatit, din cauza lipsei de fibre vegetale grosiere pot îmbunătăți constipație și stază biliară. Este mai bine să renunțe la sosuri grase, și umple vasele ar trebui să fie uleiuri vegetale, care au un efect coleretic. Mai mult decât atât, în combinație cu legume crude efect coleretic al acestui produs este crescut în mod semnificativ. miere Foarte util - în afară de faptul că acesta conține mai multe substanțe utile, de asemenea, are un efect coleretic ușoară. De la băuturile care urmează să fie preferat ceai verde fierbinte, care afișează substanțe toxice bune din ficat și pancreas.
Desi ficatul este capabil să se repare singur, pentru că are nevoie de ajutorul unor substanțe speciale - gepatoprotektorov pentru a crește eficiența. Corpul nostru conține propriul gepatoprotektory: zinc, seleniu și magneziu. Aceasta include, de asemenea, vitamine antioxidante A, E și C, și fosfolipide. In oameni, cel mai popular dintre toate bolile plantelor ale ficatului a fost și rămâne imortela de nisip. Gătitul infuzie de posibile immortelle ca ceai de obicei 2-3 lingurite de material uscat la o cana de apa fierbinte .. Pot fi gătite bulion - 2 ore flori lingură 200 ml de apă, fierte la foc mic timp de 1 oră .. Bea 50 ml de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Cu toate acestea, Helichrysum are proprietatea de a creste tensiunea arteriala. Prin urmare, acesta nu poate fi utilizat pentru hipertensiune.
Preparat prin: Sergey Koval