Toată lumea știe despre trata preferat de mulți copii și adulți - ciocolata. Acesta este prezentat într-un astfel de interval încât mulți încep să se întrebe cum afectează corpul. dale moderne sunt foarte diferite de cele produse în urmă cu treizeci de ani, dar încă prezente și ciocolată pot beneficia și de rău pentru oameni.
Compoziția chimică a ciocolatei
Ciocolata se face din semințe de arbori de cacao în creștere la tropice. Este foarte fructuos și pretentios și așa ciocolata pot fi achiziționate la prețuri relativ accesibile. Cu toate acestea, producătorii au împărțit în două grupuri de arbuști, dintre care prima - nobil, al doilea - consumator. Primul tip este în valoare de mai multe ori mai scump si are un gust fin și impecabil. Al doilea - este mai ieftin, disponibil în cantități mari și nu este atât de plăcut la gust. Astfel, compoziția chimică a ciocolatei poate fi foarte diferit de mâncat.
Valoarea nutritivă a produsului:
Utilizarea de ciocolata pentru organismul uman
Această ciocolată utilă conține diverse elemente care ajuta la ameliorarea stresului și de a îmbunătăți starea de spirit. Acesta stimulează eliberarea de endorfine în sânge și să mențină corpul uman în formă bună. Forma cea mai utilă este considerat a fi amar, deoarece acesta este stocat în componența sa cantitatea maximă de pudră de cacao. Se poate:
- să înveselească;
- îmbătrânirea lentă;
- protejează împotriva obezității și a diabetului zaharat;
- contribuie la pierderea in greutate;
- normaliza sistemul cardiovascular al persoanei.
Dacă ciocolata neagra adauga nuci, biscuiți sau umpluturi de fructe, își pierde proprietățile sale benefice. Laptele este lipsit de 50% din vitaminele din arborele de cacao, și alb și nu este deloc util, deoarece nu conține pudră de cacao, dar numai petrolul. De exemplu, copiii sunt foarte mândru de a manca produs nenatural, astfel lipsindu-se de posibile vitamine. Nenatural mai gustoase și nu poți face nimic în privința asta.
Ciocolata neagra - beneficii si vatamare
Este bine cunoscut beneficiile ciocolata neagra si vatamare care sunt distribuite în mod egal. În doze moderate, aceasta poate ajuta să facă față cu colesterolul îngrămădite, din cauza cantității mari de uleiuri esențiale. Cu o lucrare mentală puternică de 50 de grame de bunatati vor stimula în mod pozitiv activitatea creierului, a scăpa de somnolență și letargie.
Conține concentrație armonică fosfor, calciu, magneziu și antioxidanți, așa cum este bine cunoscut, aceste ingrediente în corpul nostru are nevoie de aproape constant. beneficii ciocolata neagra si a efectelor nocive din care există cantități egale ar trebui să fie consumate cu moderatie. Aceasta este una dintre cele mai importante reguli pentru a nu dăuna organismului. Nu uita reacții alergice la persoanele cu intoleranță individuală și diabet. În aceste boli, utilizarea ciocolatei este redusă la minimum.
Ciocolata alba - beneficii si Harms
Deci, trata oamenii au început să se deda numai în 1930. În exemplul de realizare, de culoare albă fără pudră de cacao, dar este un distinct înlocuit cu unt de cacao și proteine din lapte. Timp de mulți ani, du-te controverse, care are ciocolata cu lapte, beneficiu sau rău? În acest caz, este clar - sunt beneficiile unui consum moderat al acestui produs.
Un mare plus alb ciocolata - este că acesta poate fi utilizat pentru persoanele care sunt alergici la pudra de cacao. Calitățile negative pot fi atribuite mult mai calorice, chiar și într-un mic tratează plitochki. Cantitatea mare de zahăr crește nivelul de glucoză, care afectează fluxul sanguin și extinde vasele de sânge, dar aceste probleme apar doar atunci când un exces puternic din necesarul zilnic.
Beneficiile ciocolatei cu lapte
Absolut orice înălțătoare ciocolata si energizant, iar laptele nu este o excepție. Utilizarea de ciocolată albă este compusă în mare parte datorită gustului delicat, care elimină complet amărăciunea de cacao. Componentele prezente în compoziția sa nu dăunează organismului, dacă le mănânci cu moderație, ci dimpotrivă, dau următoarele evoluții pozitive:
- Acizi oleic, linoleic și stearic au un efect pozitiv asupra aspectului pielii, umplerea lor cu energie.
- Taninul are un efect anti-inflamator și îmbunătățirea circulației sanguine cafeina.
- Estheticians masca izolate cu ciocolată albă, acnee, piele uscată, exfolieri și gras.
Dieta Ciocolata
Dulce dinte foarte subțire ca mod, dar, așa cum este descris mai sus, ciocolata, avantajele și dezavantajele din care sunt situate pe linia subțire nu poate fi produs exclusiv dietetice. Mai ales acest lucru se aplică pentru lapte și ciocolată albă. Pentru pierderea in greutate exista acum bare special concepute, calorii care minimizate. Ele pot înlocui dulciuri fără a afecta cifra.
Unii consuma ciocolata neagra pentru pierderea in greutate, diluarea prin aceasta dieta. Acest lucru este legal, pentru că, după admiterea lui foarte mult înălțătoare și dispare riscul de ieșire neplanificate din dieta. Principalul lucru este de a controla consumul. De exemplu, nutritionistii recomanda pentru a partaja un baton de ciocolată timp de o lună și au o piesă la fiecare două zile.
Dieta ciocolata neagra
Mai degrabă mod ciudat de a pierde in greutate, ceea ce exclude toate produsele alimentare, cu excepția ciocolată. O țiglă împărțit în trei sfătuit mese și în intervalele pentru a bea multă apă. Ruleaza pe dieta de ciocolata timp de șapte zile, după care poate fi repetată numai după trei luni. Pierderea in greutate ei poate fi de până la șapte kilograme, iar în primele trei zile persoana va pierde o jumătate de kilogram pe zi.
Trebuie remarcat faptul că producția unei astfel de regim alimentar ar trebui să fie foarte atent, în caz contrar kgs dus la reveni cu prietenii. Va fi necesar să se înceapă să renunțe la dăunător gras și scrie, pentru a include în dieta de fructe si legume proaspete. Cu alte cuvinte, după prima dieta urmat de un al doilea, mai puțin severe, dar încă o dieta. Nu uita exercițiile fizice, în caz contrar, pielea va pierde elasticitatea și să devină mai rău decât aspectul.
Ciocolata folie de corp slăbire
Astfel de proceduri de mai mulți ani angajate în multe saloane de frumusețe, dar în zilele noastre puteți face o folie pe cont propriu și la domiciliu. Beneficiile de ciocolata neagra afecteaza pierderea in greutate nu rapida si a scapa de celulita si coaja de portocala. Volumele vor merge treptat, iar în aproximativ 10 sesiuni pot pierde în jur de două kilograme.
Înainte de a aplica pe pielea de ciocolata face în mod necesar un test de alergie. Ciocolata neagra topit într-o baie de apă va oferi un efect relaxant, strângeți pielea și face mai fragede. Expertii recomanda, după ambalaj purta pantaloni cald și se culcă să se odihnească timp de cel puțin două ore. După clătire cu compoziția apă caldă.
Ciocolata amara - Beneficii pentru bărbați
Barbatii pot beneficia exclusiv din ciocolata neagra cu un minim de aditivi. De preferință, procentul de cacao nu a fost mai mic de 70%. Utilizarea de ciocolata pentru bărbați aparente atunci când începe să îmbunătățească procesele de circulație, niveluri reduse de colesterol și presiune normală. Experții act de faptul că organismul de sex masculin reactioneaza la ciocolata neagra, după cum urmează:
- o creștere a puterii de sex masculin;
- consolidarea dinților;
- calma;
- întărirea sistemului imunitar.
ciocolată rău
Cel mai mare prejudiciu de ciocolata poate fi numai în supraabundenta sa. Adulții care se poate controla singur, dar pentru copiii care urmează să fie privit, masă atât de plăcută, nu au adus mari probleme. Componentele din produs inofensiv în doze mici, ci dimpotrivă, în majoritatea cazurilor, numai că este util. Cu toate acestea, experții cred că ciocolata este dăunătoare, deoarece:
- caloric ridicat;
- conținut ridicat de grăsime;
- conținut de cafeină.