stil de viață sănătos a fost întotdeauna populare, și, ca atare, va rămâne pentru totdeauna. Chiar și cei care nu aderă la ea, din cauza voinței sale slabe, recunosc că le-ar plăcea să-l urmeze. nutriție adecvată este, probabil - una dintre cele mai importante componente ale unui stil de viață sănătos. Chiar și în 1900, M. Becker, un medic din Elveția, baruri muesli introduse în regimul alimentar al pacientilor lor.
Obiective în timp ce el a urmărit în mod exclusiv medicale și cu greu au imaginat că acest produs prin mijlocul anilor '60 a lua extrem de popular. Dar aici este utilitatea produsului sau rău, nu știu fiecare consumator.
Compozitia barelor muesli
În cele mai multe cazuri, baza pentru baruri musli este ovăz, dar sunt de multe ori adaugă la aceasta:
Există, de asemenea, baruri, care sunt realizate în întregime pe baza lor. se folosesc aditivi:
- Nuc.
- Seminte.
- Felii de fructe uscate și fructe.
Deoarece greutatea liantului utilizat cel mai frecvent miere sau melasa.
Pro baruri Musli
După cum sa menționat mai sus, baruri muesli lung bucurat de recunoaștere de mare, iar acest lucru nu este o coincidență, pentru că ei au multe avantaje:
Contra bare Musli
Nu este nimic perfect. O lingură mică de gudron pot fi aruncate într-un butoi de miere, ca un bar muesli.
- Hipercaloric. Acest lucru face ca produsul potrivit nu pentru toată lumea. Valoarea energetică în exces este asigurată de o varietate de îndulcitori, zahăr, glazură de ciocolată și, uneori, chiar.
- Datorită conținutului de zahăr al produsului nu este potrivit pentru diabetici să mănânce.
- Müsli baruri deconectat acid ascorbic. Acest lucru reduce semnificativ performanța în ceea ce privește sursa de vitamine.
- Utilizarea în producția de ulei de palmier și fructe uscate, care au fost tratate cu sulf, crește cantitatea de substanțe nocive în produs.
- Nuci și semințe sunt parte a barelor conțin o cantitate considerabilă de uleiuri care dau o sarcină suplimentară asupra ficatului. Prin urmare, persoanele care suferă de boli ale organismului, acest produs este contraindicată.
baruri muesli mâinile
Dacă gatiti propriul granola bar, puteți evita toate dezavantajele, deoarece acesta va fi doar ingrediente naturale. Au făcut suficient. Ia doua cani de faina de ovaz si se amesteca cu banana piure, nuci tocate și fructe (pere, mere). Ar trebui să obțineți o masă, care seamănă cu ceva aluat omogen. Apoi din ea modelat mărimea și forma barelor dorite. răspândirea lor pe o foaie de copt acoperit cu hartie de copt pe partea de sus. Ele sunt coapte în cuptor la 180-190 ° C timp de 20 de minute.