Porridge - cea mai bună opțiune de nutriție adecvată. Acesta conține o mulțime de fibre, vitamine si minerale necesare organismului. terci de orz cu lapte - favoritul național al tuturor adulților și copiilor. Este un aliment excelent pentru cei care doresc să construiască musculare, deoarece conține o mulțime de proteine. Consumul regulat de porumb fiert orz terci promovează producția de colagen, care îmbunătățește starea pielii, făcându-l curat, netedă și suplă. Să ne împărtășesc cu voi cum să gătească terci delicios și orz.
terci de orz Rețetă cu lapte
- lapte - 200 ml;
- uruială de orz - 50 g;
- zahăr - după gust;
- apă - 50 ml;
- unt - 10 g;
- sare - dupa gust.
Se toarnă laptele într-o cratiță, se adaugă puțină apă și pune-l pe aragaz. Așteptați până când amestecul se fierbe Se toarnă încet faina de orz, și puțină sare ea. Gatiti la foc mic, amestecand constant, timp de aproximativ 30 minute, până când se îngroașă terci. 5 minute înainte de sfârșitul de gătit se adaugă zahăr după gust, unt și se amestecă bine.
Reteta terci de orz cu lapte și dovleac
- lapte - 200 ml;
- apă - 100 ml;
- uruială de orz - 4 linguri. linguri;
- dovleac - 100 g;
- . Unt - 1 linguriță;
- sare - dupa gust.
Crupa spălat bine, sortate, pus într-o oală de fier, se toarnă apă și incendiate. Se fierbe 25 minute și se acoperă cu un capac și să dea terci de preparare a cafelei. Prin acest timp, se spală și se curăță dovleac, se taie în bucăți mici. În cratiță se toarnă lapte, dovleac pus și se aduce la fierbere. A face focul mai puțin și se fierbe 20 de minute, amestecând constant. Lactic macină masa dovleac cu ajutorul unui amestecător și amestecat cu faina de orz. În terci de orz terminat cu dovleac pune o bucată de unt și se amestecă bine.
Reteta terci de orz lactic cu banane
- uruială de orz - 0,5; v.
- Apa - 0,5 v;.
- Lapte - 0,5 v;.
- banana - 1 buc;.
- sare și zahăr - după gust.
uruială de orz pus în prealabil în apă rece și se lasă peste noapte. Dimineata turna apa rămasă și se toarnă șroturi de fierbere. Gatiti 5 minute la foc mic, și apoi se adaugă zahăr și sare după gust. Un mix bun. Se fierbe timp de încă 3 minute, apoi acoperit cu lapte. În cazul în care terci dovedit prea gros, puteți adăuga un pic de lapte. Gatiti timp de aproximativ 5 minute și se stinge. Banana curățate, tăiate în cuburi mici și se pun într-o mizerie. Toate se amestecă bine, răspândit pe o farfurie și se adaugă un pic de crema de unt! Se pare foarte gustoase, sănătoase și nutritive!
terci de orz de lapte cu fructe
- uruială de orz - 4 linguri. linguri;
- lapte - 500 ml;
- Sare - 0,5 linguriță ;.
- zahar - 1 lingura. lingură;
- unt;
- amestec cu boabe (coacăze, căpșuni, cireșe, caise).
Se toarnă într-o cratiță cu lapte și încălzit un pic. Treptat, se toarnă crupe de orz, în mod constant de interferență,
