Astăzi, saloane de înfrumusețare și centre de fitness oferă o gamă largă de opțiuni cameră cu aburi pentru fiecare gust.
Care sunt proprietățile miraculoase ale băii?
Pot sa-l folosesc pentru a pierde in greutate?
excesul de greutate este cel mai adesea asociat cu metabolismul problematic în corp și de baie tratamente pentru a îmbunătăți aceste mecanisme.
Datorită circulației creșteri a temperaturii ratei scădere, crescând transpirația și toxinele excretate inutile, zguri și alte substanțe nocive.
Masaj activeaza circulatia limfei, care afectează în mod benefic pielea și tractul digestiv.
Pentru a beneficia de baie a fost un maxim, este necesar să se cunoască câteva trucuri mici.
- zi mai bine de baie țineți pe stomacul gol. Acesta nu este recomandat să strâns umple stomacul, și cu atât mai mult pentru a lua alcool. Toxinele temperaturi ridicate sunt eliberate în sânge, ceea ce poate afecta negativ sănătatea. Cu două ore înainte și o oră după camera de aburi - să mănânce nimic nu este necesar. Bea infuzii de plante, ceai neîndulcit sau lumină verde mânca făină, cereale cu lapte sau fulgi de ovăz în apă.
- În camera de aburi, folosiți întotdeauna o pălărie și-și freacă mănuși (mătură).
Tehnologia de pierdere în greutate de baie este după cum urmează:
Primul apel - încălzește. nu mai mult de 5 minute dura. Apoi, este necesar să se clătește cu apă caldă și stau în sala de așteptare timp de 20 de minute, în acest moment nu este recomandat să bea lichide.
Următoarele abordări face acest lucru.
Noi urca mai sus, în jos, prin trei minute. Acest contrast se dispersează de sânge și de a crește transpirație. Noi folosim o mănușă specială sau o mătură, ceea ce face masaj intensiv.
În timpul al treilea sau al patrulea apel, puteți apela la o varietate de proceduri cosmetice.
Cel mai eficient va fi ciocolata sau folie de cafea. Pentru a face acest lucru, frecați problema zone zaț și înveliți cu folie de plastic. După 15 minute, compoziția poate fi eliminat din organism, în timp ce face ºtergere intensiv sau mangaie. Acest masaj va crește distrugerea celulelor adipoase și a accelera procesul de a pierde în greutate.
observaţie:
Când vizitați o baie pentru a scapa de kilogramele in plus, nu utilizați piscina rece, și este mai bine înfășurat într-un prosop cald, în scopul de a prelungi procesul de transpirație. Cu cât este mai fluid din organism, cu atât mai bine pentru sănătatea ta.
Dupa baie se poate bea infuzie fierbinte din plante. mânca o felie de lămâie sau de măr verde. Puteți sta, de asemenea, în jos și să se odihnească timp de o oră câteva, întărind astfel proprietățile benefice ale efectului de perechi.
În cazul în care astfel de proceduri sunt efectuate de 2 ori pe săptămână, puteți:
Baie rusă pentru pierderea in greutate nu este pentru toată lumea, există numeroase contraindicații pe care ar trebui să ia în considerare înainte de a vă începe sesiunea de împerechere. Acest lucru este valabil mai ales de persoanele cu tensiune arterială ridicată, piele și boli fungice, sarcina și alăptarea.
De ce Bath este atât de popular
Versatilitate. Acest masaj, și îmbunătățirea proceselor metabolice, și de întinerire a structurii pielii, distrugerea țesutului adipos pe tot corpul.
tratamente sunt disponibile. Dacă vorbim despre spa-uri sau saune, aceste sesiuni de slăbire vor fi reflectate în bugetul familiei. O vizita -udovolstvie baie scumpă și plăcută. Puteți aduce prietena ta, vorbi, bea o ceașcă de ceai, discuta despre cele mai recente știri din lumea modei si cosmetice.
Întinerirea feței și corpului. Dacă nu știai despre acest fapt, ar trebui să știi. aburirea regulată accelerează sinteza de colagen. intinerirea astfel pielea. De asemenea, folosind sesiunile de sauna pentru a obține cu ușurință scăpa de „coaja de portocala“, pe zonele cu probleme, strângeți pielea după pierderea rapidă în greutate. Perechi hidrateaza remarcabil pielea, îndepărtând pielea uscată și decolorare.
Baie reduce apetitul și accelerează metabolismul. Desigur, după prima sau a doua sesiune, dorința nu este pierdut, dar după un ciclu de baie lungă nevoia de saturație a stomacului dispare treptat, în special în cazul în care efectuează o astfel de procedură înainte de a merge la culcare, și bea doar o ceașcă de ceai verde.
Kile se va topi ca zăpada la soare, iar prietena ta va fi gelos de elasticitate si armonie a corpului tau.
Comentarii și recomandări din partea utilizatorilor
„Pierde greutate cu plăcere nu am avut sa,“ - spune Angelina. „Această plăcere cerească, inhaleaza aroma de uleiuri esențiale, se pot relaxa, se simt în al șaptelea cer de fericire.
Eu fac întotdeauna în tratamente de masaj de baie, pentru a utiliza acest compus pe bază de miere și scorțișoară, sau petrece o folie de ciocolată.
Eu merg pe procedura în sine, nu pentru că nu-mi place campanie zgomotoase, vreau doar să se concentreze pe procesul de a pierde în greutate și nu pierde energie pe divertisment minor.
10 sesiuni pentru o lună mi-a dat pentru a strânge pielea de pe zonele cu probleme, am pierdut 5 kg excesului de greutate, mai tineri și a înflorit.
Voi continua să urmărească aceste sesiuni de relaxare, și nu pentru că vreau să piardă în greutate încă, dar am obține de la această mare plăcere, care are un efect pozitiv asupra vieții mele. "
Precauții speciale în timpul procedurilor de baie pentru pierderea în greutate
- temperaturi ridicate
- Perioada de exacerbare a bolilor cronice
- Bulversări sistemului cardiovascular
- menstruație
- Sarcina.
Indiferent de greutate proces de pierdere mai eficient
- nu vizita sala de aburi după evenimentele festive;
- partes numai în poziția culcat pe spate;
- un set în baie nu trebuie să depășească 15 minute;
- regularitate - de 2-3 ori pe săptămână.
Dacă aveți disconfort, lăsați camera de aburi. Ia un duș și răcori în aer curat.
Numai printr-o combinație integrată de nutriție adecvată. stil de viață sănătos, exerciții fizice regulate. proceduri cosmetice pentru procesul de a pierde în greutate pentru a scapa de kilogramele in plus este natural si extrem de eficient.
Sănătate pentru tine și Bucurați-vă de baie ta!