Calorii: 727
Proteine / 100g: 8
Carbohidratii / 100g: 7
Reteta zilei: dieta salata Caesar.
Pentru a pregăti vasul veți avea nevoie de:
- varză chinezească - 300 gr;.
- rosii - 3 buc;.
- Brânză "Grace" (20 # 37; grăsime) - 70 gr;.
- pui - 150 gr;.
- mărar - 1 buchet;
- cremă (15 # 37; grăsime) - 2 linguri. l.;
- muștar -;. l 1 oră.
- condimente (piper negru proaspat macinat, ghimbir) - la gust;
- Sare - 1 vârf de cuțit;
- biscuiti (puteți cumpăra sau prăji proprii).
varză chinezească dietetice Cezar clătiți bine și se lasă timp de 15 minute pe un prosop de hârtie se usuce. După aceea, varza tocat.
Se clătește roșii, îndepărtați tulpinii și se taie în cuburi.
Brânză taie în cuburi aceleași dimensiuni, precum și tomate.
Pui file fierbe în apă ușor sărată, se răcește și se taie.
Dill se spală, se usucă și se taie.
Toate ingredientele se combină într-o salata Caesar castron mare salata, face un sos cu smântână, muștar și condimente adăugat la gust și sezon salata pentru a le.
Prisolit la gust (dar nu mult), se amestecă și să dea un pic de preparare a cafelei.
Gata dieta salata Caesar pentru a pune pe mâncăruri à la carte și chiar înainte de servire, se presara cu crutoane.
Să ne amintim că ultima dată când am pregătit o salată de varză.
Poftă bună!