Toate mamele știu că dulciuri și prăjituri în timpul alăptării este de dorit să se excludă, dar de multe ori pierdut în întrebarea, dacă mierea poate fi o mamă care alăptează? La urma urmei, dulce încă mai doresc. Pe de o parte, acesta este un produs util și nutritiv, pe de altă parte - de multe ori provoacă alergii la copii.
După ce femeile au nevoie de naștere o mulțime de energie, și, de obicei, crește apetitul. Prin urmare, în timpul alăptării decât oricând apăsarea chestiune de echilibru și la condiții de siguranță pentru produse alimentare pentru copii, în același timp.
Proprietăți medicinale de miere
Pe proprietățile curative ale mierii cunoscute în vremurile civilizațiilor antice, folosindu-l ca agent cicatrizant. De asemenea, medicii moderni nu neagă valoarea acestui produs si il recomanda ca un tonic pentru adulți și copii. La întrebarea dacă alăptarea miere, medicii sunt responsabili - este posibilă, dar sub rezerva unor garanții și utilizarea de norme.
Beneficiile pentru mama si copil
- Sistemul nervos. Consumul de miere alăptarea în cantități mici, vă ajută copilul să doarmă și să fie mai echilibrată în viitor. În plus, acesta este un sedativ natural, ajuta la lupta cu depresia postpartum si reducerea riscului de migrena.
- Sistemul digestiv. Se stabilizează procesul de digestie, ajuta la lupta constipație, ameliorează simptomele de gastrita.
- Imunitatea. Are imunostimulant, antibacteriene, antivirale, antifungice și efect cicatrizant.
- Îmbunătățește lactației. O cantitate mică de miere dă lapte matern gust plăcut dulce, care copii ca și ei suge sânul în mod activ. Ca urmare a creșterii producției de lapte.
- Îmbunătățirea calității laptelui. Laptele matern - hrana perfectă pentru sugari, precum și utilizarea de miere va contribui la îmbunătățirea valorii sale nutritive.
- Recuperare. alimente gustoase și nutritive ajută la recuperarea din timpul sarcinii și la naștere, metabolismul normalizează.
- tratament la domiciliu. asistenta neprețuită de miere pentru răceli (infecție respiratorie virală) - face mai ușor de tuse și dureri în gât scade. Acest lucru este cu atât mai importantă în timpul alăptării, atunci când se dorește încă o dată să bea droguri farmacie.
Compoziția produsului
- Vitamine. Mierea conține vitaminele B1 (antioxidant implicat în metabolismul carbohidraților, stimulează procesele de gândire, normalizarea apetitului), B2 (implicat în metabolismul, este responsabil pentru oxigenarea celulelor sprijina sanatatea ochiului), B6 (scade colesterolul din sânge, îmbunătățește contractilității mușchiul cardiac este implicat în formarea sângelui), B3 (scade colesterolul, imbunatateste circulatia sangelui, dilată vasele de sânge), B9 (sprijina sistemul imunitar, este implicat în hematopoieză, reglarea metabolismului grăsimilor), C (ajută la absorbția de calciu, vă toxinele Odita, crește stabilitatea altor vitamine), pantenol (stimulează regenerarea pielii, este implicata in obiceiurile intestinale, efect anti-inflamator), biotină (regleaza metabolismul proteinelor și grăsime, participă la transportul de dioxid de carbon).
- Minerale și oligoelemente. Fier (normalizează glanda tiroida regleaza vitaminele B, previne dezvoltarea anemiei), sodiu (regleaza schimbul de sare), potasiu (regleaza activitatea intestinului, rinichii, sistemul nervos), calciu (munca reglare sisteme musculare, nervoase, osoase), fosfor (reglarea proceselor metabolice), zincul (mentine pielea sanatoasa, ochi, sistemul de reproducere), mangan (îmbunătățește sistemul imunitar și de reproducere, suporta niveluri normale de hormoni sexuali feminini, regleaza zaharul din sange).
- Hidrati de carbon. Fructoză, glucoză, zaharoză, levuloză, dextrină necesare pentru metabolismul proteinelor și grăsimi, și reglarea membranelor mucoase.
- Enzime. Amilaza, de invertază, diastaza, inhibina și alte ajutor în absorbția zahărului în organism, precum și miere de albine previne deteriorarea în timpul depozitării prelungite.
- Valoarea nutritivă. La 100 de grame de produs conțin: proteine - 0,8 g, grăsimi - 0 g Carbohidrați - g 80,3 Apă - 16-20%. Conținutul de calorii - 314 kcal.
Cum de a intra în dieta
Mierea este un dar prețios al naturii, ci pentru a aduce avantajul, este necesar să-l folosească în mod corespunzător și să ia măsuri de precauție. Pentru a determina dacă mierea poate fi la GW este în cazul dumneavoastră, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră despre posibilele contraindicații. Dar, în orice caz, miere de albine atunci când alimentarea unui nou-născut (copil cu vârsta - până la patru săptămâni) ar trebui să fie eliminată.
Solicitați imediat asistență medicală în cazul în care copilul după hrănire oricare dintre următoarele simptome:
- mâncărimi luminoase;
- umflarea feței, a gâtului;
- răgușeală;
- latră tuse;
- respirație cu un fluier;
- răgușeală;
- continuă plâns (din cauza dureri de cap).
Dacă mama ar folosi miere la GW în cantități moderate, acesta va aduce un mare beneficiu copilul ei. Dar, amintiți-vă că primele 12 luni, copilul trebuie sa primeasca medicale numai prin laptele matern, dar în nici un caz nu ar trebui să-l mănânce el însuși, pentru că la această vârstă un risc crescut de tulburări digestive sau infecție cu spori de botulism. După un an de la această controversă va provoca efecte nocive asupra sugarilor nu.
3 reguli privind modul de utilizare a mierii în timpul alăptării
Mierea - un produs util, dar numai în cazul în care utilizarea corectă și în condiții de siguranță. Principalul lucru - măsura: nu mâncați mai mult de doua lingurite pe zi.
- Nu se va încălzi! Atunci când este încălzit, acest produs de valoare cu mai mult de 40 de grade să dispară toate calitățile utile și apar substanțe nocive. Prin urmare, dacă vrei să mănânci miere cu ceai, de exemplu, în frig, nu-l pune în apă clocotită, și este mai bine să mănânce prikusku.
- Amintit despre alergie. De-a lungul perioadei de alăptare ceas copilul ei. Chiar dacă alergia nu se manifestă în prima zi a consumului de miere, ea se poate declara mai târziu.
- miere „Corect“. Când se cumpără în magazin nu a ezitat să ceară un certificat de la vânzător - acesta este obligat să-l ofere la tine. Această lucrare este de a confirma calitatea produselor și absența în ea de impurități nedorite. Alegeți pachetul pe care data fabricației inscripționată pe fabrica direct la container, mai degrabă decât lipite în magazin. Recent, am decis să ia mierea de la vânzători lor „proprii“, adică apicultori privați. Aceasta este o opțiune controversată. Chiar dacă vecinul tău - un om decent, nu există nici o garanție că el este Apiary competent: tratează în timp util de albine poarta de colectare miere elimină Podmore (albine moarte), pentru a hrăni albinele (toamna pentru a alimenta zahărul poate fi în primăvara - este imposibil), etc. În cazul în care aceste proceduri sunt efectuate la momentul nepotrivit sau defectele în domeniu, toate acestea pot afecta calitatea și siguranța produsului.
Poate o miere mamă care alăptează, pentru a afla, probabil, doar prin experiență. Încercați un pic, ceas copilul, adresați-vă medicului întrebările, iar apoi copilul va fi sănătos și fericit.
Proiectul de sprijin - trimite un link, vă mulțumesc!