Fluorul este un element vital al corpului uman. Un om adult conține de la 100 până la 300 mg fluorură. Cea mai mare cantitate a acestui element de conturi pentru dinți și oase.
Cerința zilnică de fluor
Doza zilnică optimă pentru adulți din acest oligoelement este considerat a fi de 24 mg. Nou-născuții au nevoie de 0,1 mg, pentru copii de 1 an - 1 mg, 2-lea an de viață - 1,5 mg.
Cantitatea de bază de fluor este furnizat în corpul uman cu apă potabilă. În cazul în care cantitatea de fluor în apă nu depășește 0,7 mg pe litru, apa trebuie sa fie fluorurat. La această substanță care conține fluor este adăugat în apa de la robinet. De mirosul, gustul și aspectul de opinii de apă nu se schimbă. Un filtre interne poate fi parțial sau complet întârziere de fluor de apă de la robinet.
Pentru prima dată de apa fluorizata ghicit americanii, astfel încât acestea au fost de gând pentru a lupta impotriva epidemiei de cariilor dentare. Fluorul s-a adăugat mai întâi la sistemul de alimentare cu apă a unuia dintre orașele americane înapoi în 1940. Apoi, această măsură sa dovedit a fi eficientă și este considerat complet sigur. Și abia recent a devenit cunoscut faptul că supradozajul fluorura este periculoasă, chiar mai periculos decât lipsa acestui oligoelement.
Lipsa de fluor în organism
Mai mult de 60% din deficiența de fluorură de Rumyniyan observate. Lipsa de fluor in corpul uman poate provoca dezvoltarea diferitelor boli. Principalul motiv pentru lipsa de fluor poate fi menționat dezavantaj al acestui element în apa de băut. deficit de Fluorul la adulți duce la dintii cariati, precum și slăbiciunea și fragilitatea oaselor și a dinților. La copii, lipsa acestui oligoelement poate provoca dentitie cu întârziere și leziuni specifice de dinți cariilor de foioase. În plus, din acest motiv, pot dezvolta probleme, cum ar fi miopiei și săraci postură.
De asemenea, unii experți atribut lipsa de fluor în organism cu dezvoltarea de rahitism, tonzillopaty, prin încălcarea metabolismului calciului si deficienta a statusului imun. Persoanele în vârstă deficit de fluor duce la o progresie tipica a cariilor dentare; Dezvoltarea ftorzavisimogo osteoporoza scheletic. Există o tendință de a fracturi, în special la femei.
Principalele simptome ale lipsei de fluor în organism sunt: carii dentare, osteoporoza si pierderea parului.
Pentru prevenirea cariilor dentare, se recomandă utilizarea unei paste de dinți care conține fluor. De asemenea, fluorurare se efectuează din apă și unele alimente, dacă este necesar.
funcții de fluor în organism
Mai presus de toate, este necesar fluor pentru formarea normală a dinților și pentru sănătatea în continuare. Aceasta face ca dinții puternic și rezistent la efectele adverse ale microorganismelor care produc placi de acid care distruge smalțul dinților. Acest mineral este, de asemenea, urme necesare pentru oasele noastre, fara oasele devin fragile si casante. Fluorul contribuie la formarea corespunzătoare a oaselor și a le face puternic. Astfel, acest element împiedică dezvoltarea cariilor, bolilor parodontale si osteoporoza.
Fluorul stimulează răspunsul imun. Deci, acest oligoelement îmbunătățește imunitatea. Fluorul este esențială pentru creșterea normală a părului și unghiilor, stimulează formarea de sânge în organism. Acest lucru contribuie, de asemenea, la sărurile concluzie microelemente ale metalelor grele și radionuclizilor din organism. Fluor accelerează vindecarea rănilor și îmbunătățește absorbția fierului.
Un exces de fluor in organism
Intoxicație cu fluor, cronică sau acută, se găsește în industriile asociate utilizării acestuia. toxicitate fluor apare la doze mai mari de 20 mg. Doza Ingestia de 2 g de fluor poate provoca moartea.
Principalele simptome sunt supradozaj cu fluor. slăbiciune severă, ochi umezi, vărsături, dureri abdominale, pierderea vocii, convulsii, diaree, iritatii ale pielii. O persoană poate dezvolta edem pulmonar, pneumonie, boli de rinichi, și a sistemului nervos central. Începe bradicardie, căderile de presiune, lipide deranjat si metabolismul glucidelor. Dezvoltarea fluoroza smalțului, sângerarea gingiilor, dintii devin casante. Simptomele sunt ca osteoporoza, deformarea scheletului, calcifierea tendoanelor si ligamentelor.
Fluorura in exces provoaca dezvoltarea unor boli. Cele mai frecvente dintre acestea este fluorozei dentare endemică. Fluoroza este un proces distructiv ireversibil. Aceasta boala este asociată cu o modificare a durității smalțului. Acesta este caracterizat prin simptome cum ar fi pete maro pe dinti, in special la copii, se poate produce, de asemenea, se înmoaie smalțul dinților.
Endemice schelet fluoroza osoasă se manifestă rigiditate articulară, fragilitate osoasă, dureri lombare, defecte congenitale. Aceasta boala cauzeaza moartea prematura. Excesul de fluor are un impact negativ și asupra osului, țesut conjunctiv și fibros, ligamente, glande endocrine, păr și vasele de sânge. Ca urmare, aceasta poate provoca dezvoltarea unor patologii grave.
Nu ar trebui să bea apă de la robinet și să-l utilizați pentru gătit. Unele țări au interzis vânzarea de tablete și gumă de mestecat cu fluor.
Nu atât de mult timp în urmă, există dovezi de conectare la conținutul ridicat de fluor în apă cu dezvoltarea cancerelor umane. Mai mult decât atât, fluor este deosebit de sensibil la supradoza corpul copilului.
surse de fluor
Principala sursă de fluorură, așa cum sa menționat mai sus, este o apă fluorurată și orice aliment care este gătit pe ea. Organismul uman asimileaza din apa potabila de la 60 la 70% fluor.
Fluorul fructe de mare bogate (pește, calmari, scoici, creveți, etc. D.). Pește cele mai multe dintre fluor este conținută în cod, macrou și somon. Fluor prezent în pești de apă dulce. Conține fluor în ceai, animale, carne, pâine de secară, pâine din făină de grâu, vin, lapte integral, ouă, nuci, gelatină, cereale de fasole nezdrobite.
Fluor ceai bogat, mai ales verde, deoarece absoarbe microelementelor din sol. Există, de asemenea, în fluoro produse vegetale: tomate, mere, grapefruit, sfecla, ridichi, salata verde, cartofi, ceapa, căpșuni, morcovi. O mare parte de fluor este conținută într-un dovleac. Dar, în produsele alimentare vegetale cantitatea de fluor depinde de conținutul său în sol.