În Scriptură duminică numit în prima zi, și în multe țări (SUA, Canada, Japonia, China, America Latină) până în această zi este considerată prima zi a săptămânii este duminică și luni - ultima. Doar cred că și Biserica noastră ortodoxă, atât de des există o confuzie.
Prima săptămână a Postului Mare este considerat - cel mai dificil. Incepand cu Duminica Iertării - doar pentru toată lumea și cerând iertare tuturor, credincioșii continuă să recunoască păcătoșenia lor înaintea lui Dumnezeu, să se pocăiască. Un fel de întrupare a impulsului spiritual este post foarte strict - în prima zi a postului ar trebui să se abțină de la alimente în întregime, iar al doilea este permis numai pâine și apă.
Va reamintim de ceea ce am spus în mod repetat, pe baza recomandărilor formulate de post pentru laici, care se dau direct slujitorii bisericii: postul strict este recomandat numai pentru persoanele monahii. Laicii ar trebui să fie ghidată în ocupația lui, de exemplu, în cazul în care activitatea implică activitate fizică grea, ceva pentru a păstra un rapid strict nu ar trebui să fie, și în cazul în care problemele de sănătate - cu atât mai mult. „Postul nu este în burtă și în spiritul“ - principalul lucru nu este o dieta, ci o stare de spirit în aceste zile, fapte bune și gânduri.
Clean luni Credincioșii sugerează casa curată și ordonată, în scopul de a satisface post curat. Conform recomandărilor Bisericii, laicii în prima zi a postului este mai bine să rămânem să se usuce dieta - poti manca numai termic legume, fructe, nuci, fructe uscate neprelucrate. Cu privire la posibilitatea de a observa o rapid strictă și complet renunțe la produsele alimentare ar trebui să vorbească cu medicul dumneavoastră și mărturisitor.
Produse pentru prima și a doua zi a Postului Mare - xerofagia
- Nedospită pâine uscată - biscuiți
- fructe uscate
- nuci
- miere
- apă
- legume crude (inclusiv costum de murături fără condimente și ulei)
- fructe crude
Vesela pentru prima și a doua zi din Postul Mare (pentru cei care nu se pot observa xerofagia)
- cartof copt, dovleac sau alte legume
- Spread-urile de usturoi, fasole, roșii, etc. fără ulei
- Coleslaw (morcov, mere, miere și nuci etc.), sfecla, germeni de grâu, fructe uscate
- ceai de plante (cimbru, mușețel, mentă, etc.)
băuturi opțiuni fără carne, cel mai des folosit pentru a rapid, în plus față de ceai de plante - jeleu, băuturi din fructe, ceaiuri de plante, băuturi din fructe, sucuri, etc. Alegeți băuturi la discreția sa.
A cincea zi de post potrivit statutului bisericii implică consumul de alimente gătite fără ulei.
Meniul pentru a cincea zi din Postul Mare
- Micul dejun: fulgi de ovăz în apă, miere, nuci;
- Pranz: legume prăjită cuptor cu ciuperci, rosii si ceapa placinta fara carne „Răsturnat“;
- Cina: supa de legume, salata fara carne cu ciuperci și cartofi.
În general, laicii, care postesc, preoții sunt adesea permise în primele zile de post să mănânce alimente calde gătite fără ulei, dar este, desigur, în mod individual.
În ultimele zile, în prima săptămână a Postului Mare - sâmbătă și duminică, dieta mai liberă. Cu toate acestea, pentru aproape întreaga perioadă post aceste zile - cel mai democratic (cu exceptia Sambetei). Permise Mâncăruri calde preparate cu ulei vegetal, și vin de struguri.
Meniu de a șasea zi din prima săptămână a Postului Mare
- Micul dejun: clatite Postului Mare ciuperci coapte, sub formă de rulouri cu prune fierte și coapte;
- Pranz: orez sau hrisca cu burgeri fara carne fabricate din linte si ceapa, salata slaba cu stafide, sfeclă roșie și mere;
- Cina: supa de legume cu pește macră, salata macră cu morcovi și mazăre verde.
Meniu de a șaptea zi a primei săptămâni din Postul Mare
- Micul dejun: turtă dulce macră călugăr stil, pâine de sfeclă caviar Postul Mare;
- Pranz: macră cu placinta perla orz marinate cu hrișcă și ciuperci;
- Cina: supa de legume cu salata de pește macră cu ridichi și castravete.
De câte ori pe zi, puteți mânca în prima săptămână a Postului Mare
De asemenea, important și problema frecvenței consumului alimentar în post: Puteți mânca numai alimentele permise, dar dacă o faci de 5-6 ori pe zi, postul modul de astfel de apel alimentar nu mai este posibilă. Conform regulii monastice în zilele strict de tine Postul poate sa nu consume mai mult de 1 ora pe zi, laxe - 2-3. Admisă pentru laici, potrivit preoților, să mănânce de 2 ori pe zi, în postește severe și de 3 ori - în laxe. Având boli gastro-intestinale sunt sfătuiți să consulte frecvența de mese cu medicul dumneavoastră și mărturisitor.
În concluzie vom da cuvintele lui protoiereul A. Nemchinov. „austerități de post - Exhaustivitatea nu este ceva cu care ar trebui să înceapă viața bisericii. Pentru comparație, imaginați-vă un tânăr care a venit la secțiunea de haltere. Ii place cum campionii împinge tija, și grele prea, vreau doar să smucitura greutatea liga, dar ce se va întâmpla cu el dacă el face? Răspunsul este simplu: nimic bun. De aceea, pentru a începe postul este necesar, în coordonare cu liderul spiritual al vieții tale, cu cumpătare moderată și o sarcină moderată ". Dacă sunteți doar la început de repede, nu ar trebui să urmeze imediat statutul în toate strictetea, ei bine, o lungă perioadă de timp de repaus alimentar pentru persoanele sub îndrumarea tatălui său spiritual, desigur, poate postind și în întregime. Fii fericit!