In timpul sarcinii, Milla Jovovich puternic recuperat cu aproximativ 30 kg.
„Am devenit atât de mare - actrița a scris pe site-ul său - .. Incredibil Tot ce fac este mânca la micul dejun trei chiflă cu unt, un gogoși câteva, jeleu și smântână dintr-o dată, bang scalele mele au început să fie la scară.“.
Cât de subțire? Repede! M-am așezat pe dieta individuală, proiectat de renumitul nutritionist Harley Pasternak.
Esența dietei. mananca de 5 ori pe zi - 3 mese complete pe zi și 2 gustări. Fiecare porție ar trebui să includă elemente de cinci esentiale: proteine, zaharuri complexe, fibre dietetice, grăsimi și apă.
Datorită dieta Milla recâștigat repede forma. Citește mai mult Vezi galeria.
Meniu în ziua Milla Jovovich:
Micul dejun. terci de cereale, preparate cu lapte degresat și ceai.
Masa de prânz. 1 bucată de brânză conținut scăzut de grăsime, 1-2 mere, apă.
Pranz: salata thailandeza cu pui - aproximativ 70 de grame de pui fără aripi de piele si salata verde, tortilla fără adaos de făină de grâu, apă.
ceai de după-amiază. curcan sacadat cu legume fierte la abur, apa.
Cina. somon, aburit pilaf dintr-un amestec de cereale, ceai verde sau apă.
Vrei să știi secretul unei figuri subțire femei celebre? Citiți articolul „Cum de a pierde in greutate? Dieta de stele.“