- să stabilească o obiective clare de lectură
- intra în starea de spirit de învățare a idealului (atenție calmă)
lectură eficientă începe cu un sens clar al obiectivelor sale. Asta este ceea ce doriți să obțineți de ieșire după citirea. De exemplu, poate aveți nevoie pentru a face o scurtă trecere în revistă a ideilor principale. Poate ai nevoie de anumite detalii pentru a rezolva o anumită problemă. Sau aveți pentru a efectua unele sarcini, și sunteți în căutarea doar pentru orice idei pe care le-ar putea ajuta. Scopul de a lucra ca un fascicul radar, reglarea subconstientul pentru a obține rezultatul dorit.
Înarmat cu un obiectiv clar, următorul pas trebuie să intre într-o stare de „pregătire relaxat“ - o condiție optimă pentru sverhobucheniya. Pe de altă parte este numit „corpul este adormit - mintea este treaz.“ În această stare, nu plictiseala crescut de anxietate (sau dornici de a realiza ceva). Facem eforturi, dar nu le pasă rezultatul. Ca model, puteți lua copiii pentru a juca jocuri liniștite (cu păpuși sau soldați de jucărie).
- explora textul
- selectați cuvinte cheie
- pentru a revizui rezultatele studiului și o listă de cuvinte cheie și de a corela cu obiectivele de citire.
În această etapă, ne dezvăluie, de asemenea, o listă de termeni cheie (cuvinte - declanșatoare), care corespund conceptelor de bază sau evenimente. Cuvinte cheie ton creierul nostru la informațiile detaliate pe care am putea dori să examineze mai atent pașii următori.
- pregăti pentru fotochteniyu
- intră într-o stare de sverhobucheniya
- face declarații pozitive cu privire la abilitățile lor personale și obiective de atins, ca urmare a lecturii.
- fotofokusirovki intra în stat, stabilirea punctului de atenție (tehnica de „portocaliu“), și provocând „o pagină de miraj.“
- fotofokusirovki menține starea atunci când porniți pagini (recitativ, respirație profundă regulată)
- stare aproape fotofokusirovki prin sentimentul de plenitudine de aprobare informații corecte și capacitatea de a activa.
Fotochtenie începe să realizeze relaxarea profundă a corpului, în timp ce conștiința trebuie să rămână în alertă. Această stare se numește starea de „sverhobucheniya“.
Apoi ne-am înființat viziunea noastră de a „fotofokus“. Pentru majoritatea este un nou mod de a utiliza vederii noastre. Mai degrabă decât concentrându-se pe cuvinte individuale, încercând să-i imaginea cea mai clară, trebuie să se relaxeze mușchii ochilor și se extind vederii periferice, astfel încât să vadă întreaga pagină imprimată (inversare completă a cărții).
Fotofokus creează cutie fizică și mentală, oferind directă „amprentare“ de material vizual în creierul nostru. In aceasta stare, vom lua mental imagini a întregii pagini, permițând subconștientul ei să se ocupe de procesor.
Astfel, expunerea fiecărei pagini dă reacții neurologice naturale, oferind recunoașterea cuvintelor imediat, nu împovărat critică a conștiinței.
Pentru a face acest lucru, vom scana textul, de conducere rapid în jurul valorii în centrul fiecărei coloane pagini sau articol. Când ne simțim un semnal subconstient care se îngropa în textul lectură sa concentrat de obicei pentru a studia detaliile. Semnalele subliminale pot fi destul de variate și depind de caracteristicile noastre individuale.
Acesta poate fi subtil (la începutul fotochteniem de formare) semnale vizuale - izolare într-un fel anumit paragraf. Cu alte cuvinte, acest paragraf este oarecum „izbitoare“. Sau gânduri foarte specifice, cum ar fi: „Am dorit informații este situat la sfârșitul punctul 147 de la pagina ...“. Sau în jurul valorii de conducere în centrul paginii, ca și cum să cazi într-un anumit loc. Astfel, în momentul activării, suntem implicați în activitatea tuturor creierului nostru și, pe baza obiectivelor, vom scoate în conștiința doar informațiile de care avem nevoie.
În această etapă, este important să învețe să nu se îngropa în lectură prea mult timp, și să navigați cu ușurință pentru a scana rapid, atunci când au fost deja primit răspunsurile la întrebările, și continuă să fie de interes pentru noi nu este un material.
5. citire rapidă.
- muta rapid textul de la început până la sfârșit, petrece cât mai mult timp ai nevoie. Variaza viteza de citire, în funcție de complexitatea și importanța materialului.
Etapa finală fotochteniya cel mai apropiat de citirea normală de citire și de viteză. În timpul acestei lecturi, suntem ochii pe textul de la început până la sfârșit, flexibil ajustarea vitezei de citire în funcție de complexitatea, prioritatea și importanța obiectivelor informațiilor tipărite. Cuvântul cheie aici este tocmai flexibilitatea în reglarea vitezei de citire.
Doar în acest stadiu, puteți înțelege în cele din urmă ce toate etapele anterioare, încă mai funcționează, deoarece viteza de citire și de asimilare a materialului este crescut în mod semnificativ, în comparație cu viteza obișnuită. Deci, amintiți-vă că citirea rapidă ar trebui să aibă loc numai după etapele anterioare, care oferă noastre familiaritate subconștientul profund cu textul.
Destul de curând (în funcție de credința ta în abilitățile tale) vine un moment în care nu mai trebuie să se ocupe de o lectură rapidă, pentru că toate temerile tale vor risipi grație primit o experiență pozitivă.