Unele metode obișnuite de a avea grijă de corpul și păstrați-l în formă bună este un masaj. El are un efect terapeutic si relaxant asupra organismului uman. În prezent, există un număr mare de tehnici și masaje, fiecare dintre acestea poartă unele beneficii pentru sănătatea mentală și fizică. În acest articol, vom înțelege, ce fel de procedură este potrivit pentru tine.
tipuri de masaj
Masajul anticelulitic
Caracteristicile și efectul de masaj anti-celulită
Poate unul dintre cele mai populare. Se recomandă să se recurgă la ea într-o abordare cuprinzătoare pentru combaterea celulitei. deoarece înlătură „coaja de portocala“, îngrijorătoare multe femei: din țesuturi derivate de excesul de lichid, imbunatateste circulatia sangelui in zonele cu probleme. După toate acestea depinde de eficacitatea tratamentului. Aceasta a efectuat la nivel local.
masaj Aromaterapie
Caracteristici și efecte ale masajului aromatic
masaj clasic
Caracteristici și efectele masajului clasic
Un efect complex asupra organismului: stimuleaza fluxul sanguin, accelerează metabolismul, tonurile vaselor si normalizeaza sistemul nervos. Și reglementează funcționarea organelor interne, crește rezistența, accelerează de recuperare după leziuni și creșterea activității fizice.
bănci de masaj
Caracteristici și efecte ale băncilor de masaj
Servește ca un fel de masaj hardware la care un efect de aspirație pe piele și țesutul adipos subcutanat. Acest lucru crește fluxul sanguin, scade edemul, stimulat zona activă biologic. Există un proces de renovare și de curățare a sângelui înfundate glandele sebacee și sudoripare.
modelare de masaj
Caracteristici și modelare efect de masaj
Acest masaj în practica medicală nu există, este un set de anti-celulita, drenaj limfatic si alte tehnici. Dar, cu ajutorul lor se poate figura într-adevăr corect: eliminarea vergeturilor și celulitei, reduce volumul, reduce greutatea, curata organismul, pentru a îmbunătăți starea pielii.
masaj de relaxare
Caracteristici și efecte de masaj de relaxare
Efectul asupra pielii, mușchilor și mari toate simțurile. Un efect benefic asupra sistemului nervos, imbunatateste starea de spirit, reduce stresul, oferă o explozie de energie.
masaj thailandez
Caracteristici și efecte de masaj thailandez
Este recomandat să o facă în Thailanda la master Thai, tradițiile mass-media și măiestrie. Ideea principală a acestui complex de recreere - interacțiunea profesionale de energie la care el face un masaj, folosind diferite tehnici (presiune profundă asupra țesutului muscular, stretching, activarea fluxului de energie, reflexoterapie). Baza de masaj thailandez - restabilirea echilibrului energetic în organism.
masaj de sport
Caracteristici și efecte de masaj de sport
Organismul se adapteaza la stres, imbunatateste rezistenta, ajută la prevenirea prejudiciului. Accentul se pune pe explorarea mușchii corpului, care reprezintă sarcina maximă.
masaj de drenaj limfatic
Caracteristici și efect de masaj drenaj limfatic
Influențarea ganglionilor limfatici si vasele, o astfel de masaj limfatic stagnant excreta acționează formarea fluidului toxic și excesul. masaj de drenaj limfatic - un asistent bun pentru cei care decid să lupte obezitate.
Contraindicații masaj
În ciuda faptului că masajul are un efect pozitiv asupra organismului uman, există o serie de contraindicații:
- temperatură ridicată,
- tuberculoza,
- tendință de sângerare sau tromboză
- sisteme de boli cardiovasculare si hematopoietice,
- boli inflamatorii-pyo ale sistemelor limfatic si circulator,
- diabet zaharat,
- infecții sau boli fungice ale pielii și unghiilor,
- faza acută a, hepatice, pulmonare, renale insuficiență cardiacă,
- osteomielită,
- boli psihice, însoțită de creșterea agitație psihomotorie,
- afectarea funcției sistemului digestiv: greață, vărsături, diaree.
Beneficiile masajului este mare. El are un efect terapeutic si relaxant asupra organismului. Fiecare persoană poate găsi potrivit pentru ei înșiși tipul procedurii, în scopul de a elimina o anumită problemă.
Și ce fel de masaj preferi? Cât de des faci? 🙂