Irina Chechneva
Înot ca mijloc de întărire a copiilor
Înot ca mijloc de temperare a corpului copilului.
educație fizică adecvată a copilului nu este de conceput fără întărirea corpului său. În viață, există o varietate de tipuri de calire a aerului. soare, apă. Cele mai eficiente dintre acestea este apa de temperare. deoarece este ușor să se diferențieze puterea și durata datorită diferitelor metode de temperatură a apei necesare aplicării - ștergere, turnare, baie. Un mod deosebit de eficient de întărire a apei este de înot, scufundări. Acesta combină efectele pe copil de apă, aer, lumina soarelui, și este însoțită de mișcare.
În procesul de întărire este implicat în aproape toate sistemul de reglementare a proceselor de viata. Înot precum și orice tratare a apei, îmbunătățirea termoreglare, adică formarea și eliberarea de căldură de către organism.
Cufundarea în apă, copilul experimentează o senzație de frig - pentru diferența de temperatură ridicată a apei și a corpului. Să se încălzească înainte de înot pentru copii să ia un duș cald. Folosind exerciții pe teren și exerciții fizice intense în apă face posibilă să se încălzească corpul copilului, iar apoi organismul va începe să inunde căldură.
practica regulata de inot - cea mai bună pregătire a sistemului respirator. Înot îmbunătățește ventilarea plămânilor, întărește abilitatea de respirație profundă și ritmică. Când copiii învață să înoate. Eu folosesc exerciții de respirație pe teren. „Păsările din aripi lor.“ „Eu cresc mai mult.“ "Lumberjack." și în apă. „Pompă“. „Pâlnie“. „Cine are mai multe bule?“. „Răsfoind aer expiratie piept în apă.“
exerciții de înot contribuie la creșterea și întărirea oaselor. Acesta este motivul pentru înot este un mijloc eficient de muncă corecțională de prevenire și tratamentul diferitelor tulburări. Există o serie de exerciții pentru această direcție. „Șurub“. "Zvezdochka". „Săgeată“.
După exercitarea în piscina pentru copii să ia un duș cald. Cu ajutorul adulților care efectuează abilități de igienă. După aceea copiii beau ceai de plante.
La lecții de înot regulate corpul copilului devine imun la răceli. În procesul de învățare să înoate. sănătatea copiilor. care vizitează în mod regulat piscina, se îmbolnăvesc mai puțin, și aproape că nu sa îmbolnăvit. Acesta este motivul pentru înot este astfel un mijloc eficient de întărire a corpului, în general, și în special copiilor de vârstă preșcolară.
4. scopuri medicinale Kaptelin AF înot // Sănătate. - 1980. - № 7. - pp 26-27.
5. Enciclopedia Wikipedia
Metode și tehnici de întărire a copiilor în grădiniță Sfaturi pentru profesori pe tema: „Metode și tehnici de întărire a copiilor în grădiniță» [/ b] Beneficiile și valoarea tuturor căilor de temperare.
Înot ca mijloc de prevenire și corectare a tulburărilor posturale la copii preșcolari de înot ca un mijloc de prevenire și corectare a tulburărilor posturale la copii preșcolari. Înot - temperează organismului, îmbunătățește.
Din experiența instructorului de elevi preșcolari cu părinți cu privire la formarea fizică și întărire a copiilor. Din experiența profesorului Moskvinoy T. I. grup senior MBDOU „Gradinita № 93“, cu elevii părinților asupra educației fizice.
Sfaturi pentru piscina tinerilor profesori, ca mijloc de călire prescolarii „Și acum să facem cunoștință cu apa. Comunicarea cu ea este întotdeauna o bucurie. Înot consolida sănătate, pentru a ajuta la găsirea o figură subțire, pentru a se dezvolta.
Sfaturi pentru părinți „Influența întărire pentru a consolida sănătatea copiilor“ întărire - este de formare a efectelor asupra mediului ale organismului pentru a spori rezistența la fluctuațiile de temperatură (căldură și frig.
Rolul profesorului în organizarea rigidizarea copiilor de vârstă preșcolară. Nu este nici un secret faptul că părinții aduce copilul la grădiniță, în primul rând doresc ca el să fie sănătos și dezvoltat fizic. Prin urmare.