De rutină - este o problemă uriașă chiar și pentru cei care sunt ocupat la locul de muncă pe care o iubește. Fiecare migrant cu siguranță a avut de a face cu o epuizare profesională, a crescut oboseala sufleteasca si lipsa de concentrare asupra sarcinilor pe care o dată părea elementar. Fără îndoială, toate aceste dificultăți pot fi depășite dacă luați doar o vacanță, dar ce să facă, atunci când să-l acolo este încă atât de mult timp?
Neyrobika este un exercițiu unic pentru minte, sentimentul copleșitor de oboseală. Este la fel de potrivit pentru adulți și copii, a caror focalizare este la cel mai scăzut nivel.
Așa cum dezvoltatorii spun, această taxă pentru mintea este capabil de a instrui memoria, și de a stimula creierul mai activ. Tehnica în sine este elementară în execuție, și îl puteți folosi în orice situație și în orice moment: la locul de muncă, la magazin, în transport și în natură.
Exercițiu pentru minte
Deoarece neyrobika - un fel de încărcare pentru minte, ajutând pentru a scăpa de rutină, principala sa sarcină este de a face creierul să funcționeze rapid și corect în situații neobișnuite.
Pentru a stimula activitatea creierului, este recomandat să faceți următoarele exerciții:
Exercitii pentru memorie
Crește activitatea minții
Rezolvarea puzzle-uri și completarea ordinelor de lucru, schimba alternativ poziția corpului său. În procesul în care se constată că rezultatul final depinde de cât de uniform păstrate înapoi. Se pare, în anii de școală îndepărtate, cadrele didactice nu sunt în zadar a afirmat că bănuială - îmi face rău nu numai o singură postură.
Dimineața ar trebui să înceapă întotdeauna cu o taxă minimă. Copii este un joc scurt, mai adecvat de catch-up la apartament sau sărituri viguros sub muzica veselă. Voioșie și pozitiv vor primi nu numai corpul, ci și creierul.
Creativitatea - este un alt mod de a activa rezervele ascunse și capacitățile creierului. Fii creativ acum, să învețe tehnica quilling, macrame, lana împâslire sau desen în nisip.
Pentru a utiliza, de asemenea, recomandat de încărcare pentru mintea pentru adulți și copii, ceea ce implică o respirație profundă. Făcând aceste exerciții mai bine în aer liber, departe de fumul metropolei. Încearcă să-și imagineze toate posibilitățile de meditație și de auto-descoperire.