Fie că ciocolata este bun pentru creier? Evident - da! Ciocolata neagra are o bună reputație, este benefic pentru sanatatea creierului si a fost recunoscut pe scară largă, astfel încât acesta va purta în descărcarea de nutrienți produselor creierului.
Fie că ciocolata este bun pentru creier?
Baut cantitati moderate de ciocolata neagra este bun pentru sănătate în multe feluri. De fapt, ciocolata este acum este rezistent la uzură, are proprietati anti-inflamatorii și un „super-Duper“ util pentru creier și corp.
Cercetări privind beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei continuă să descopere fapte noi și interesante cu privire la faptul că ciocolata este benefică, mai ales pentru functia cognitiva, starea de spirit, sanatatea inimii si a vaselor de sânge, precum și o serie de studii pentru a stabili daca ciocolata este bun pentru creier.
Consumul regulat poate ajuta la mentinerea sistemului cardiovascular, „pompă“ mintea, făcându-l mai acută, și starea de spirit relaxat și fericit.
Ce este ciocolata, iar în cazul în care creierul este util pentru ciocolata?
Ciocolata se face din semințele fermentate, prăjite și măcinate fin ale arborelui de cacao. baton de ciocolată etichetate „70%“, de exemplu, conține 70% cacao măcinat și 30% zahăr.
Principalii polifenoli sunt (în principal, flavonoide și proantocianidine) și metilxantine (în principal, teobromină).
Fie că ciocolata este bun pentru creier și modul în care această utilizare provin de la?
Acești compuși au fost studiați extensiv și este considerat a fi pentru majoritatea efectelor terapeutice in organism sunt responsabile, și anume:
Prin aceste mecanisme și alți cercetători au demonstrat că ciocolata este bun pentru sanatatea creierului, ajută la tratarea și prevenirea bolilor ale creierului si a sistemului cardiovascular, în special.
Are ciocolata Brain este util și modul în care aceasta afectează starea ta de spirit?
Ciocolata a fost demonstrat de imbunatatire a simptomelor de depresie și de anxietate și ajută la promovarea unui sentiment de calm și mulțumire.
În ultimele opt studii care au evaluat efectul ciocolatei asupra starii de spirit, cinci au prezentat o ameliorare in starea de spirit.
Cum se obține beneficii pentru creierul de ciocolata?
Cheia pentru obtinerea de beneficii pentru creier si starea de spirit:
1. O ciocolată sau cacao pudră bun întuneric.
2. Consumul regulat de cantități moderate.
Diverse produse, cacao si ciocolata pot avea diferite cantități de flavonelor și metilxantine în funcție de procesul de producție și conținutul de cacao.
Ciocolata neagra, cu un procent de cacao ridicat (nu mai puțin de 70%) - are multe fitochimicale benefice. Pe de altă parte, ciocolata care conține pic de cacao este mult mai mică valoare terapeutică.
Sperăm că ai primit răspunsul la întrebarea dacă creierul este util pentru ciocolata. chiar mai multe dintre beneficiile pe care le puteți găsi în ciocolată articol este bun pentru creier.
- Au existat penele de curent
- Alimente pentru vasele creierului si gatului
- Mâncarea este bună pentru creier
- Hrana pentru creier si vasele de sange ale capului
- Nutrienți pentru creier
- Alimente pentru vasele creierului
