Cât de des în viață trebuie să ne ascundem sentimentele lor adevărate, astfel încât să nu jigni oamenii, sau în funcție de ordinea nu poate exprima toate sau doar „o astfel de persoană ești.“ Și cum va afecta acest lucru sănătatea noastră? Cred că această întrebare este întrebat eu mai mult de o persoană. Să-l dau seama.
H OW de multe ori în viață trebuie să ne ascundem sentimentele lor adevărate, astfel încât să nu jigni oamenii, sau în funcție de ordinea nu poate exprima toate sau doar „o astfel de persoană ești.“ Și cum va afecta acest lucru sănătatea noastră. Cred că această întrebare este întrebat eu mai mult de o persoană. Să-l dau seama.
Corpul nostru - este un sistem holistic de procese interdependente. Și dacă unul dintre procesele sau sistemele eșuează, întregul sistem suferă. După cum se dovedește, și cu emoțiile. O persoană poate suprima emoțiile, fie, evita, sau exprima. Suprimarea emoțiilor - modul cel mai distructiv de a face cu emotii.
Sau, mai degrabă, nu lucrați cu ei, ci pur și simplu să le acumuleze. Și emoțiile - bune și rele - sunt în creștere ca un bulgăre de zăpadă, și poate duce la rezultate dezastruoase. Evitarea emoțiilor presupune o distragere a atenției de la problemele emoție. Asta este, atenția trece la altceva, cum ar fi produse alimentare, filme, băuturi, etc. etc.
Expresia emoțiilor - este sloshing lor afară. Acest lucru se întâmplă de obicei în cazul în care „de funcționare din răbdare.“ Cu toate acestea, în acest caz, sunteți încă nu complet scăpa de emoțiile, și poate, în plus față de răni un om care a fost prins „sub mâna fierbinte.“
Oamenii de știință au dovedit deja că emoțiile noastre afectează starea corpului nostru. Adică, toate bolile noastre sunt direct legate de emoțiile pe care le simțim în viața de zi cu zi. Emoțiile, dorințele sunt reflectate în corpul nostru, sub forma de clipuri originale, stres. În lupta împotriva acestui tip de „încordat“, având ca rezultat consecințe negative, există mai multe soluții.
Unul dintre ei - aceasta este meditația. Cel mai puțin eficiente, dar ajută să se relaxeze întregul corp și eliberați mintea de gânduri inutile. Alternativ, puteți căuta locuri în care în orașul tău face yoga (meditație).
O altă opțiune - psihoterapie orientată spre corp. Aplicarea ei poate da rezultate uriașe fără utilizarea de droguri. Această metodă este de a lucra cu corpul tau (cu mișcările, respirația, cu tonus muscular ...). Una dintre metodele propuse de producători emoțională descărcare L. Levinson, atunci când viața lui este vesel în echilibru.
Părerea mea, pentru bunăstarea noastră și de sănătate bună, trebuie să învețe să lucreze și să elibereze emoțiile lor. Ai nevoie doar de a alege metoda cea mai convenabilă și la prețuri accesibile pentru tine. Și du-te! Mult noroc!
emoții. boală. Omul. descărcare
gurmanzi sex Romantic
Este nevoie de o cantitate decentă de timp, energie și efort. Totul începe cu un planificat o intalnire romantica si crearea unei atmosfere in dormitor: lumanari, muzica. În timpul serii, există intensitatea emoțiilor, crește excitare, și în cele din urmă vă dau emoțiile afară. Acest sex gourmet, care pot savura gustul de intimitate.
Recomandat: Cinci lucruri care vor ucide sexul
acasă sex sănătos
Acest lucru este sexul regulat - sănătatea fizică și relațiile tale. Este nevoie de aproximativ 30 de minute, nu are nevoie de mult pregătire ca sexul gurmand. 15 minute de preludiu, chiar si 20-25 de minute de actul sexual în sine, și de odihnă continuă într-o îmbrățișare ofertă. Este recomandabil să se practica acest tip de sex cel puțin o dată pe săptămână, de preferință, de două ori. Nu este nimic greșit, în cazul în care sexul devine un obicei.