Minge de fotbal exercițiu
Ce este Haglund deformare?
Deformarea Haglund - o excrescente osoase (exostoze) pe partea din spate a osului călcâiului, doar puțin deasupra locului, care este atașat la tendonul lui Ahile. Acest osteofite apăsând pe tendonul lui Ahile și sac (sac retrokalkanealnaya), având ca rezultat o inflamație atât a tendoanelor (tendinită) și a sacilor (bursita retrokalkanealny).
Uneori, acest lucru creșteri osoase numite exostozei sau Ahile „pinten“, dar acest lucru nu este adevărat, ca exostozei - o boala cu totul diferită, și „pinten“ - este, de asemenea, o altă boală (Enthesopathy tendonul lui Ahile). Asta-i drept, acest lucru este numit osteofite Haglund deformare.
Creștere pe osul în sine duce la o creștere vizibilă în călcâi. În plus, presiunea de acumulare pe tendonul și punga duce la inflamație, tumefacție, ceea ce conduce, de asemenea, la apariția așa-numitului balon în tocul de la punctul în care se sprijină pe pantofi cu toc.
Aceste două componente - os (build-up) si tesuturilor moi (tendoane inflamate si sac) poate oferi diferite contribuții la dezvoltarea unei deformări vizibile. Uneori, inflamația pungilor este slabă, iar în acest caz, pielea de pe călcâiul are culoarea obișnuită nu este inflamata, iar el și tulpina la sentimentul solid. În cazul în care inflamația pungi este caracterul dominant, atunci deformarea va fi moale la atingere.
Stânga - Haglund deformare cu o componentă predominantă de os, pungi inflamație aproape nici unul. Dreapta - dominat pungi inflamație.
Uneori, sacul este inflamat și fără acumulare de pe os, în acest caz, boala se numeste bursita retrokalkanealny și tratate în mod diferit.
Cauzele excrescențe osoase necunoscute științei, dar, în acest caz, în cazul în care boala este dominat de multe ori pungi inflamatia poate fi observat purtarea de pantofi incomode, greșit, cu spatele că prea multă presiune asupra călcâiului.
Într-o anumită măsură, boala este ereditară - descrisă în mod repetat cazuri, atunci când a dezvoltat ca părinții și copiii lor.
În plus, dezvoltarea bolii și poate contribui la apartamentul care este însoțit giperpronatsiey (adică coborârea piciorului interior). În acest caz, tendonul se sprijină în mod corespunzător pe osul călcâiului atunci când piciorul este îndoit și accidentat. Aceeași problemă poate duce de asemenea la tendonul lui Ahile tenopatii.
In plus, boala si poate contribui la prea mare un arc longitudinal (Pes Cavus).
arc longitudinal prea mare al piciorului (Pes Cavus)
Deformarea Haglund poate fi una sau ambele picioare.
Chisturile în tendonul lui Ahile în punctul în care acesta atinge partea de sus a tuberozitatea calcaneu. În altă parte chist de tendon nu, atunci în acest caz putem vorbi despre Haglund deformare.
În cazul în care acumularea de presiune in tendonul osos va fi prea puternic și lung, se poate întâmpla ruptura tendonului lui Ahile, chiar și fără traume semnificative.
Tratamentul conservator. În acest caz, în cazul în care boala este răspândită în inflamația pungii, este recomandabil să se înceapă tratamentul cu un conservator, care este, interventii non-chirurgicale. Principala sarcină - pentru ameliorarea inflamației, ducând la umflarea sacilor va avea loc, acesta va deveni mai puțin și se oprește osoase presiune de acumulare. Pentru a face acest lucru, utilizați:
Medicamente anti-inflamatoare sub formă de tablete sau capsule (AINS)
Chill. Pentru ameliorarea edemului aplicat gheață înfășurat într-un prosop gros pentru cel puțin 20 de minute. Apoi, înainte de a pleca, este mai bine să aștepte o pauză de 40 de minute pentru a inflamat Bag „calmat.“
Exerciții. Executat în cazul în care boala conduce tenopatiya tendonul lui Ahile.
Dacă există prea mare un arc longitudinal al piciorului (Pes Cavus), acesta poate scuti pantofi de presiune osoase, cu un toc mai mare.
patch-uri de silicon moale, care este montată pe suprafața posterioară a călcâiului și reduce presiunea ștaif de încălțăminte.
Modificarea de încălțăminte. purta pantofi, de preferință, cu un fundal moale.
În unele cazuri, persistente nu este curabile, immobliziruyut opri timp de două sau trei săptămâni, în orteză, eliminând complet mișcarea în glezna și subtalare articulațiilor.
Când se efectuează operația? În cazul în care tumora pe osul este prea mare și în tendoanele au deja modificări chistice, sau în cazurile în care măsurile conservatoare eșuează, se efectuează intervenția chirurgicală: osteofite îndepărtat și disecat inflamația cronică a pungii. Uneori, în cursul operațiunii este necesară excizia chistului, care a dezvoltat în tendonul lui Ahile.
profilaxie
Purtați pantofii potriviti cu un fundal destul de moale.
Dacă aveți arc prea mare a piciorului, purta pantofi cu un toc.
Dacă aveți picioare plat, arcada longitudinala a piciorului este redusă și există giperpronatsiya, ar trebui să fie sigur de a purta pantofi cu suport arc sau branț făcut cu individual.
Când tenopatii tendonul lui Ahile efectua exerciții speciale.
Încercați să nu pentru a rula pe coperta tare, tare și în formare urmați tehnica de rulare - nu permit „călcâi“ de funcționare!