Cauze și simptome de deficit de iod din organism
Nu poți recunoaște întotdeauna semnele de deficit de iod, ceea ce complică detectarea din timp a problemelor cu glanda tiroidă. Vinovații de deficit de iod sunt: alimentația necorespunzătoare, lipsa de aer, o tulburare metabolică. Iodul este deosebit de important în timpul sarcinii pentru făt și mama însăși, în timpul alăptării, pentru copii de vârstă școlară.
Primul care suferă de o lipsă de iod a glandei tiroide. În cazul în care fluxul de sânge în aprovizionarea normală de iod conține 600 mcg de iod, tiroida ia pentru nevoile lor de 75 mcg.
Iodul este extrem de necesar glanda tiroida pentru a produce hormoni care regleaza majoritatea proceselor vitale din organism. Glanda tiroidă este responsabilă pentru metabolismul pentru acumularea și separarea celulelor de grăsime și, prin urmare, pentru a păstra rezervele de energie, ritmul cardiac și se încălzească capacitatea la rece.
Simptomele deficitului de iod:
- uscarea pielii, pierderea elasticității și tonusului;
- obezitate din cauza tulburărilor metabolismului de tesut adipos si metabolismul total;
- eșecuri ale tranzitului intestinal, constipație frecvente;
- scăderea tensiunii arteriale;
- aritmie;
- afectarea funcției de reproducere la femei (violarea infertilitate menstruației.) și la bărbați (impotenta);
- a redus activitatea mentală;
- letargie și somnolență;
- a încălcat procesul de memorare și nu este lipsa de concentrare;
- depresie.
În cazul în care se observă deficit de iod pentru o lungă perioadă de timp, glanda tiroidă răspunde la lipsa, și crește în dimensiune. Această condiție se numește gusa. atunci când glanda tiroidă este mărită fără a perturba funcționalitatea. Se poate dezvolta, de asemenea, hipotiroidism - o încălcare a producției de hormon tiroidian.
Deficitul de iod la copii
Pentru copiii mici, precum și pentru făt în uter crește iodului necesitatea de creștere și dezvoltare normală. În cazul în care un copil se dezvoltă în corpul de deficit de iod, copilul devine letargic și neatent, obosit repede, mănâncă și dorm prost. deficit de iod în special vizibile la copii de vârstă școlară, atunci când atenția este redusă la zero, există apatie, scăderea inteligență și iritabilitate crescută. Având în vedere că lipsa de iod în corpul copilului este chiar mai dificil de identificat, dificil pentru parinti pentru a determina cauza unor astfel de manifestări ale underachievement.
În aceste tulburări la copii este mai bine să se consulte un medic pediatru și, dacă este necesar, endocrinolog.
Cum de a remedia lipsa de iod din organism
Pentru a compensa lipsa de iod în organism trebuie să fie abordată în mod cuprinzător și să trimită forțele sale:
Produsele care conțin iod:
- fructe de mare - alge marine, creveți, ouă, pește (merluciu, Pollock, cod);
- ouă;
- carne de vită;
- ciuperci;
- cereale;
- legume - ceapa verde, spanac, sparanghel, sfecla, vinete, roșii, usturoi, ridichi, cartofi;
- fructe - portocale, banane, lămâi, persimmons, ananas.
Pentru a obține în mod constant acest element urmă cu mâncarea, gatiti orice popular cu sare iodată.
Prevenirea deficitului de iod în corpul uman
Pentru a preveni dezvoltarea de boli tiroidiene, precum și alte tulburări legate de deficiența de iod, de iod cheltuielile de prevenire a deficitului de. Acest lucru înseamnă că trebuie să-și diversifice meniul și să adăugați mai multe alimente care conțin iod, complexe de vitamine și de a folosi medicamente speciale pentru a menține nivelul acestui element urme în organism. Beneficiul maxim de aer de mare pentru a reface stocurile de iod și de a manca fructe de mare, legume verzi. Pentru a preveni deficienta de iod în timpul sarcinii, ar trebui să fie de 6 luni inainte de conceptie a copilului încep să consume droguri iod într-o singură doză, care este prescris de un medic.
- 10 Porunci de colorare a părului la modă
- 10 obiceiuri pentru a vă ajuta să piardă în greutate
- 10 moduri dovedit că nici un medicament va calma durerea în gât, și dureri în genunchi și picioare
- 10 moduri de a construi-n picioare linia slăbită nervi
- 10 moduri de a se trezi atunci când foarte somnoros
- 10 moduri de a îmbunătăți starea de sănătate în 5 minute