excreția spută ajuta la curatarea cailor aeriene învelișul interior care accelerează vindecarea.
În plus față de fonduri, pentru a îmbunătăți sputa prin tuse bronhodilatatoare nevoie de medicamente. Din acest material vei afla totul despre cum să îmbunătățească sputa.
In unele boli, sistemul respirator (de exemplu, în inflamație infecțioasă și alergică a mucoasei bronsice, efecte iritante pentru aer respirator) este format spută. Acest lucru nu poate crește numai cantitatea de mucus și compoziție variază, dar încălcate mecanismele sale de îndepărtare asociate cu o modificare a proprietăților sale reologice (sputa devine gros, vâscos), slăbirea funcției mucociliar. Toate acestea duc la blocaje și infecții ale mucusului la nivelul bronhiilor.
Deci, flegma (sputa) - o secretii patologice ale tractului respirator.
Pentru a îmbunătăți funcția de drenaj și clearance-ul spută folosind poziții și exerciții speciale „drenaj“ cu expirația forțată extinse.
drenaj postural
Pasturalny de drenaj - o metodă care constă în faptul că pacientul ia o poziție care ajută la maximizarea golirea anumitor segmente de spută pulmonare sub influența gravitației și „alerga off“ pentru tuse zonele reflexogene flegma.
- Durata totală a drenajului postural este de cel puțin 20 - 30 de minute.
- Exercitiul este cel mai bine pentru a efectua cel puțin 2 ori pe zi - dimineața și seara.
- In astmul bronsic si boli pulmonare obstructive cronice inainte de a exercita de dorit utilizarea bronhodilatatoare pre (Berotec, salbutamol, Berodual). 20-30 min. apoi rândul său, pacientul ia poziția descrisă mai jos.
- De fiecare dată, schimbarea poziției, trebuie mai întâi să 4-5 respirații adânci lent, respirație prin nas si expirand pe buzele incretite. Apoi, după un proces lent respirație profundă pentru a produce 3-, 4 ori tuse superficială de 4-5 ori. Un rezultat bun este atins atunci când sunt combinate cu dispozițiile de drenaj vibrație diferite metode de piept drenată peste segmente.
- O condiție prealabilă pentru spută în timpul procedurilor de drenaj postural - extins de expirație forțată. Acest lucru este necesar pentru a crea un flux de aer puternic, care „trage“ flegmă.
- drenaj postural trebuie întrerupt în cazul în care în timpul procedurii există o scurtare semnificativă de respirație sau de sufocare.
- drenaj postural este contraindicat în hemoptizie, pneumotorax, și are loc în timpul unui atac de mare de scurtarea respirației sau proceduri de sufocare, creșterea tensiunii arteriale, amețeli, aritmie cardiacă.
Pentru a goli plămânii de diviziile inferioare trebuie să se întindă pe stomac sau pe spate pe un plan înclinat (o canapea specială sau de masă), montat la un unghi de 30 ° - 45 ° la podea. Puteți sta pe un pat normal, agățat în jurul trunchiului și a capului, la același unghi. Unghiul, de fapt, poate fi mai mult de 45 despre. dacă starea permise. De la exerciții de respirație efectuate diafragmatică respirație profundă.
Drenajul lobului mijlociu al plamanului drept este efectuată într-o poziție înclinată, pe partea stângă, cu capul plecat, ușor pe spate. Poziția ideală - pe spate cu picioarele presat pe piept și cu capul dat pe spate.
Pentru evacuarea apei din lobii pulmonari superior poziție așezat în mod eficient, mai ales la o bancă mică, și în picioare. În aceste poziții efectua arme mișcare circulară a cotului.
Drenajul părțile superioare ale plămânilor și să contribuie la o situație în care un om culcat pe spate pe un pat cu tăblie coborâtă alternativ pune o perna sub dreapta si partea stanga. Există și alte poziții ale corpului pentru a facilita descărcarea sputa.
Cum de a îmbunătăți sputa. gimnastica de drenaj
corp o anumită poziție îmbunătățește sputa. Acest tip de gimnastica (drenaj) își propune, de asemenea, să îmbunătățească sputa. În acest caz, fac exerciții pentru diferite grupe musculare, utilizați modificări frecvente ale ipotezelor și metode de drenaj postural.
Drenajul lobilor inferioare ale plămânilor este cel mai bine pentru a promova exercitarea, legate de stres muschii abdominali: îndoire genunchii și șoldurile, în timp ce apăsați pe abdomen; „Foarfece“ (diluare și amestecare skrestnye rectificate picioarele ridicate în poziția culcat pe spate); mișcare cu ambele picioare ca atunci când navigați crawl; „Biciclete“. După fiecare exercițiu, este necesar să tuse sus sputa.
Poziția de pornire: culcat pe spate pe canapea fără a tetierei
1. Mâinile pe langa corp. Ridică încet brațele drept în sus (în spatele capului), întindere (respirație); a reveni la poziția de pornire - IP (expirație). Se repetă de 4 - 5 ori.
2. Mâinile pe langa corp. diafragmatică respirație pentru 1 - 1.5 minute. Expirati - extins prin buze, tub pliat. Ritmul este lent.
3. Mâinile pe langa corp. Interval de 1 minut într-un ritm rapid comprima puternic un pumn, în același timp de îndoire „a“ piciorul. Respirația este arbitrară.
4. Mâinile la umeri. Ridicați coatele pe laturile sus (inhalatoare), picătură în jos și strângeți ușor pieptul (expirație). Se repetă de 4 - 6 ori.
5. O parte se întinde de-a lungul corpului, celălalt - în sus (în spatele capului); ambele brațe sunt drepte. În termen de 1 minut pentru a schimba rapid poziția mâinilor. Respirația este arbitrară.
6. Mâinile pe langa corp. Se dizolvă în mâinile părților (respirație); trage genunchii la piept si incuietoare pe mâini (expirati). Pentru tuse, se repetă de 4 - 6 ori.
7. ținând strâns la o perie de la partea de jos a pieptului, să ia o respirație. Pe expiratie, strângeți piept cu mâinile. Expiratie energetica, este posibil cu sunetul „ha“, prin glota deschis. Se repetă de 4 - 6 ori.
8. Mâinile pe langa corp. Ridica picioarele drepte pe verticală (respirație). Omiterea picioarele în jos, stai jos (expirație). Se repetă de 4 - 6 ori. Apoi, de pe canapea apleca peste, în partea de „scurgere“ (pentru leziune stânga - stânga, la partea stanga - spre dreapta), astfel încât torsul a fost posibilă în mai multe posibil unghi mare pentru canapea. De preferință, ca un punct de sprijin pentru picioarele marginea canapelei, astfel încât să nu alunece. În această poziție, este necesar să se dreagă vocea.
9. Ridicați brațele la umeri, și timp de 10 - 15 secunde pentru a face o mișcare circulară viguroasă în articulația umărului. Respirația este arbitrară.
10. Mâinile pe langa corp, cu palmele în jos. Indoaie genunchii și picioarele se odihnesc pe canapea și ridicați șoldurile (inhalatoare). Înapoi la SP (expiratia). Se repetă de 4 - 6 ori.
11. Mână în mână. Se diluează picioarele mai largi decât umerii și țineți picioarele marginea canapelei, rotiți trunchiul spre dreapta și spre stânga; mâinile ajungând la aceeași parte. Respirația este arbitrară. Se repetă de 4 - 6 ori. Apoi, capul, brațele, trunchiul superior de pe canapea și tuse.
12. Mâinile pe langa corp, cu palmele în jos. Ridicati ușor picioarele drepte și timp de 1 minut pentru a efectua mișcarea lor ca în crawl de înot (în sus și în jos). Respirația este arbitrară.
13. Mâinile pe langa corp, cu palmele în jos, degetele încleștate în pumni. Efectuați mișcări energice rapid brațul drept în sus și în jos. Se repetă de 4 - 6 ori cu fiecare mână, la rândul său.
14. Mâinile pe langa corp. diafragmatică respirație pentru 1 - 1.5 minute. În timpul expirația ușor alungit palmele apăsând pe peretele abdominal anterior. Ritmul este lent.
15. Mâinile cu palmele în jos, de-a lungul corpului. Un pic de ridicare picioarele directe și 4 - 6 ori într-un rând pentru a le trece într-un plan orizontal ( „foarfeca“). Pauză. Respirația este arbitrară. Se repetă de 5 - 8 ori.
Poziția de pornire: culcat pe partea stângă, mâna stângă - sub cap, dreapta - de-a lungul trunchiului
16. pui mâna dreaptă direct la partea din spate și - aproape la statutul de „clinostatism“ (inspirație). Înapoi la SP (expiratia). Se repetă de 2 - 3 ori, apoi se apleca peste canapea și tuse.
17. pui mâna dreaptă direct la partea (respirație), îndoiți piciorul drept de la genunchi, și strângând mâna presat la piept (expirație - un obiect ascuțit, sunet puternic „ha“, prin glota deschis). Se repetă de 3 - 4 ori.
18. diafragmatică respirație pentru 1 - 1.5 minute. Ritmul este lent.
Poziția de pornire: culcat pe partea dreaptă, mâna dreaptă - sub cap, stânga - de-a lungul trunchiului
19. A se vedea. Exercitiul 16.
20. A se vedea. Exercitiul 17.
21. diafragmatică respirație.
Poziția de pornire: culcat pe burtă
22. Mâinile sub bărbie. Burghiu de filetat piciorul drept (fiecare viraj) în urmă. Respirația este arbitrară. Se repetă de 3 - 4 ori.
23. Hands-up-uri pe palme, la nivelul umerilor. Îndreptarea brațele, încet ridica partea superioara a corpului, îndoiți la talie (respirație). Înapoi la SP (expiratia). Se repetă de 4 - 6 ori.
culcat pe spate, bratele pe langa corp: poziția de pornire
24. diafragmatică respirație pentru 1 - 1.5 minute. Expirati - extins prin buze, tub pliat. Ritmul este lent.
25. arme încet diluate îndreptat spre partea (inspirație), pentru a reveni la SP (expirație). Se repetă de 4 - 6 ori.
26. Bend piciorul de la genunchi (respirație). Înapoi la SP (expiratia). Se repetă de 3 - 4 ori cu fiecare picior.
Postural de drenaj și drenaj gimnastica este contraindicată în:
- hemoragie pulmonară, hemoptizie,
- infarct miocardic acut,
- boli cardiovasculare severe,
- infarct pulmonar, repetat embolie pulmonară,
- crize hipertensive, IIa hipertensiune - stadiile III,
- în toate bolile și condițiile în care ar trebui să limiteze sau să evite postura cu capul și trunchiul superior. Acestea includ glaucom, cataracta, obezitate, 3 - 4 grade, amețeli și altele
Toate aceste exerciții reduce umflarea și bronhospasm, îmbunătățirea sputa.