Între timp din vedere, probabil, cel mai important dintre toate simțurile: tocmai din cauza lui, putem ajunge până la 80% din datele despre lumea din jurul nostru. Pentru cei care pot vedea bine în mod clar în vârstă, foarte norocos. Dar a salva o viziune mare de la o vârstă fragedă, să-l păstrați de-a lungul vieții sale, nu este atât de simplu.
Palming: ce să facă și cum să ajute ochii cu deficiențe de văz
Există motive frecvente și obiective pentru căderea de vedere. Pentru cei care includ schimbari legate de varsta, in vasele de sange, probleme cu coloana vertebrala, care pot afecta fluxul de sânge la nivelul ochilor, naștere dificilă, boala. Dușmanul cel mai periculos pentru vedere - este diabetul.
complicații severe ale acestei boli - retinopatiei diabetice, în care sunt afectate de pereții vaselor de sânge din fundusului deranjat de aprovizionare sânge, și că nu se oprește în mișcare la nivelul retinei. Evitați o scădere semnificativă de vedere și de asemenea, este probabil la orbire, dintre care riscul crește cu diabet zaharat este de 25 de ori, poate ajuta la o monitorizare regulată a nivelului de glucoză din sânge.
Păstrați viziunea, reducerea sarcinii, trebuie, de asemenea, în infecțiile acute care pot afecta ochii.
Palming ochii: cum se face
Îmbunătățirea vederii ajută palming. Denumirea tehnica de relaxare ochi provine din limba engleză. palmier, adică de palmier. Conversația aici se va concentra pe utilizarea bio-domeniul de mâinile sale, capabil să facă minuni. Acest exercițiu simplu a fost dezvoltat pe baza învățăturile din China și India.
Primul lucru pe care la auto-hipnoza - personalizabil, palming imbunatateste vederea, poate chiar ajuta să scape de necesitatea de a purta ochelari. Gata? Și acum să începem.
Pentru a crește puterea mâinilor tale, frecati palmele mai greu unul la altul, până când, până când vă simțiți cald. Cel mai bun dintre toate, mâinile tale sunt calde. Dacă palmele sunt uscate, calde, energie-toate bune. Când mâinile sunt doar ușor cald, biofield redus. În cazul în care nu sunt încălzite, umidificat, acesta poartă informații despre marile probleme ale corpului. În orice caz, urmați exercițiul - aveți putere de-a lungul timpului va fi mai bine.
1 mai multe dintre opțiunile din palming acolo gimnastica hormonale Tibet.
palmele fierbinți pus pe globul ocular, degetele - pe frunte. Începeți cu presiune asupra ochilor la această rată: 1 secundă - 1 Mișcarea. Este necesar să se facă mișcări în termen de 30 până la 30 de secunde. După acest concediu în fața palmei, să păstreze în continuare timp de cel puțin 30 de secunde. Dacă nu aveți o vedere foarte bună, ar fi mai bine să-l efectueze timp de aproximativ două minute. În acest timp, puterea de a globului ocular, precum receptorii din jurul ei. Astfel, viziune îmbunătățește.
Chiar și după o procedură palming, dacă faci dreapta, veți observa o creștere a clarității, percepție îmbunătățită a culorilor. Este necesar să efectueze de multe ori, dar este mai eficientă atunci când sarcini mari asupra organelor de vizibilitate. Atunci când se lucrează la un calculator pentru astfel de exerciții utile recomandat să plătească după fiecare oră, cel puțin câteva minute. Pentru palming fără restricții, pentru că puteți face cu ei tot timpul. Ca dezvoltator a scris o nouă tehnică pentru restaurarea celebrului oftalmolog William Bates palming - Numai metoda de restul ochi, deoarece acestea oferă prea mult de relaxare nu se poate.
Exerciții Jdanov
- Ridicați ochii în sus și în jos (a face de trei ori). Blink.
- Întoarceți-vă ochii spre dreapta și spre stânga (pentru a face de trei ori). Blink.
- "Diagonal". Ne uităm în sus dreapta - stânga jos, se repetă. Blink. „Diagonală“ în direcția opusă. Stânga sus - în jos spre dreapta. La fel de trei ori. Blink.
- „Dreptunghi“. Ridica ochii in sus „prorisuem“ de sus a dreptunghiului, iar acum - pe partea dreapta, jos, partea stanga, spate - top, asa de trei ori la rând. Morgan. În direcția opusă, „descrie“ un dreptunghi (invers acelor de ceasornic). Partea de sus, partea stanga, jos, dreapta, deci de 3 ori. Blink.
- "Dial". Prezentăm în fața unui cadran mare. Vom examina sensul acelor de ceasornic. Ne ridicăm ochii pentru a marca 12 - 15, 6, 9, 12. Deci, facem trei ture. Blink. În direcția opusă. Privind în sus, la 12 ore și 9, 6, 3, 12 ... ca trei cercuri. Morgan.
- "Snake". Desen de la coadă. Ochiul stâng în sus și în jos, în sus și în jos, în sus și în jos, capul lui. Morgan. Acum înapoi. De la cap „șarpe“. (3 repetiții) coada de jos și de sus. Morgan.
- "Bow". Ochii la stânga și în jos. Desenați arcul perete lateral, diagonală, acum placa laterală dreapta, diagonală ... Deci, de trei ori. Blink.
- "Hourglass". Se pare sus: vârful în jos diagonală, pe partea inferioară, diagonala de până ... 3 ori. Morgan.
- "Spiral". Untwist ochii în sensul acelor de ceasornic, pornind de la nas. cerc mic, o treime mai mult - chiar mai mult, a 4-a - perete, tavan, încă un alt perete, pe podea. Morgan. Înșurubați spirala. Ochii pe podea în jos pe perete, tavan, celălalt perete! O altă rundă, cu toate acestea, a treia - chiar mai puțin. 4a - foarte mici. Morgan.
- Orizontală „spirală“. Introducerea: în fața noastră se află un tub gros de sticlă (la nivelul ochilor). Tu înfășurată pe ea folosind ochiul cinci ture. Ochi - stânga. țeavă prima rundă, 2, 3 - in fata 4, 5. frânghie înfășurată. O bobină 2 înainte de a tărăgănat - 3, 4, 5. clipit.
- Vertical "Helix". Aici deja este o țeavă mare. Uită-te la podea. bobina coarda pe podea - nivelul unu piept - 2, nivelul nasului - 3, nivelul de păr - 4, un plafon - 5. gâfâie. Revoluția pe tavan, nivelul de păr - 2, nivelul nasului - 3, nivelul pieptului - 4, jumatate - 5. Morgan.
- "Globus". Deci, înainte de a - un glob uriaș din sticlă. Încercați să defila prin ochii Ecuator. Puteți muta capul, urechile și părul. 1 st în jurul ecuatorului, 2, 3, 4, 5, 6! Morgan. Acum direcția opusă ochii untwist glob. Din nou, sase ture in jurul ecuatorului. Morgan.