Bineînțeles, trebuie să spun la revedere de la obiceiul de a mânca la fast-food. De multe ori, produse alimentare de la aceste unități de mare de calorii, este compus dintr-o mulțime de grăsimi și zahăr, și nu suficient de substanțe nutritive și vitamine necesare organismului. cola Dăunător inlocui apa non-carbogazoase convenționale. Cafeaua prea ar trebui să limiteze pasiunea pentru această băutură. La urma urmei, o doză mare poate provoca daune care nu este potența, dar, de asemenea, pe tot corpul.
Activitatea fizică regulată
Sportul este un mare stimulent pentru hormonul masculin. Pentru prevenirea și reabilitare a puterii de sex masculin este cea mai eficientă pentru a rula. jogging aerobice pot imbunatati metabolismul, restabilirea și consolidarea sistemului circulator, în special în zona pelviană. Dar nu numai jogging-ul crește potența sexuală a bărbaților, orice activitate fizică regulată promovează o graba de sânge la organele genitale. Singurul echipament sportiv, care nu se implică în sexului puternic - este o bicicletă.
De asemenea, este important să se aibă grijă de armonie interioară. Stresul frecvent la locul de muncă și acasă, tulburări nervoase și depresia pot interfera cu semnalele de excitație ale creierului și măduvei spinării pentru a ajunge la penis.
Dacă problema nu este atât de adânc, să se ocupe de ea cu ajutorul unui specialist (psiholog sau psihoterapeut), este potrivit pentru meditație, muzică liniștitoare. O astfel de meditație se poate face singur, situată într-o poziție confortabilă și de a asculta muzica de relaxare - fie că este vorba sunete din natură sau muzica clasică liniștită. În procesul de a încerca să se gândească la ceva plăcut. O altă modalitate buna de relaxare este un masaj. 10 sedinte de masaj de relaxare poate ajuta mintea pentru a recupera, va aduce un mare beneficiu organismului, inclusiv cele ale unui val de sânge către autoritățile necesare.
Și, desigur, dacă doriți să fie un mare iubitor până la bătrânețe, este necesar să se uite despre obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și consumul excesiv de alcool.