Ceapa este o sursă de vitamine, calciu, zinc, fluor, fier, nichel, și chiar și uleiuri esențiale. Aceasta leguma este bogata si fier. Acesta poate fi obținut din prime și prăjite, coapte si ceapa compot de.
Legume capabil de a stimula apetitul, pentru a îmbunătăți digestia, efect antiseptic și antibacterian. În plus, este perfect luptă cu presiune scăzută și împiedică dezvoltarea celulelor canceroase.
Varietățile de ceapă
Alocați soiuri de ceapa, cum ar fi acută, Peninsula grad, dulce și ceapă eșalotă. Dar aceasta este doar o clasificare generalizată. De fapt, fiecare grup conține mai mult de un grad.
Prin Peninsula clasă include acele legume care au cel mai mare număr de solzi. Ceapa din acest grup nu este o densitate diferită, astfel încât în timpul recoltării trebuie să arate chibzuință astfel încât să nu-l deteriora. soiuri de legume dulci au calități gustative excelente, ele sunt capabile de a da o recoltă bună. Grow acest tip exclusiv în regiunile sudice.
soiuri acute de legume este un precoce și mai puțin fructuoasă. Astfel de ceapa pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp, datorită conținutului său ridicat de uleiuri esențiale și zaharuri. soiuri acute bec de legume acoperite de mai multe straturi de solzi, astfel încât acesta este eliminat în mod exclusiv prin intermediul unor mașini agricole.
Eșalotă nu include un singur fel. Există atât o peninsulă și legume ascuțite. Caracteristica principală a acestui soi este posibil să crească chiar și în sezonul rece. Este foarte posibil să aterizeze și înainte de iarnă, legume cu sânge rece.
De fapt, soiuri de această legumă mult, există aproximativ 400 de specii. Prin urmare, pentru gourmet, există întotdeauna o mulțime de a alege. Ceapa este o sursă de nutrienți și un plus frumos la orice fel de mancare.
ceapa Proprietăți
Puțini oameni știu că proprietățile de ceapa sunt atât de utile și de vindecare. Aceasta leguma are bactericide bun și proprietăți antiseptice. Combate perfect viruși, ajută la digestie și îmbunătățește rezistența organismului la mai multe infecții.
Această legumă este utilizat pe scară largă în tulburări ale tractului gastrointestinal. Aceasta ajută să se ocupe de ateroscleroza, o slăbiciune comună pentru răceli, scaderea activitatii sexuale, etc.
În medicină, este folosit pentru a combate scorbutul, și este utilizat pe scară largă ca un sedativ. Sucul proaspat acestei legume cu miere poate vindeca bronsita, tuse si chiar boli de piele fungice. Acest ingredient este recomandat să folosiți și dermatite, pentru îndepărtarea verucilor și bătăturilor.
Proprietăți utile ale acestei legume foarte mult, și toate pentru că nu suficient de ingrediente active în compoziția sa. Acest lucru sugerează că utilizarea ceapa necesare. La urma urmei, el poate elimina multe boli și pentru a preveni dezvoltarea lor.
Valoarea alimentară de ceapa
Care este valoarea nutritivă a cepei sau cât de mult beneficiu este conținută într-o singură legumă. Astfel, în bulbi pot conține gram de cenușă, 0,1 grame de amidon, 8 grame de mono și dizaharide, apă 86 grame, 0,2 grame de acizi organici.
Practic conțin componente utile, cum ar fi vitamina PP, H, E, C, B9, B6, B5, B2 și B1. Cele mai multe din aceasta vitamina C de legume, este la fel de mult ca 10 mg. Componentele rămase sunt conținute într-un volum mai mic.
În plus față de vitamine, sunt situate aici, și minerale. Astfel, această nichel - 476 Nichel mcg - 3mkg aluminiu - 400 ug, crom, bor, fluor, mangan și cupru. Firește, există iod, zinc, fier, potasiu și sodiu.
Pentru legume obișnuite este compoziția foarte bogat. Pentru că nu toate rădăcinile au astfel de proprietăți. El este capabil de a scăpa de multe boli și, astfel, a preveni dezvoltarea unora noi. Prin urmare, ignora consumul acestei legume nu este necesară. Ceapa este un depozit de vitamine, minerale și alte minerale esențiale pentru componentele corpului uman.
ceapa de calorii
Pentru cei care sunt mereu teamă pentru a obține mai bine, trebuie să știți ce ceapa calorii. Nu, ea nu este mare, dar, cu toate acestea, au toate datele de cunoștințe, aceasta este în valoare.
Astfel, 100 de grame de legume pe lângă cantități enorme de vitamine si minerale au carbohidrati si proteine. Valoarea nutritivă a legumelor nu este mai mare de 41 kcal. Prin urmare, vă faceți griji despre centimetri în exces de la talie nu este în mod clar în valoare de ea.
100 de grame conține doar un gram de proteine si 9 grame de carbohidrati. Deci, orice pericole și altele nu sunt. Mănâncă poate fi în orice cantitate, la prejudiciul principal nu a fost făcut. Pentru că unii oameni sunt mai bune pentru a reduce consumul acestei legume. În caz contrar, există riscul de a crește aciditatea organismului și crește considerabil presiunea.
În general, motivele pentru care experiența și nu poate fi. Aceasta leguma este util, nu scump, dar încă nu a ridicat de calorii. Deci, pentru a găsi vina în acest produs nu este cu siguranță în valoare de ea. După toate aceste proprietăți utile nu se poate lăuda cu mai mult decât o legumă.
Contraindica utilizarea ceapa
Principalele contraindicațiile utilizării cepei sunt asociate cu anumite componente ale acesteia. Deci, păzește-te de această legumă standuri miezuri și persoanele care suferă de probleme hepatice. La urma urmei, acest produs este acută, și destul de capabil de a deteriora mucoasa, în cazul în care există deja unele inflamație. În plus, produsele ascuțite afectează în mod negativ funcționarea inimii, motiv pentru care pentru a utiliza această legumă nu este necesară pentru unii oameni.
Contraindicația mai inofensivă poate fi halitoza. Faptul că ecranul nu este atât de simplu. Deci, dacă ați planificat o întâlnire serioasă, această legumă este mai bine să nu bea.
După cum sa menționat mai sus, onochen un efect negativ asupra inimii. Aceasta poate provoca, de asemenea, astm și creșterea tensiunii arteriale. Acest lucru se întâmplă din cauza iritații ale sistemului nervos.
Abuzul ei pot prinde somn mai mult de legume dăunătoare prin metabolism, deoarece promovează formarea de gaze și mucus. În ciuda faptului că leguma este o modalitate foarte bună de a scăpa de multe boli, el însuși și pot provoca.
Compoziția chimică a ceapă
Bogat este, de asemenea, compoziția chimică a ceapă. Deci, aici puteți găsi vitamine și minerale. Ceapa este sursa de vitamina B și C. De asemenea, aici conțin uleiuri esențiale, precum zinc, fluor, iod, fier, cupru, cobalt, nichel și alte componente.
Acesta este motivul pentru care arcul și ajută să facă față multor boli. Legume bogate in fier. Obțineți acest articol integral poate fi de orice varietate de acest produs. Pur și simplu pune, indiferent sub ce formă, persoana care folosește această legumă. Beneficiul va fi în continuare. Componentele utile nu se evaporă în timpul gătitului.
Acest produs este bogat în potasiu, și care are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular. Verde pene vegetale mult de acid folic si biotina. Sucul de ceapa este ambalat cu vitamine, uleiuri esențiale și carbohidrați. Este demn de remarcat faptul că mai acută de legume, cu atât mai mult componente utile.
Compoziția ceapa este cu adevărat incredibil. Prin urmare, pentru a vorbi despre proprietățile sale benefice pot fi infinit. Deci, dacă doriți să vindece orice boală, este necesar să se ia în considerare ceapa ca drogul principal.
Ceapă în timpul sarcinii
Putem mânca ceapa in timpul sarcinii? Nu există restricții în acest sens nu este și nu poate. Într-adevăr, în structura sa conține un număr mare de diferite vitamine, minerale și alte elemente. Prin urmare, ceapa în timpul sarcinii, chiar trebuie să mănânce.
Singurul factor negativ este halitoza. Și apoi, pur și simplu a scăpa de ea. După ce corpul unei femei gravide este reconstruit pentru a se pregăti pentru procesul de naștere. In primele luni de sarcină slăbește sistemul imunitar și trebuie să fie sprijinită. În acest sens, de mare ajutor pentru această legumă. El este bogat in vitamina C, care intareste in mod semnificativ sistemul imunitar.
vitaminele B si PP au un efect benefic asupra dezvoltării fetale. îmbunătățind astfel nu numai starea corpului mamei, dar, de asemenea, copilul. Prin urmare, ignora consumul acestei legume nu este necesară. El are un efect pozitiv. Pentru ca ceapa este o sursă de vitamine benefice, precum și un instrument puternic în lupta împotriva multor boli și viruși.
ceapă alăptarea
De obicei, ceapa alăptarea nu este în pericol. Dar, totuși, există unele limitări. De exemplu, multe produse pot intra laptele matern la copil. Prin urmare, asupra utilizării unora dintre ele este încă în valoare de vedere.
Astfel, în timpul alăptării, nu se recomandă să mănânce produse sărate. Deoarece laptele poate modifica gustul lor, iar copilul nu este foarte mult. Se poate doar pur și simplu refuza laptele. Mai mult decât atât, nu trebuie să uităm că ceapa și usturoiul nu este intotdeauna benefic pentru stomac. În ceea ce privește sistemul digestiv al copilului, atunci ele nu sunt în mod clar gata pentru alimente picante.
Din toate cele de mai sus este fabricarea berii doar un singur PIN-ul, nu puteți utiliza acest produs în timpul alăptării. Se poate schimba gustul laptelui, precum și un impact negativ asupra corpului mamei. Deci ar trebui să ia în continuare în considerare aceste nuanțe. După ceapa nu sunt atât de simplu de legume, cum ar putea părea la prima vedere.
Alergia la ceapă
În unele cazuri, poate apărea alergic la ceapă. Dar are loc în principal în copilărie. De ce se întâmplă acest lucru? Faptul că el are o compoziție bogată. De aceea, și se poate manifesta unele tipuri de alergii.
De exemplu, persoanele care suferă de intoleranță la vitamina C, nu este recomandabil să-l mănânce, pentru că această legumă foarte mult. Uneori, o parte din substanțele chimice provoca o reacție. Desigur, acestea se încadrează într-o legumă nu este doar. Cel mai probabil, este vorba despre cultivarea necinstit a acestei plante. Prin care există și a pus substanțe nocive.
Cum se păstrează ceapa?
Cele mai frecvente și bine cunoscute de toate este modul în stabilire dresuri prova. În primul rând, se potrivește foarte mult, și în al doilea rând, convenabil pentru magazin.
În plus, ar trebui să acorde o atenție la cutiile de lemn. Ori produsul poate fi în ele, și să trimită într-un loc întunecos. Principalul lucru pe care în legume nu a fost posibil să crească, acest lucru ar trebui să respecte anumite condiții.
coșuri împletite sunt bine echipate cu funcția de stocare. Nu sunt condiții speciale, doar turnat în spațiul oferit și toate. Depozitarea saci de pânză adecvate și plase speciale pentru legume.
În mod firesc, cel mai bun mod este stocat în ciorapi de nailon. Adevărul pune pe vegetale de bază, nu este necesar. Este de dorit să se găsească un loc bun unde puteți să-l închide.
Aici astfel de simplu poate ajuta la păstrarea prospețimii legumelor pentru toate răceli. Ceapa nu sunt capricioase la condițiile și opțiuni de stocare.