Pentru o idee despre cât de utile morcov, usturoi, ceapă și ridichi cunoscute și copii. Dar ce sunt castraveți - beneficiu sau rău pentru sănătate, acesta nu explică fiecare. Dar castravete destul de un oaspete frecvent în timpul săptămânii și sărbători. Proaspăt, sărat, murate - aceste legume sunt consumate în orice formă. Ce spun medicii despre castraveți, să beneficieze și de rău de la ei, să ia o privire mai atentă.
Castraveți. beneficiu și rău
Nu toată lumea știe, dar:
- castravete este bogat în A, B, C, E, PP, H. Aceasta este, leguma ajuta pielea pentru a menține o stare de netezime si elasticitate, unghiile -krepost, strălucire volosam- și forma - armonia;
- folosind metabolismul vitaminei ricoșează înapoi de acțiune îmbunătățește sistemul imunitar asigură o stare bună de sănătate a întregului organism;
- castravete este bogat în fibre,
- Este prezent fount substanțele necesare - calciu, caroten, magneziu, fier, sodiu, clor, mangan, fosfor, zirconiu, argint, toate acestea ne oferă o legumă crocantă;
- este imposibil de a supraestima rolul de castraveți în reducerea greutății. Cu conținut caloric scăzut, se umple stomacul, creând o senzație de sațietate;
- organism eliberat de substanțe toxice, deoarece suc de castravete și de fibre are un efect de absorbție puternic.
Cu toate acestea, în cazul în care o persoană care suferă de boli, cum ar fi ulcer gastric și ulcer duodenal sau gastrită, el ar trebui să se aplice castraveți cu mai puțină pasiune, pentru că această legumă crește mediul acid.
Castraveți proaspeți. Avantaje și prejudicii
Proaspăt castravete place cel mai mult. Salata de castravete în primul rând, hash într-o după-amiază fierbinte - de la una din amintiri, ceea ce se numește „gura-adăpare“. Este frumos că o astfel de delicioase, de asemenea, benefice pentru sănătate.
Castravete 95% constă din apă pură. Acest lucru este valoros, deoarece sucul de castravete este mult mai util decât apa.
Castravetele este atât de util, care este consumat pentru a reduce temperatura, febra, arsuri, adică, atunci când există un pericol real de deshidratare a organismului. Foarte recomandat acest legume pentru cei care au constipație cronică.
Cu toate acestea, cei care sunt predispuse la diaree, nu mâncați prea mulți castraveți. Este necesar să se ia în considerare mamele care alăptează - copilul poate să apară supărat.
Murături. Beneficiu și rău organismului
Chiar și luând în considerare faptul că, în murături vitamine, aproape toate distruse, aceste legume isi pastreaza calitatile valoroase. Pickles, utilizarea și daune care este cauzată de prezența prebioticelor și micronutrienți contribuie de asemenea la îmbunătățirea tractului digestiv, pentru a îmbunătăți apetitul si corpul saturat cu substanțe nutritive necesare.
Deosebit de valoroase este faptul că castravete include compuși de iod, care sunt ușor asimilate. Dar de iod este foarte util pentru a glandei tiroide. Fiber protejează, de asemenea, organismul de la apariția tumorilor. Dar pacienții cu tulburări cardiace -sosudistymi, cu boala renala, de la calculi biliari și hepatita, ar trebui să fie eliminate din meniul marinate.
Murături. Avantaje și prejudicii
castraveti murati sunt diferite de sare, care, atunci când piesa de prelucrat nu este numai sare, ci și oțet. Atunci când oțet este mic, nu este dăunătoare, dar vă permite să păstrați legume utile în timpul iernii. Murăturile păstrează, de asemenea, o mulțime de substanțe utile, minunat stimula apetitul si ajuta la imbunatatirea digestiei. Cu toate acestea, acid acetic, în plus față de efectele adverse asupra organelor intestinale în cazul în care sunt bolnavi, capabili să distrugă emailul.
castraveți conservate. Avantaje și prejudicii
castraveți Conserve (castraveți sensul, care sunt recoltate împreună cu alte legume) conțin aceeași compoziție ca și substanțele necesare, care în alte tipuri de castraveți. Dar saturația acestor elemente esențiale urme vegetale le face indispensabile în dieta. Distrugere de la astfel de castraveți pot apărea dacă există probleme cu tractul gastro-intestinal, de sistemul cardiovascular, sau rinichi și utilizarea produsului nu sunt supuse controlului.
castraveți tambur. Avantaje și prejudicii
castraveți butoi recoltat prin sărare, și le sare direct în butoaie. Acestea sunt valorile proprietăților minerale, similar cu murături. Aici sunt toate substanțele necesare pentru organism, ci și castraveți, datorită proprietăților de absorbție ale expunerii alcoolului neutralizat. Dar, în același timp, este posibil să se observe și atunci când castraveți eșuează consumate în cantități mari este de oameni nu este complet sănătoși.
castraveti murati. Avantaje și prejudicii
castraveti murati ca utile ca sărate, murate și sărate. Acestea sunt evaluate în special pentru cele mai mici calorii. Din acest motiv, castraveti murati, nutriționiști sfătuiți să ia pe cei care au o masă corporală mare. Utilizarea necontrolată a castraveti murati sunt posibile complicații la persoanele care au un tract digestiv nesănătoasă, rinichii și inima.
castraveți sărați. Avantaje și prejudicii
castraveți sărați neutralizează compuși nocivi, saturate cu umiditate și corp microelemente, ameliora întregul sistem circulator, a pus în vigoare, pentru tractul gastrointestinal si alte organe. aceleași proprietăți nocive nu sunt atât de evidente, cu toate acestea, se recomandă să se limiteze legume cu boli interne.
Castraveți pentru femeile gravide. Avantaje și prejudicii
mums expectant castraveți utili în același mod ca și restul fanii acestei legume. Ei nu se vor satura doar corpul feminin cu vitamine și substanțe esențiale, dar, de asemenea, să le dea copilul. Unele femei gravide să ia o mulțime de fluide, și, uneori, duce la edem. Castravetele se va stinge nu numai setea de suc util, dar, de asemenea, face față cu umflarea.
Cu toate acestea, cazuri și probleme - flatulență, diaree, eructatii, greutate în stomac. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că, după castravete acru au fost utilizate produse lactic, castraveți a fost mâncat mult sau intoleranță individuală gravidă. costuri foarte atent acolo, castraveți cultivate cu utilizarea diferitelor substanțe chimice, este plină de alergii. Dacă mama viitor prea mândru de castraveți, cel mai bine este să se consulte un medic - cât de mulți castraveți pot fi incluse în dieta de zi cu zi.
Suc de Castravete. Avantaje și prejudicii
Suc de Castravete - nu este vorba doar de apă, există o mulțime de elemente necesare. Bine ca un diuretic, ca o băutură medicinală în încălcări de funcționare ale tiroidei. Kroveochischayuschimi posedă proprietăți.
Acesta este adesea folosit în produsele cosmetice. Aceasta dăunează sucul este doar atunci când este utilizarea necontrolată. Prea mult din ea poate duce la stres apă, sau intestinale tulburare. Suc Doar nu trebuie utilizat în timpul agravarea bolilor gastro-intestinale