izvenyayus pentru unele erori în cuvinte
dieta carbohidrati liber este cu siguranță eficientă, dar este pentru hdorovya foarte crud, în dieta ar trebui să fie toate! daca nu mananci carbohidrati, atunci va fi întotdeauna foarte scăzut de zahăr din sânge și vă la acest lucru va fi rău, amețeli, slăbiciune, somnolență, și, uneori, chiar poate potryasyvatYutak am schitayuYuchto mai bine decât cu conținut caloric scăzut low-carb
Nu știu cât de mult am pierde în greutate, dar nu refuza din fructe, pentru că nu pot trăi fără ele, din fructele nu sunt gras! dar am decis să stea pe dnazhdy hrisca 2 zile a rămas și recuperat 1 kg, apoi mananca rar terci.
Cred că voi muri fara carbohidrati.
fără fructe, cereale și iaurturi - pentru sigur)))
Inna50kg. 09/01/10 04:58 (răspuns la: BRITANIE)
-10 kg. 16.07.09 18:21 (Răspunde la: Garik9985)
Am coborât funcția tiroidiană, deci nu poate fi mnee?
_______
Vrei să piardă în greutate, mananca mai putin, dar mai mult de secară!
Pentru scepticii nota - ficat, în absența unui aliment care conține carbohidrați începe să sintetizeze glucoza din proteine, astfel încât creierul „combustibil“ va fi suficient. și pentru a preveni constipatia (problema comuna in toate dietele proteice), este necesar să se utilizeze fibră (disponibil la orice farmacie). nu este practic absorbit de către organism și face mai ușor pentru a curăța intestinele de la produsele de descompunere belka.Takzhe de remarcat faptul că pierderea în greutate rapidă în primele câteva zile în timp ce se aplică o dieta de proteine se datorează reducerii apei în organism în mod inutil. corp procesează reziduuri de glicogen in ficat si muschi (1g.glikogena conține aproximativ 4g.vody) atunci când glicogen curs se va încheia în proteine și grăsimi, și, ca rezultat, atunci când efectuați orice cardio lucru de ardere a grasimilor va creste de mai multe ori în comparație cu carbohidrați cu cardio pitanii.Luchshe petrec doar 5 zile de dieta. apoi 2 zile de încărcare carbohidrați (de preferință legume și fructe cu IG scazut), apoi toate pe noi, datorită acestui acceptare nu va scadea productia de hormoni tiroidieni. Deci, cardio și de mare de proteine dieta saraca in carbohidrati este cea mai buna alegere.
Bezuglevodka este cea mai eficientă dieta de a arde de grăsime! Culturistii-l uscat înainte de concurs, consumul de piept de pui, legume verzi, castravete este mai bine, dar nu mai bucăți într-o zi, si proteine de ou, de băut ceai verde munți și stau la sala de sport. În general, nu este o dieta, ci un stil de viata, o dieta sanatoasa, daca dieta saraca in carbohidrati. Carbohidratii pot fi mestecate numai cu IG scăzut. Cel puțin dacă Suferiți de 10 zile, iar efectul va fi pe fata ta si sa se simta mai bine, corpul tau se va obisnui cu o astfel de dieta. Sunt un maniac în acest subiect și incredibil de fericit atunci când văd efectul unei astfel de regim alimentar. Ce o bucată de ciocolată sau biscuiți acoperi imediat din capul meu, pentru că oglindă place și face să se străduiască în continuare. Curs si vointa oamenilor sunt diferite, dar poate fi o plusare =) Fetelor, dacă doriți și a stabilit un obiectiv, în ciuda bomboane și spunându-i, „Da, sunt delicioase, dar sunt voință nebună, așa că va mânca cineva altele!“, atunci tot ce primești
I - Witch. 14.05.08 03:22 (Raspuns pentru: Melc suc)
Dar, de asemenea, am rătăcit salivating pornește într fructe. Dar dacă există o mulțime de legume, este mai bine să se simtă
Pentru a adăuga un aviz Trebuie să devină un utilizator activ.