Sunt sigur că nu ai nici o îndoială cu privire la faptul că corpurile noastre - este un sistem armonios în care sufletul și corpul sunt una. Oamenii de stiinta au descoperit o corelatie directa de sanatate mintala: leziuni lungite emoționale duce la o perturbare a protecției imune și dezvoltarea unor boli grave.
Aromaterapie cu stresul si depresia este cel mai rapid si cel mai eficient mod de a imunității de corectare și restabilirea sănătății, eliminând nevoia de tranchilizante.
Eu voi, prietenii mei salut, site-ul dedicat fenomenului de somn, sănătatea și calitatea vieții.
Astăzi hai să vorbim despre motivul pentru care stresul distruge sistemul imunitar și creează o depresiune la sfârșitul articolului un rețete sigure și eficiente aromapomoschi pentru tulburari nervoase. Sper că informațiile vor fi utile.
Stresul si imunitatea
Există o părere preconcepută despre lanțul de cauză și efect: stres - depresie - dezvoltarea imunodeficientei - infectii, oncologie si alte boli somatice.
Stresul (în engleză «stres» -. Încărcare, tensiune, presiune) - acesta este răspunsul unui organism la un impact puternic din exterior.
Stresul poate fi fiziologice și psihologice:
- Fiziologice. ca răspuns la schimbările bruște de temperatură, presiune, atmosferă, activitatea solară, radiația de fond, deshidratare și altele.
- Psihologice (stres emoțional): durere, frica, traume, conflicte, bucurie, etc. încântare.
mecanism de stres
Indiferent de natura stressor în corpul nostru începe întotdeauna un proces fiziologic care asigură activitatea umană în condițiile modificate: hormonii de stres din sange sunt eliberate. emisia moderată a rezervelor ascunse noastre utile și de mobilizare.
De exemplu, există o mobilizare a funcțiilor de protecție în procesul de pregătire pentru examen, după salt cu o parașută în viața în pericol situații de urgență. Acest tip de stres se numește eustres, sau pozitiv, provoacă schimbări comportamentale și fiziologice care contribuie la adaptarea și cea mai bună interacțiune între sistemul nervos și imunitar.
Depresia - o modalitate de a scăpa de viață
O complicatie grava de stres poate deveni deprimat. cunoscut chiar la strămoșii noștri antici, care au numit-o melancolie.
Există o ipoteză, sugerând un model evolutiv de depresie:
oamenii moderni, ca specie, a pierdut nevoia de a supraviețui evolutiv, dar îmbunătățită de adaptare la mediu, a dezvoltat un mecanism specific de retragere din procesul de reproducere activă și a vieții însăși, prin depresie, care distruge sistemul imunitar.
Trebuie remarcat faptul că, în distrugerea ireversibilă a sănătății este influențată de o serie de condiții:
- Gradul de depresie;
- Tipul de sistem și trăsăturile de personalitate nervoase;
- Vârsta, sexul, caracteristicile psihologice ale persoanei și altele.
Gradul de depresie. Prelungite și profundă depresie epuizeaza organismul, creste riscul de cancer si tulburari ale sistemului imunitar. stresul pe termen scurt, pe de altă parte, are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
Tipul de sistem și trăsăturile de personalitate nervoase. Există două tipuri de personalitate diametral opuse ale oamenilor:
Vârstă și sex. Persoanele în vârstă, copiii și persoanele în vârstă cele mai vulnerabile și lipsit de apărare. Ele sunt expuse riscului de dezvoltare a imunodeficienta.
medicina de comportament pentru a proteja sănătatea
Din cele de mai sus, putem concluziona că prin încălcarea imunității, pentru a restabili să fie de impactul asupra psihicului.
Ea se bazează pe acest mecanism de medicina comportamentale (non-medicament), care include smeho-, imidzh-, muzyko-. art-terapie, formare auditive, relaxare. stil de viață sănătos. Numeroase studii au arătat că sistemul imunitar uman - al saselea simt. Acesta răspunde bine la reabilitare cu ajutorul unor metode psihologice.
Aromaterapia este una dintre cele mai eficiente metode de a realiza imunologice și mentală a bunăstării. Eficacitatea aromoterapie pentru depresie din cauza faptului că, odată cu evoluția animalelor mai mari si oameni isi pierd mirosul lor semnificație. Funcțiile sale sunt transmise imunitate. Citește mai mult.
Aromapomosch sub stres si depresie
Atunci când sunt expuse la producția de uleiuri esențiale volatile în corpul de creștere de 6 ori în producția de principalii mediatori ai imunității mediate celular (!) - celulele T, astfel încât există stimularea apărării naturale și consolidarea sistemului nervos. Aceasta este concluzia oamenilor de știință români YG Borysiuk și AN Ostapchuk în ultimul secol.
Astfel, uleiuri esențiale îmbunătățirea parametrilor mentale și fiziologice ale organismului, sistemul imunitar este corectat. În plus, toate, fără excepție, uleiurile esențiale sunt antibiotice naturale. Citește mai mult.
Baie și arzător de ulei.
Depresia poate fi îmbunătățită semnificativ prin utilizarea uleiurilor esențiale ale grupului de citrice.
Dorul și dejection randamentul la uleiuri bergamot, geranium, mușețel, iasomie, neroli, lavanda, lemn de santal, portocala, ylang-ylang.
Atunci când o tulburare mintală, teama obsesivă de trandafir care apare, arbore de ceai, vetiver, violet.
Îmbunătăți starea de spirit, elimina durerile de cap, oboseală, insomnie, ajuta cu uleiuri esentiale de lavanda, lemn de santal, muscata.
relaxare profundă va da tamaie, ienupăr, vanilie, salvie, Ilan-ylang.
Dacă vi se solicită o atenție specială (de exemplu, de conducere), utilizați aceste uleiuri cu precauție. Clary salvie poate provoca coșmaruri și halucinații, în cazul în care sunt combinate cu băutură tare.
Consolidarea concentrare si lavanda de memorie, iasomie, lamaie.
MOD DE UTILIZARE: 10 picături de oricare dintre următoarele uleiuri în utilizarea de baie (de 2-3 ori pe săptămână) sau aromalampe (zilnic).
Pentru a îmbunătăți memoria prezintă un amestec de ulei de rozmarin (4 părți), cimbru și busuioc (3 părți) utilizate în arzător la 10 picături.
Când apatie (inhibare) va ajuta la amestecul de ulei: 4 părți ghimbir, 3 părți de eucalipt și mentă, utilizate într-o baie sau aromalampe la 10 picături.
Pentru somn bun amestec util de bergamot, ylang-ylang (1: 1) până la 10 picături într-aromalampe, 2 ore inainte de o noapte de somn.
Oboseala, slăbiciune, stresul mental elimina 4 părți busuioc, cimbru și iarbă de lămâie (3 părți). Utilizați în baie sau la arzător 10 picături.
Când sentimente de frică, anxietate ajutor bergamot, musetel, salvie, lavanda, cimbru, tămâie, trandafir, patchouli, lemn de santal si vetiver. Se amestecă 2-3 uleiuri utilizate în baie sau la arzător 10 picături, de 3 ori pe săptămână.
Când iritabilitate prezintă un amestec de lavandă (4 părți), a crescut mandarină (3 părți), utilizate în baie sau la arzător 10 picături.
Pentru masaj. inhalarea plus arome si bai aromatice de recepție, are un efect terapeutic puternic și uleiuri de bază de ester de masaj. mișcări de masaj ajuta la penetrarea componentelor de ulei medicinale din dermul profund și sânge.
Atunci când tensiunea de excitabilitate nervoasă și uleiuri de masaj bun, nervi calmante (lavanda, lemn de santal, muscata, iasomie, cedru, paciuli, trandafir, Ilan-ylang); celulele nervoase de rigidizare (busuioc, cimbru, lamaie, salvie). La 50 ml de ulei purtător se adaugă 5 capac. uleiuri esențiale de mandarine, ylang-ylang, lemn de santal, tămâie.
menționat în articol este despre uleiuri de 100%, dar de calitate numai naturale, superioare. Atunci când cumpără, ar trebui să încredere certificate numai pentru produsele! Uleiurile care se aplică, cu atenție și să bea pe zi, timp de cel puțin 2 litri de apă.
Deoarece utilizarea de uleiuri esențiale, asigurați-vă că pentru a citi aromoterapie măsuri de siguranță și consultați medicul dumneavoastră.
Elena Valve proiect cantată somnoros.