Orice persoană care își desfășoară activitatea fizică esențială cel puțin o dată în viața mea a întâlnit o astfel de problemă neplăcută ca întindere mușchii coapsei.
Există o astfel de imagine tulburătoare atunci când există o mișcare a piciorului în articulația genunchiului în timp ce reducerea tensiunii musculare si ligament hamstring. Cel mai adesea, prejudiciul se produce atunci când:
•, mișcări nenaturale Harsh;
• Reducerea elasticitatea mușchilor și a ligamentelor;
• lipsa de pregătire.
Se întinde mușchii coapsei și ligamentele se întind coapsa este tipic pentru incepatori neinstruit, și pentru sportivi. Prima înclinată spre ocuparea forței de muncă, fără încălzire adecvată, distribuție inegală a sarcinii. Al doilea subiect la stres nejustificate. forță mecanică este capabil să întindeți materialul în lungime, fără a schimba integritatea lor. O astfel de deformare este mai puțin periculoasă. Uneori există o fibre de țesut decalaj minut. Ca o consecință - un tratament pe termen lung a prejudiciului. Există o altă versiune a cursului evenimentelor - în esență, a încălcat integritatea țesuturilor. Dislocarea poate avea loc. Aceasta este consecința cea mai nefericită a prejudiciului, fără o intervenție chirurgicală, în acest caz, nu se poate face.
Simptomele si tratamentul depind de natura prejudiciului, vastitatea sa. Cel mai mare pericol transporta structura țesutului deteriorat. În funcție de gradul de simptome de rupere pot include următoarele:
1. Primiți un nesemnificativ se întinde după un timp vine un sentiment de durere dureri. Mobilitatea ușor afectată. Este posibil să se mute cu precizie, chiar și pentru a ridica o membrelor indreptat.
2. Acesta este caracterizat prin durere semnificativă. reacția Vizibile la palpare. La expirarea 2-3 zile hematom apare nuanța Crimson. Orice mișcare a membrului lezat cauzează disconfort.
3. Există un șoc dureros. edem pronunțat, echimoze. Chiar și cea mai mică mișcare aduce o durere sălbatică. organism de reacție este posibil, cum ar fi febră, frisoane. Lezarea gravă care necesită asistență urgentă.
În funcție de simptomele specifice și localizarea daunelor se realizează corespunzător diagnosticului. specialist Trauma pe baza simptomelor și sentimente rănite prescrie tratamente optime.
Cele mai comune se întind mușchii hamstring (în principal, biceps). Acesta este caracterizat prin prezența durerii în poziție șezând, hematomul deplasare aproape de genunchi, imposibilitatea de îndoire a picioarelor. Pericolul este apropierea nervului sciatic poate influența în preajma procesului inflamator.
Dacă ai probleme cu mușchiul cvadriceps, există o durere în poziția stând în picioare, în timpul tragerii. Ea surprinde circumferința genunchiului, este flexie limitată. Când întinde mușchii din față există o oportunitate de a testa defect sub formă de fantă.
Se întinde mușchii aductori ai coapsei, cu privire la grupul intern afectează efectul durerii în zona abdomenului. Dacă luați marginea șold trasată willies. Când operațiuni active greutate apare în coapsa și partea inferioară a piciorului.
Ajutor online
Ce să faci dacă ai tras un mușchi sau ligamente? Direct sub tensiune ar trebui să evalueze natura leziunilor la fața locului, să analizeze manifestarea și să acționeze imediat. În orice caz, următoarele: prejudiciul va fi de prisos:
- Minimizarea mișcării pentru a oferi odihnă completă timp de 1-2 zile;
- Punerea în aplicare la rece comprimă un sfert de oră până la 10 de ori pe zi;
- Fixați picioarele inflamat pe platforma aproape de nivelul inimii.
Bandajul pe coapsa - opțiunea cea mai accesibilă pentru fixarea de urgență. bandaj elastic va ajuta pentru a compensa un prejudiciu, păstrează mușchii și ligamentele, va proteja împotriva recidiva. aplicarea corecta a patch-uri, nu numai perfect, dar nu capturi încalcă drenaj limfatic, reduce umflarea.
ajutor online va elimina simptomele de durere, ameliorează simptomele bolii. În cazul în care gradul de deteriorare este scăzut, atunci aceste măsuri pot fi suficiente pentru recuperare naturale.
medicament
Cu ajutorul de medicamente pentru a trata întinde mușchii coapsei devine foarte simplu. tulpina musculare coapsei Tratamentul medicamentos duce la restaurarea completă în caz de întreruperi minore. De obicei, în tratamentul musculare tulpina de sold este folosit următoarele medicamente:
- În primul rând aplicate la întindere poziție agenți de răcire. Ele dau un sentiment de racoare, analgezice. Suprapus un strat subțire, nu frecat în profunzimea pielii, sunt lăsate la absorbția finală.
- Diferite creme, geluri, calma durerea, pentru a preveni inflamația, ceea ce duce la tonul navelor mijlocii care nu au voie să se dezvolte hipoxie.
- unguent analgezica conceput pentru a normaliza fluxul de sânge, crește tonusul muscular, se încălzească. De asemenea scuti umflarea, echimoze manifestare, efect anti-inflamator și analgezic. De obicei aplicat înainte de culcare, cu mișcări ușoare de masaj asupra mușchiului fără presiune sunt frecate în piele.
- În cazul în care cremele și unguentele nu ajuta, atunci prescrie antispastic. medicamente potente utilizate nu mai mult de 3 zile.
reabilitare
În cazul în care principalele simptome: durere, inflamație a spatelui, puteți începe reabilitarea cu ajutorul fizioterapie și program de exerciții fizice. Acestea vor ajuta la prevenirea cicatrici și să se pregătească organismul la stres in continuare.
Dificultatea de pornire. Măsurat mișcare pentru a ajuta la restabilirea elasticitatii. mișcare bruscă sacadat crea doar un efect traumatic suplimentar. Toate grupele musculare sunt utilizate alternativ. condiție obligatorie pentru începerea claselor - absenta completa a inflamatiei. reconstituirea posttraumatice ligamentelor femurului mai apare.
Fizioterapia este reprezentat de mai multe tipuri de proceduri: darsonvalizare, metoda magnetografica, tratament cu ultrasunete. Opțiunea cea mai potrivită pentru fiecare caz va alege medicul.
Problema modului de a trata tensiunea nu apare dacă instrumentul de abordare a acestei probleme de sunet. Gama de măsuri diferite este suficient, dacă urmați toate instrucțiunile și recomandările, recuperarea rapidă nu durează mult.