Odată cu apariția de copil mult-așteptata putere mama nou-drepturi depline se schimbă în mod dramatic. Dacă este utilizată în timpul sarcinii, ea poate permite orice, apoi dupa ce a dat nastere in dieta apare o mulțime de restricții. Articolul descrie ce sunt beneficiile de sfecla mamă și copil în timpul alăptării, cum să-l gătească, și în cazul în care ar trebui să stea departe.
Din nou, beneficiile alăptării
Copiii alaptati sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de anemie, gușă, infecții virale respiratorii acute, pneumonie, rahitism și alte boli infecțioase. Copiii mai putin susceptibile de a suferi de tulburări intestinale, erupții cutanate alergice și nou-născuții prematuri câștiga în greutate mai repede. Știm cu toții că alăptarea reduce riscul de alergii viitor, obezitate si astm. laptele matern chimie este unic, cu personalul său de utilitate nu poate concura orice produs creat în mod artificial. Proprietățile și gustul laptelui matern nu sunt constante, ele variază în funcție de ceea ce este mâncat femeile care alăptează. Laptele matern este unic, și nimic nu va înlocui!
Grudnichok toate mănâncă la fel ca și cea a mamei sale
Tot ceea ce mănâncă femeile care alăptează, afectează alăptarea. Mesele care alăptează - un moment crucial. Ar trebui să fie un plin și rațional, pentru că prin laptele matern nou-născut primește toate substanțele nutritive de care au nevoie și de substanțe nutritive și vitamine.
Singurul copil nutriție fiziologică alăptează. Mesele care alăptează, la rândul său, ar trebui să fie mai nutritive decât de obicei. Deoarece laptele matern ar trebui să fie consistent și gras. Necesar femei meniu, care se hrănește copilul ar trebui să conțină o mulțime de băuturi calde, o varietate de cereale, fructe și legume.
Legume, fructe și alte produse
Fructe si legume in timpul alaptarii - un depozit de substante nutritive. Desigur, există o serie de legume și fructe, care au dorit, în primele luni de viață a nou-născutului. Pentru cei care include în primul rând de citrice. De asemenea, este necesar să se excludă din dieta ta toate fructele roșii (mere, prune, piersici), fructe de pădure (zmeură, căpșuni), legume (tomate). Ele pot fi o cauza de alergii la copil. Nu poți avea primele câteva luni de varză, deoarece aceasta poate provoca flatulență în copil.
Femeile care alăptează ar trebui să păstreze la o dieta, deoarece unele alimente pot provoca disconfort in intestinul copilului. Acest lucru se manifestă în colici și constipație, care aduc o mulțime de probleme și copilul și mama.
Am nevoie de o mamă cu sfecla alăptează?
Se ridică mai multe întrebări. Pot folosi sfecla în timpul alăptării? În ce formă este? Cum va afecta acest lucru copilul?
Este necesară alăptarea Sfecla. După cum știți, este foarte bun slab. Multe femei imediat după naștere suferă de constipație. Pentru a rezolva această problemă, nu este necesar să bea medicamente utilizate pentru supozitoare sau clismă, trebuie doar să mănânce câteva bucăți de sfecla fierte - și problema va fi rezolvată în mod natural. Prin urmare, sfecla mama care alăptează poate beneficia numai.
Deoarece sfeclă este o legumă vivace, ea poate fi întotdeauna găsite pe rafturile magazinelor sau în vara pentru a păstra în propria pivniță. Acest lucru va ajuta la toate vitaminele de iarnă au la îndemână. Sfecla are o compoziție unică, conține minerale, pectine, fructoză, acizi organici, bioflavonoide, glucoza, minerale și aminoacizi.
Beneficiile de sfeclă pentru sugari
Cu constipație se poate confrunta nu numai o mamă care alăptează, dar, de asemenea, nou-născut. tractului gastrointestinal 1-3 luni, copilul nu este încă pe deplin funcționează, organismul produce suficiente enzime. Consecință este faptul că un copil de până la 3 luni nu se poate digera complet alimente. De aceea, constipație la sugari - un fenomen frecvent cu care se confruntă aproape fiecare mamă. Sfecla Pregatite alăptarea rezolvă problema de constipație la copii. În cazul în care copilul nu defeca mai mult de 3 zile, mama poate mânca sfecla fierte. În cele mai multe cazuri, ajută bine. Acesta este motivul pentru care alapteaza sfecla este recomandat de catre medici pediatri pentru constipație prelungit într-un copil nou-născut.
Dar fii atent! Acest roșu legume util (mai degrabă burgund) culoare, apoi sfecla mamele care alăptează introduse în dieta treptat. Asigurați-vă că pentru a observa reacția copilului. Unii copii sfeclă alergie. Apoi, indiferent de beneficiile potențiale ale oricărei mame care alăptează adus sfecla, de la utilizarea acestuia ar trebui să fie abandonată în favoarea sănătății copilului.
Cum de a găti sfecla pentru mamele care alăptează
Sfecla este de dorit în formă brută, ca produs activ biologic. mamă care alăptează este interzis să bea sfeclă proaspătă. Legume contraindicat la femeile care suferă de pietre la rinichi. Când tulburări ale metabolismului și diabet trebuie să limiteze consumul de sfeclă de zahăr.
Pentru a salva toate proprietățile utile ale sfecla, este recomandabil să-l gătească în abur sau multivarka. De asemenea, acesta poate fi pus pe legume sau ulei de măsline. Nu puteți adăuga condimente și condimente picante, muștar. Se fierbe sfecla, de preferință, nu mai mult de 1 oră și fără adaos de sare. Acest lucru ar trebui să fie făcut în piele și taie cozi, pentru că a salvat toate proprietățile nutritive ale rădăcinii.
Sfecla este bogat în fier, ceea ce o face foarte valoroase în anemie și corpul slăbit. Compoziția include, de asemenea, fibre de sfecla, betaina și acizi organici. Legume util pentru tiroidă, deoarece conține o mulțime de iod.
