Lista de alimente pe care le puteți mânca în timpul alăptării, nu este la fel de mare ca ne-ar dori. Sfecla alăptarea poate fi recomandat pentru femei, dar există unele limitări asociate cu vârsta copilului.
Sfecla - o legumă unică. El a venit la latitudinea noastră de Bizanț antice. Deoarece această rădăcină util apare adesea pe mesele noastre sub formă de supă și salate. Sfecla este o caracteristică foarte importantă: după tratamentul termic nu își pierde proprietățile sale benefice. Deci, fierte sfecla nu mai utile decât multe alte legume în forma lor brută. Multe femei pun întrebarea: este posibil de sfeclă mamă care alăptează? Încearcă să înțelegi.
Beneficii și contraindicații
Proprietăți utile de sfeclă de zahăr:
Proprietățile nocive ale sfeclei de zahăr:
- rădăcină de legume crude in cantitati mari poate duce la diaree și deshidratare.
- Nu poti manca sfecla in osteoporoza. Previne absorbtia normala a calciului de către organism.
- Un număr mare de zaharoză glucide (25%), face ca aceasta leguma interzis pentru diabetici.
- Sfecla contraindicat în bolile de stomac, ficat, rinichi și alte organe ale sistemului urinar.
În ciuda „regula de trafic“, pigmentul luminos al sfeclei de zahăr nu este un alergen, care permite să-l ștergeți din lista produselor interzise de la GW.
Când puteți mânca sfecla de la GW?
Deci, atunci când o mamă care alăptează poate mânca sfecla? Este recomandabil să se amâne utilizarea de sfeclă de la 2 luni de viata copilului. Există mai multe motive:
- Root poate declanșa alergii la nou-născut.
- sugari datorate Buriak sunt crize de colici.
Sfaturi mamele care alăptează cu privire la utilizarea de sfeclă:
Retete cu sfecla pentru mamele care alăptează
Se recomandă după 2 luni de viață.
Ingrediente: 1 sfecla medie, 3 cartofi, 1 ceapa mica, morcov 1 mic, conținut scăzut de grăsime carne bulion, frunze de dafin, sare.
Mod de preparare: pre-bucătar bulion de carne (piept de pui, vita sau iepure). Toate legumele curate. Dice ceapa, cartofi si sfecla. Morcovi grătar. În supa de fierbere pentru a pune toate legumele, le sare, se adauga frunze de dafin. După fierbere, se îndepărtează spuma, se reduce căldura și se acoperă cu un capac supă. Fierbeti-l până la gătit complet.
Mulți oameni se întreabă dacă supa alăptează mama cu sfeclă roșie și varza? Este posibil de a găti supă cu adaos de varză albă. Este important ca fiecare produs nou a fost introdus în dieta mamelor separat.
Se recomandă, după 5 luni de viață.
Ingrediente: 1 morcov mediu, 2 cartofi, sfecla 1, 1 ceapa, 200 de grame de conserve de mazăre, ulei vegetal, sare.
Mod de preparare: Se spală cartofii, morcovii și sfecla. Se fierbe-le în pielea lor. Se răcește și se curata toate legumele. Se taie în cuburi. Adăugați la legume mazăre. Toate se amestecă. Sezonul salata cu ulei, sare și se amestecă din nou.
Unora le place să fie adăugate la salate și usturoi. Usturoiul nu este nimic periculos pentru copil, cu o singură excepție: mirosul picant poate ajunge în laptele matern. Dacă mănânci o mulțime de usturoi, copilul poate abandona complet laptele mamei.
Pentru a rezuma
sfecla gătită GW - legume utile, bogate în vitamine și oligoelemente. sfecla Din păcate, în primele 2 luni de la nastere a fiert în timpul alăptării, nu este de dorit, deoarece provoacă balonare la copii. Când se va a doua lună de viață, mama poate mânca o salata de sfecla fierte, supa de sfeclă roșie și primele cursuri.